Werrej
Tkellimna magħhom il-psikologa tal-familja Natalia Varskaya.
Raġuni 1: Aspettattivi Għoli
Pereżempju: ridt immur Spanja, imma għandi biżżejjed flus biss għal Gelendzhik jew Anapa. U dan mhu xejn...
X'għandek tagħmel biex tiżgura li tgawdi l-vaganza tiegħek? Ikteb is-saħħiet u d-dgħufijiet tiegħek fuq il-karta. Żewġ kolonni. F’dik tax-xellug, tikteb onestament, pereżempju: “M’għandix ħafna flus.” Aħseb dwar din il-frażi. Issettja l-ammont li tista' talloka għall-vaganza. U tammetti: 1) ikollok tipproċedi minn dan l-ammont; 2) pjaċir matul il-vaganzi ma tantx jiddependi fuq il-flus. Ħafna jivvjaġġaw fuq baġit, anke bit-tined, u huma sodisfatti. Kollox ġewwa fina: x'tip ta 'burdata ġabet persuna fuq vaganza, se jqatta' ħin ma 'tali persuna hemmhekk.
– X'jiġri jekk it-temp ikun ħażin? Ma jiddependix fuq il-persuna.
– Irridu naqblu magħna nfusna darba għal dejjem: jekk ma nistgħux ninfluwenzaw xi affarijiet (temp, fenomeni naturali), irridu nieqfu nirriflettu fuq dan. Doċċa? Mur fil-pool. Hemm pool fil-qrib? Ħares 'l barra mit-tieqa u tifhem: id-dwejjaq mhux se jdum għal dejjem (naturalment, jekk b'mod foolishly ma għażiltx li tivvjaġġa lejn it-Tajlandja matul l-istaġun tax-xita). Irrid ngħid grazzi diġà għall-fatt li tieħu n-nifs fuq vaganza mhi xejn l-istess arja li għandek f'belt bil-gass. Eventwalment irridu nakkwistaw id-drawwa li nkunu grati għal kollox.
Raġuni 2: Qatt ma sibt l-imħabba
Għal xi wħud, il-vaganza hija l-għan li ssib sieħeb, iżda hu/hi għadu mhux hemm.
– Fil-fatt, m'għandekx bżonn tagħti lilek innifsek xi pjanijiet għal vaganza, m'għandekx għalfejn tistenna għal laqgħat fatali. Ħalliha tkun. Barra minn hekk, nisa li qed ifittxu ħarsa pjuttost spjaċevoli - b'ħarsa ta 'evalwazzjoni, kif qal Gosha mill-film "Moska Ma Jemminx fid-Dmugħ."
Raġuni 3: L-interessi ma jaqblux
Pereżempju, mara tiddeċiedi: “Se nagħmel kollox b’mod li jkun iktar interessanti mhux għalija, imma għal uliedi, ir-raġel tiegħi…” F’post ta’ kampeġġ qrib Astrakhan, l-awtur sab familja li kienet qed tivvjaġġa minn Chelyabinsk hemm biss għal 13-il sena! Ir-raġel qed jistad, iżda t-tifla u l-mara sempliċement ma jafux x'għandhom jagħmlu ...
– Hemm waħda minn żewġ affarijiet: jew jirrilassaw u tieħdu gost, jew jipprotestaw. L-ewwelnett, il-mara tista 'tipprova taqa' fl-imħabba ma 'dan is-sajd, titwettaq lilha nfisha, mill-mod, din hija verament ħaġa eċċitanti. Kelli każ meta marti kienet tant involuta fis-sajd li żewġha ma setax ikaxkarha aktar 'il bogħod. Jekk tagħmel xi ħaġa għal xi ħadd maħbub, agħmel dan bil-ferħ u volontarjament. Ħadd ma għandu bżonn vittmi. Il-papà sejjer jistad? Tajjeb! U binti u jien - għall-resort. Ebda flus għal resort? Ejja nikkalkulaw kemm hemm bżonn għalija u għal binti jekk immorru miegħek ħdejn Astrakhan, u nippruvaw nilħqu l-istess ammont billi mmorru post ieħor.
Raġuni 4: Kuntrast bejn il-vaganzi u r-rutina tax-xogħol
Huwa ħażin jekk persuna terġa 'lura għal xogħol mhux maħbub, għaliex in-nies jitilfu l-impjieg favorit tagħhom anke fuq vaganza, minkejja l-emozzjonijiet l-aktar ħaj.
– Ukoll, jekk ix-xogħol ma jkunx maħbub, għandek bżonn issib xi ħaġa li personalment captivate inti. Pereżempju, passatemp: tistenna li fl-aħħar tmur tiżfen l-Erbgħa jew tagħmel il-fjuri l-Ħamis. Imbagħad ma jkunx hemm tali kuntrast bejn vaganza fejn għamilt xi ħaġa u rutina.
– Hemm tali parir komuni: sabiex tevita d-dipressjoni ta’ wara l-vaganzi, trid terġa’ lura ftit jiem qabel ix-xogħol…
– Għandu qamħ razzjonali, iżda mhux għal kulħadd. Għal xi ħadd, għall-kuntrarju, huwa aktar faċli mill-vapur dritt għall-ballun.
Raġuni 5: Ma fadalx flus
Pereżempju: wara vaganza, ridt nixtri fwieħa tajba għal marti għal għeluq sninha, iżda mbagħad jirriżulta li ntefaq aktar fuq vaganza milli kienu sejrin.
"Ħalli persuna titpaxxa dwar dan, tajjeb!" Din hija ħaġa oġġettiva: meta ma jkunx hemm flus, isir imdejjaq. Tista 'tagħti parir biex tqassam il-baġit, iżda mhux kulħadd, sfortunatament, jista' jitgħallem dan. Irridu naċċettaw: m'hemmx flus issa, imma se jkun hemm aktar tard. Tista' tirrevedi r-ritratt mill-vaganza: hawn, jgħidu, kemm kien sabiħ hawn, li jfisser li l-flus ma nħelewx. Għalkemm … hemm ir-riskju li xi ħadd iħares lejn l-istampi u jaħseb: ukoll, għaliex ħela l-flus tiegħi li qala’ iebes fuq dan?! Huwa biss li xi nies iħobbu jxommu u ma jkunux sodisfatti b’kollox. Dan huwa l-mod kif ikunu. Tant għandhom passatemp vojt li jimlewh b’negattività, inkella ma jifhmux x’iktar għandhom jitkellmu man-nies.
Mill-mod
“Wieħed mill-klijenti tiegħi mar l-Afrika ma’ grupp ta’ ħbieb,” tgħid il-psikologu. – U poġġa ruħu fuq in-netwerks soċjali: hawn hu fl-isfond ta 'kaskata, hawn fl-isfond ta' irdum pittoresk ... U mbagħad qal il-verità: huwa kollu dwar Photoshop, li bih neħħa linji enormi ta 'turisti qabel u wara lilu nnifsu. U tajt ukoll l-ilma blu (fil-fatt, kien imsaħħab). Hawn stampa fuq l-internet. Allura tgħaġġelx biex għira ritratti u stejjer ta’ ammirazzjoni fuq in-netwerks soċjali!
Lieva tal-pożittivi
– Fil-bidu nett, billi nitkellmu dwar aspettattivi għoljin, pinġajna fuq il-karta l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tal-vaganza li ġejja. U hekk spiċċa. Huwa possibbli li jiġi applikat il-prinċipju tal-karta wara vaganza?
“Il-karta hija ħaġa utli. Ejja ngħidu li persuna tkun imdejqa wara vaganza. Joqgħod bilqiegħda u jikteb fil-kolonna tax-xellug x’ġara n-negattiv. Per eżempju: "Kollox kien tedjanti." F’kolonna oħra, x’kienet l-użu tal-vaganza, pereżempju: “Wara fil-għaxija ltqajt maʼ domatur tas-serp.” U mbagħad ħallih jaħseb dwar kif juża l-mumenti pożittivi. Xi ħadd, forsi, se jikteb dwarha fuq in-netwerk soċjali, xi ħadd se jiġbed stampa - u jiskopri l-kapaċitajiet tal-artist fih innifsu. Xi ħadd se jibda jistudja l-qasam li fih kien aktar profond. Għandek bżonn testendi dan is-sentiment pożittiv aktar fil-ħajja tiegħek.