Werrej
- Jiekol bil-mod ħafna
- Fil-video: L-ikliet huma kkumplikati: Margaux Michielis, psikologa u trainer fil-workshop Faber & Mazlish tagħti soluzzjonijiet biex tappoġġja lit-tfal mingħajr ma ġġiegħelhom.
- Jirrifjuta l-ħaxix
- Jixtieq biss maxx
- Huwa jagħżel u jifred l-ikel
- Jiekol tajjeb fi djar ta’ ħaddieħor u mhux id-dar
- Ma jridx aktar ħalib
- Ma jridx jiekol waħdu
- Jiekol il-ġurnata kollha u ma jiekol xejn fuq il-mejda
- Irid jilgħab waqt li jiekol
- Huwa jqabbel il-platt tiegħu ma 'dak ta' ħuh
Jiekol bil-mod ħafna
Għaliex? ” Il-kunċett taż-żmien huwa pjuttost relattiv. Speċjalment għat-tfal. U l-perċezzjoni tagħhom dwarha hija differenti ħafna minn tagħna, ”jispjega Dr Arnault Pfersdorff *. Ovvjament, insibu li tieħu tliet sigħat biex tomgħod tliet brokkoli iżda fil-fatt, għalih, huwa r-ritmu tiegħu. Ukoll, dan mhux bilfors ifisser li mhux bil-ġuħ. Imma xorta jista’ jkun qed jaħseb fil-logħba li kien qed jilgħab eżatt qabel interrompenieh biex imur mal-mejda. Barra minn hekk, jista 'jkun ukoll għajjien u jiekol jista' jieħu wisq sforz.
Is-soluzzjonijiet. Aħna nistabbilixxu punti ta' referenza fil-ħin biex inħabbru l-mument tal-ikla: poġġi l-ġugarelli, aħsel idejk, poġġi l-mejda... Għaliex ma tkantax ukoll kanzunetta żgħira biex nawguralek aptit tajjeb. U mbagħad, neħduha fuqna nfusna... Fin-nuqqas ta’ xi problema fiżika li tipprevjenih milli jomgħod sew (il-frenulum tal-ilsien ma nstabx mat-twelid pereżempju), inpoġġu l-affarijiet f’perspettiva u ngħidu lilna nfusna li billi nieħdu l-ħin biex nagħmlu tomgħod sew, tiddiġerixxi aħjar.
Fil-video: L-ikliet huma kkumplikati: Margaux Michielis, psikologa u trainer fil-workshop Faber & Mazlish tagħti soluzzjonijiet biex tappoġġja lit-tfal mingħajr ma ġġiegħelhom.
Jirrifjuta l-ħaxix
Għaliex? Qabel ma titlaq it-tikketta ta '"neofobija" li hija stadju kważi inevitabbli ta' rifjut ta 'ċertu ikel, u li tidher madwar 18-il xahar u tista' ddum għal diversi snin. Aħna qed nippruvaw issolvi l-affarijiet. Diġà, forsi fil-familja, aħna mhux verament fan tal-ħxejjex. U peress li t-tfal jimitaw lill-adulti, lanqas ma jridu jieklu. Huwa veru wkoll li l-ħaxix mgħolli, ukoll, huwa franchement mhux folichon. U mbagħad, forsi huwa sempliċement ma jħobbx ċerti ħaxix bħalissa.
Is-soluzzjonijiet. Aħna sserraħ rashom, xejn qatt ma jiġi ffriżat. Forsi fi żmien igawdi l-ħaxix. Filwaqt li jistenna l-jum mbierek meta jiekol il-pastard tiegħu bl-aptit, jiġi offrut ħaxix f’kull ikla, li jvarja r-riċetti u l-preżentazzjoni. Intejbu t-togħma tagħhom bi ħwawar u aromatiċi. Noffru li ngħinuna nsajruhom. Nilagħbu wkoll fuq il-kuluri biex nagħmluhom appetizing. U, aħna ma naqdux kwantitajiet kbar wisq jew noffru biex jgħin lilu nnifsu.
Ir-rifjut huwa meħtieġ!
Li tgħid le u tagħżel hija parti mill-bini tal-identità tat-tifel. Iċ-ċaħdiet tiegħu ħafna drabi jikkonċernaw l-ikel. Speċjalment peress li aħna, bħala ġenituri, għandna t-tendenza li ninvestu żżejjed fl-ikel. Allura nieħduha fuqna nfusna, mingħajr ma nidħlu f’kunflitt. U aħna ngħaddu l-baton qabel qsim.
Jixtieq biss maxx
Għaliex? Ħafna drabi nibżgħu li nibdew nagħtu biċċiet aktar konsistenti lit-trabi. F'daqqa waħda, l-introduzzjoni tagħhom tittardja ftit wisq, li jista 'jwassal għal aktar diffikultajiet aktar tard biex jaċċetta xi ħaġa oħra għajr purees. "Jista 'wkoll ippruvajna" naħbu "biċċiet żgħar f'puree lixx u t-tarbija kienet sorpriża b'din in-nisġa iebsa u ma setax japprezza", iżid l-ispeċjalista.
Is-soluzzjonijiet. Ma nieħdux wisq żmien biex nintroduċu l-biċċiet. B'diversifikazzjoni klassika, l-ewwel nagħtu purees lixxi ħafna. Imbagħad gradwalment, jiġi offrut aktar nisġa granulari għal biċċiet li jdubu meta jkun lest. “Biex niffaċilitaw l-aċċettazzjoni tal-biċċiet, aħna nippreżentawhom apparti l-maxx sabiex ikun jista’ jarahom u jmisshom qabel iġibhom f’ħalqu,” jagħti parir. Nistgħu wkoll nieħdu vantaġġ mill-ikliet tal-familja biex inħalluhom jagħtuna ftit gdim. It-tfal żgħar jixtiequ jitimgħu lill-ġenituri tagħhom. Jarawna nimmogħdu u b’imitazzjoni, ikun irid ikun bħalna.
Huwa jagħżel u jifred l-ikel
Għaliex? Sa sentejn, huwa komuni ħafna għaliex għal tarbija żgħira, li tiekol hija opportunità biex tagħmel ħafna skoperti. U l-platt tiegħu huwa qasam kbir ta' esplorazzjoni: iqabbel forom, kuluri... Fil-qosor, qed jieħu gost.
Soluzzjonijiet. Nibqgħu kalmi biex ma noħolqux imblukkar fejn hija sempliċement fażi ta’ skoperta. Tista' wkoll tippreżenta l-ikel tiegħek fi platt bil-kompartimenti sabiex ma jitħallatx kollox. Iżda minn 2-3 snin, huwa mgħallem biex ma jilgħabx bl-ikel. U li hemm regoli ta’ kondotta tajba fuq il-mejda.
Meta jkun għajjien jew marid, naddattaw l- ikla tiegħu
Jekk ikun għajjien jew marid, huwa aħjar li toffrilu nisġa aktar sempliċi bħal sopop jew patata maxx. Dan mhux pass lura iżda soluzzjoni ta’ darba.
Jiekol tajjeb fi djar ta’ ħaddieħor u mhux id-dar
Għaliex? Iva, ilkoll fhimna li huwa aħjar għand nanna jew mal-ħbieb. Fil-fatt, huwa speċjalment li “barra, hemm inqas interferenza mal-ikel, jispeċifika Dr Arnault Pfersdorff. Diġà, m'hemm l-ebda rabta emozzjonali bejn il-ġenitur u t-tifel, u f'daqqa waħda jista 'jkun hemm inqas pressjoni. Barra minn hekk, hemm effett ta 'emulazzjoni u imitazzjoni meta jiekol ma' tfal oħra. Barra minn hekk, l-ikel huwa wkoll differenti minn dak li jiekol kuljum. “
Is-soluzzjonijiet. Ma nħossux ħatja u nieħdu vantaġġ minn din is-sitwazzjoni. Pereżempju, jekk ikun riluttanti li jiekol ħaxix jew biċċiet meta jkun id-dar, nitolbu lin-nanna toffrilu xi ftit f’postha. Jista 'jgħaddi n-nikil. U għaliex ma tistiedenx għarus biex jiekol magħna (nippreferu li jiekol tajjeb). Dan jista’ jimmotivah waqt l-ikla.
Ma jridx aktar ħalib
Għaliex? Xi tfal żgħar se jiddejqu bil-ħalib tagħhom ftit jew wisq malajr. Xi madwar 12-18-il xahar. Oħrajn, aktar tard, madwar 3-4 snin. Ir-rifjut jista' jkun tranżitorju u jkun marbut, pereżempju, mal-famuż perjodu "le". Eżawrjenti għall-ġenituri iżda meħtieġ għat-tfal... Jew, jista 'wkoll ma jibqax jogħġob it-togħma tal-ħalib.
Is-soluzzjonijiet. "Ikun meħtieġ li jadatta għall-età tiegħu biex jipprovdilu dieta bilanċjata, minħabba li l-ħalib (speċjalment il-formuli tat-trabi) huwa sors tajjeb ta 'kalċju, ħadid, aċidi grassi essenzjali...", jinnota. Biex iġiegħlu jrid jixrob, nistgħu naqdu l-ħalib f’tazza jew nimgħuh permezz ta’ tiben. Tista 'wkoll iżżid ftit kawkaw jew ċereali. Għal tfal akbar, nistgħu nvarjaw il-prodotti tal-ħalib billi noffru minflok ġobon, jogurts...
Ma jridx jiekol waħdu
Għaliex? Forsi ma ngħatax biżżejjed awtonomija fuq il-mejda. Għax aktar malajr titma’ milli tħallih jintilef. U allura hekk, ipoġġi inqas kullimkien. Iżda wkoll, li tiekol ikla waħedha hija maratona enormi li teħtieġ ħafna enerġija. U huwa kkumplikat għal tifel żgħir li jsalva għal rasu malajr wisq.
Is-soluzzjonijiet. Nagħtuh is-setgħa kmieni billi noffrullu mgħarfa f’kull ikla. Huwa liberu li jużah jew le. Inħalluh jiskopri l-ikel ukoll b’subgħajh. Minn 2 snin, huwa possibbli li tmur pożati b'ponta tal-ħadid. Għal qabda tajba, il-manku għandu jkun qasir u wiesa 'biżżejjed. Naċċettaw ukoll li l-ikla tieħu ftit itwal. U nistennew, għax huwa biss bejn 4 u 6 snin li tifel gradwalment jikseb ir-reżistenza biex jiekol l-ikla kollha mingħajr għajnuna.
Jiekol il-ġurnata kollha u ma jiekol xejn fuq il-mejda
Għaliex? “Ħafna drabi tifel jiekol għax jara lill-ġenituri tiegħu jagħmlu dan. Jew għax nibżgħu li ma kielx biżżejjed waqt l-ikla u nitħajru nagħtuh supplimenti barra, ”jinnota Arnault Pfersdorff. Barra minn hekk, l-ikel preferut għal snacking huwa aktar attraenti (chips, cookies, eċċ.) minn dawk servuti fuq il-mejda, ħaxix b'mod partikolari.
Soluzzjonijiet. Diġà qed nagħtu eżempju billi nieqfu n-snacking. Irranġajna wkoll erba’ ikliet kuljum. U dak kollu. Jekk tifel ikun kiel inqas waqt l-ikel, huwa se jlaħħaq ma 'li jmiss. Nillimitaw it-tentazzjonijiet billi nixtru anqas jew xejn prodotti ultra-proċessati u nirriservawhom għal okkażjonijiet speċjali.
Irid jilgħab waqt li jiekol
Għaliex? Forsi l-ikla qed tieħu wisq żmien għalih u ddejjaq. Forsi jinsab ukoll f’fażi attiva li jesplora l-ambjent tiegħu u kollox isir skuża għall-iskoperta u l-logħob, inkluż il-ħin tal-ikel. Wara, mhux bilfors logħba, għax il-fatt li tmiss l-ikel jippermetti li l-iżgħar approprjah. Dan huwa importanti ħafna sabiex jaċċettaw li jiekluh.
Is-soluzzjonijiet. Għandu jiġi adattat skond l-età. Inħalluh jesplora b’subgħajh bil-kundizzjoni li ma jpoġġihx kullimkien u ma jagħmel xejn. Pożati adattati għall-età tiegħu huma disponibbli għalih. U mbagħad, infakkruh ukoll li ma nilagħbux waqt li nieklu u gradwalment, jintegra r-regoli tiegħu ta’ kondotta tajba fuq il-mejda.
Nimxu fuq il-biċċiet, lest?
M'hemmx għalfejn tistenna sakemm it-tarbija jkollha ħafna snien. Jew sempliċement hit 8 xhur. Huwa jista 'jfarrak ikel artab bil-ħanek tiegħu minħabba li l-muskoli tax-xedaq huma b'saħħithom ħafna. Iżda ftit kundizzjonijiet: għandu jkun pjuttost stabbli meta jkun bilqiegħda. Għandu jkun kapaċi jdawwar rasu lejn il-lemin u lejn ix-xellug mingħajr ma ġismu kollu jdur, hu biss iġorr l-oġġetti u l-ikel sa ħalqu u ovvjament li jiġi attirat mill-biċċiet, b’mod ċar, huwa li hu trid tiġi u gidma fil-platt tiegħek.
Huwa jqabbel il-platt tiegħu ma 'dak ta' ħuh
Għaliex? « Huwa inevitabbli f'ħuh li jara jekk ħuh jew oħtu għandhomx aktar affarijiet minnu. Inkluż fil-livell tal-ikel. Iżda dawn il-paraguni jikkonċernaw, fil-fatt, kwistjoni ta 'ordni oħra minn dik tal-ikel ", jinnota l-pedjatra.
Soluzzjonijiet. Bħala ġenituri, nistgħu nagħmlu dak kollu li nistgħu biex inkunu ugwali, ma nistgħux inkunu kull darba. Għalhekk huwa super importanti li nisimgħu l-messaġġ li jibgħatilna t-tifel biex ma jidħolx is-sens ta’ inġustizzja. Teħles mis-sitwazzjoni billi tispjega, pereżempju, li ħuk huwa ogħla u li għandu bżonn aktar. Jew li kulħadd għandu l-gosti tiegħu u li jippreferi jiekol aktar minn dan jew dak l-ikel.