Il-grejpfrut huwa frott b’saħħtu ħafna. U aħna diġà għidna lill-qarrejja tagħna dwar tliet raġunijiet ewlenin biex tieklu kuljum.
In-nutrizzjonisti jemmnu li l-grejpfrut huwa sempliċement insostitwibbli fid-dieta tax-xitwa ta 'persuna. Tabilħaqq, minbarra l-abbiltà li ttejjeb id-diġestjoni u tneħħi l-kolesterol "ħażin", dan iċ-ċitru jgħin biex jikkontrolla l-aptit. 1-2 flieli biss jistgħu jqajmu l-blanzuni tat-togħma u jnaqqsu x-xewqa li tiekol platt enormi ta 'snacks "ħżiena għas-saħħa".
Iżda qabel ma jixtru grejpfrut, ħafna jitwaqqfu bit-togħma kemmxejn morra tiegħu. Tista 'teħles minnha b'żewġ modi.
Metodu 1 - Films Away!
Tista 'tagħmel ħlewwa l-aċidu tal-grejpfrut u tneħħi l-imrar karatteristiku billi tneħħi l-film mill-flieli tal-frott, li, minħabba l-kontenut ta' glikosidi u aċidu kwiniku, jagħti lill-grejpfrut togħma morra. Sempliċement qaxxar il-film mill-kunjardi u gawdi t-togħma iġjenika tagħhom mingħajr ebda imrar.
Metodu 2 - dressing għasel
Dan il-metodu huwa perfett meta tipprepara insalati, deżerti jew platti oħra bl-użu tal-grejpfrut. U sempliċement, jekk tferrah fuq frott maqtugħ fi flieli u mqaxxar, ma tħossx imrar.
Ingredjenti:
- Għasel - 2 tbsp.
- Meraq tal-lumi - 1 tablespoon
- Kannella - niskata
Metodu ta 'preparazzjoni:
1. Ħallat għasel, meraq tal-lumi u kannella.
2. Qaxxar il-grejpfrut, aqta 'fi flieli rqaq u poġġi fuq platt.
3. Idlek bi dressing ħelu u żejjen bil-weraq tan-nagħniegħ jew ġewż imqatta ’jekk mixtieq.
L-ikla t-tajba!
- Pinterest,
- Telegramma
- F'kuntatt ma '
Infakkru, qabel tkellimna dwar kif tipprepara l-cheesecake tax-xitwa - bil-persimmon, oranġjo u rummien.