Werrej
😉 Għażiż qarrej, iddeċidejt li taqra l-artiklu “Ġlieda kontra l-għażż”? Dan huwa ta' min ifaħħar, għax ħafna huma għażżien... Il-ġlieda kontra l-għażż hija ġlieda miegħu nnifsu.
"Jien l-iktar persuna għażżien fid-dinja" - għidt bejni u bejn ruħi aktar minn darba. Minħabba l-ħafna snin ta’ għażżien tiegħi, ma ksibtx ħafna f’ħajti. Ħafna drabi ċċaqlaqt impriżi tajbin "għal għada", u "għada" sempliċement sparixxa fil-ħin ... Il-Maestà Tagħha Laziness ħaditni kompletament, ma kienx faċli li teħles minn din l-infezzjoni!
Din il-kreatura tikkontrollak?!
Kif tegħleb l-għażż
Hemm ħafna pariri biex niġġieldu dan iż-żibel, irrid noffri t-triq tiegħi lejn ir-rebħa. Irrabja għall-għażż bħala ghadu li jeħodlek ħajtek! Ħu deċiżjoni soda li tkeċċi dan it-toadstool minnek innifsek u mid-dar tiegħek! Believe me, wara li tkun trid tinżel mis-sufan u taġixxi.
Il-metodu tiegħi kif nittratta l-għażż:
Proġett validu għal 21 jum
Ġie ppruvat li jekk tiddeċiedi li tagħmel xi ħaġa bis-serjetà, trid tagħmel dan għal eżattament 21 jum. Mhux 18,19,20 jum, iżda strettament - 21 jum. Wara dan il-perjodu, tqum ħtieġa u drawwa.
L-ewwel pass
Irranġa d-dar tiegħek: teħles mill-junk, affarijiet bla bżonn li jiġbduk lura. Affarijiet bla bżonn, ħmieġ, trab u għanqbut - dan huwa r-renju ta 'Sloth. L-idleness ma jmurx tajjeb fejn kollox ikun nadif u kollox f’postu. Kemm fid-dar kif ukoll fir-ras. Kif tagħmel dan - huwa miktub fl-artiklu "Trash in the House"
It-tieni pass
Eżerċizzju kuljum, 10 minuti biss, iżda kuljum! Barra minn hekk, doċċa ta 'kuntrast hija ħaġa friska, tissaħħaħ perfettament. Dan se jgħin biex tirrestawra s-saħħa tiegħek, timla riżervi ta 'enerġija. Din hija waħda mir-raġunijiet għaliex persuna hija għażżien, hija nieqsa mis-saħħa fiżika. Attività fiżika ħafifa - xi ħaġa bħal tisħin tal-magna ta 'karozza qabel vjaġġ twil.
Eżempju: inti toqgħod id-dar u tara l-programm tat-TV favorit tiegħek filgħaxija. Jekk għandek simulatur tad-dar, tista 'tgħaqqad l-utili mal-pjaċevoli: ara s-serje tat-TV u "pedala" fl-istess ħin! Jew tagħmel self-massage (massaġġi idejn, saqajn, wiċċ).
It-tielet pass
Ippjanar. Agħmel pjan għall-ġurnata, il-ġimgħa jew ix-xahar. Iktebha fuq il-karta! Huwa importanti ħafna. Ma tinsa xejn u tgawdi meta tpoġġi plus quddiem l-oġġett li l-għan intlaħaq. Dan huwa motivanti ħafna għal aktar azzjoni.
Ħaġa kbira
Ma tistax tieħu xi negozju kbir mill-ewwel. L-għadu tagħna jeħtieġ li jiġi miġġieled f’passi żgħar, iżda kuljum. Jekk irridu nagħmlu xi ħaġa kbira, allura huwa aħjar li nkissruha f'diversi partijiet. Għax meta naraw biċċa xogħol kbira quddiemna, jidher lilna li huwa impossibbli.
Bħala riżultat, jista 'jirriżulta hekk li kontinwament nipposponu għal aktar tard, fl-aħħar nistgħu ninsewha kompletament.
Eżempju: int se tistudja l-Ingliż għal żmien twil. Ibda llum! Memorizza 3 kelmiet ġodda kuljum. F'xahar tkun taf 90 kelma, u f'sena - 1080 kelma!
Barra minn hekk: artikolu "Is-Sigriet tas-Suċċess".
😉 Ħbieb, ħalli fil-kummenti pariri, rimarki u suġġerimenti dwar is-suġġett: Il-ġlieda kontra l-għażż.