Dawn ix-xorb komponenti jgħinuk iżżomm is-saħħa, issaħħaħ l-immunità, u timla l-ġisem b'vitamini. Adaptogens se jeliminaw is-sintomi tad-dipressjoni u jżidu l-vitalità.
Adaptogens huma Immunostimulants naturali. Dawn is-sustanzi tal-pjanti jtejbu ħafna l-adattabilità tal-organiżmu għal bidliet fit-temp, tagħbija eċċessiva emozzjonali, kif huma l-antiossidanti. Din hija alternattiva kbira għad-drogi farmaċewtiċi. Biex adaptogens jinkludu għerq tal-ġinseng Asjatiku, Rhodiola Rosea, eleuterokokk, l-ashwagandha, u oħrajn. Tista 'żżidhom ma' tè, kafè, cocktails, u smoothies.
Ġinġer
Il-ġinġer huwa disponibbli fil-latitudnijiet tagħna u sottovalutat ħafna. L-għerq tal-ġinġer għandu effett analġeżiku, itejjeb id-diġestjoni u jtejjeb il-metaboliżmu, jistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, inaqqas l-infjammazzjoni, iżid l-effiċjenza. Żid il-ġinġer mat-tè tiegħek fid-diskrezzjoni tagħha u ixrob filgħodu minflok Tazza tal-kafè.
Match
Il-logħba saret popolari speċjalment fost l-aderenti ta 'nutrizzjoni xierqa matul l-aħħar ftit snin. Dan it-trab huwa disponibbli għall-ordni. Ħafna stabbilimenti ser joffrulek xarba b'din iż-żieda utli latte, smoothie, tè, ġelat, ħobż, u platti oħra b'sulfarini. Fil-logħba, hemm ammont kbir ta 'antiossidanti. Jistimula l-attività tal-moħħ, itejjeb is-sistema immuni, inaqqas il-proċess tat-tixjiħ. Match - sors ta 'kaffeina, li jsaħħaħ u mhux agħar minn kafè ta' filgħodu tas-soltu, mingħajr ma jżid il-pressjoni tad-demm u jgħolli r-rata tal-qalb tiegħek.
Maca Peruvjana
Dan is-Suppliment huwa wkoll għerq, simili għal kaboċċi, brokkoli u ravanell. Il-Maca hija l-aqwa enerġija naturali u fiha fil-kompożizzjoni tagħha numru rekord ta’ antiossidanti, vitamini u minerali. Maca Peruvjana tiġi għandna fi trab, u għalhekk konvenjenti għall-użu għall-mili ta 'appetizers u insalati u addittivi fix-xorb. Biex togħma l-peprin imur tajjeb mal-kawkaw u l-ġewż—żieda kbira filgħodu għal dawk li mhumiex b'saħħithom biżżejjed — la fiżika u lanqas emozzjonali.
reishi
Dan l-estratt tal-faqqiegħ huwa magħruf għall-proprjetajiet mediċinali tiegħu minħabba li jintuża fit-tisjir u l-kożmetoloġija. Reishi jista 'jinxtara f'forma ta' trab f'kapsuli jew boroż tat-te. Reishi jsaħħaħ is-sistema immunitarja, inaqqas l-infjammazzjoni, jgħin fl-insomnja u l-indiġestjoni. Ix-xorb ta 'filgħodu ma' Reishi - il-bidu ta 'ġurnata tajba.
Moringa
Il-weraq tal-Moringa Asjatiku huwa kummerċjalment disponibbli fi trab imnixxef. Fihom ammonti għoljin ta 'vitamini u minerali, ta' benefiċċju għal dawk li għandhom id-dijabete, kolesterol għoli, disturb tal-problemi diġestivi u tal-ġilda.