Werrej
Il-benefiċċji tal-ilma għall-ġisem, speċjalment għat-tfal, huma bla limitu. Iżda l-prinċipju ta '"iktar ma jkun aħjar, l-aħjar" ma japplikax lanqas għalih. Kemm ilma għandu jixrob tifel? Kif tagħmel dan b'mod korrett? Kif tirrikonoxxi nuqqas ta 'ilma fil-ħin? Se nitkellmu dwar dan u ħafna iktar.
Approċċ individwali
Ħafna ġenituri jistaqsu kemm tifel għandu bżonn jixrob fl-ewwel jiem tal-ħajja. Sa 5-6 xhur, it-tarbija m'għandha bżonnha xejn, minħabba li tirċievi l-ilma bil-ħalib ta 'ommu. B'għalf artifiċjali, hemm ukoll biżżejjed ilma minn flixkun. Jekk it-tarbija jkollha deni, tkun bdiet id-dijarea, jew ikun hemm sħana barra t-tieqa, it-telf ta 'fluwidu huwa neċessarjament ikkumpensat. Biex tagħmel dan, it-tarbija tingħata 50 ml ta 'ilma mgħolli għal 2-3 tsp. kull 10-15-il minuta matul il-ġurnata.
Bl-età, il-ħtiġijiet tal-ilma tal-ġisem li qed jikber jiżdiedu. Sa sena, it-tfal għandhom jixorbu 150-200 ml ta 'likwidu kuljum, inkluż ix-xorb kollu. In-norma ta 'kuljum ta' likwidu minn sena sa tliet snin hija 700-800 ml, fejn l-ilma huwa allokat ftit aktar min-nofs. Huwa importanti li dawk li għandhom qabel l-iskola jikkunsmaw mill-inqas 1.5 litri ta 'likwidu, fejn il-proporzjon ta' ilma huwa 700-1000 ml. U l-adoloxxenti suppost ikollhom madwar 3 litri ta 'likwidu kuljum, li 1.5 minnhom huwa ilma.
Ilma ta 'grad għoli
Il-kwalità tal-ilma għat-tfal għandha rwol importanti. Huwa aħjar li tagħtihom ilma bbottiljat mingħajr gassijiet. L-introduzzjoni għall-ilma minerali għandha tiġi posposta għal 3 snin, peress li hemm ir-riskju li ssir ħsara lill-kliewi. Ilma minerali terapewtiku huwa preskritt biss minn pedjatra.
Ftakar li t-tifel jista 'jixrob ilma minn flixkun miftuħ biss għal 3 ijiem. Fil-futur, għandu jkun mgħolli. Naturalment, l-ilma tal-vit għandu wkoll ikun mgħolli. Biex teqred il-batterja patoġenika, tieħu 10-15-il minuta. Iżda f'dan l-istat, l-ilma jsir kważi inutli. Allura l-aħjar metodu ta 'tindif huwa filtri tad-dar.
Mhux biss l-ilma għandu jkun korrett, iżda wkoll il-mod tal-konsum tiegħu. Għallem lit-tarbija tiegħek biex tixrob l-ilma fuq stonku vojt minn età bikrija, mhux iktar tard minn nofs siegħa qabel l-ikel u mhux qabel siegħa wara.
Aqra bejn il-linji
Fis-sajf, għandek bżonn tissorvelja mill-qrib b'mod speċjali l-bilanċ tal-ilma tat-tifel, speċjalment l-iżgħar. Huwa possibbli li tifhem li tarbija trid tixrob bl-imġieba tagħha u l-bidliet esterni. L-ewwelnett, għandek tkun avżat dwar biki frekwenti, nervożiżmu, ġilda u lsien niexfa eċċessivament, awrina skura.
Bi tfal ikbar, trid ukoll tkun għassa tiegħek. Il-bidu tad-deidrazzjoni huwa indikat minn letarġija, xquq fuq ix-xufftejn, bżieq viskuż, ċrieki taħt l-għajnejn.
Kun viġilanti: adoloxxenti, ħafna drabi bniet, xi drabi jirrifjutaw l-ilma deliberatament, filwaqt li deidrazzjoni għal telf ta 'piż. Dan jista 'jwassal għal konsegwenzi fatali. Jekk tissuspetta li t-tifel/tifla tiegħek huwa deidratat, ipprova ġġib lura l-livell ta 'fluwidu fil-ġisem kemm jista' jkun malajr. Agħmel dan bl-għajnuna ta 'ilma ordinarju u decoctions ta' frott imnixxef. Kif preskritt minn tabib, ħu soluzzjoni milwiema. Iddilwa 1 tablespoon ta 'zokkor, 1 kuċċarina ta' soda u melħ f'1 litru ta 'ilma mgħolli u agħti l-ilma tat-tfal matul il-ġurnata.
Fil-modalità speċjali
Huwa importanti li tifhem li l-fluwidu żejjed fil-ġisem tat-tifel mhux inqas perikoluż. Jista 'jaħsel il-proteina vitali għaliha. L-ilma żejjed jgħabbi ħafna l-kliewi u l-qalb. Dan huwa mimli bl-iżvilupp ta 'mard kroniku, speċjalment jekk diġà hemm problemi fix-xogħol ta' dawn l-organi. Kultant għatx li ma jinqatax huwa sinjal tal-bidu tad-dijabete.
X'għandek tagħmel u kemm ilma għandhom jixorbu t-tfal kuljum waqt il-mard tagħhom? It-trabi huma rakkomandati li jiġu applikati aktar spiss fuq is-sider u, kif diġà nnutat, jagħtu l-ilma għal 2-3 tsp. Tfal akbar iżidu r-rata ta’ ilma ta’ kuljum b’20-30 %. Huwa nnutat li jixorbu ilma aċidifikat bil-meraq tal-lumi ħafna aktar faċilment. Mill-mod, għall-avvelenament mill-ikel, li jseħħ aktar spiss fis-sajf, l-ilma bil-lumi huwa l-ewwel għajnuna għall-ġisem. Tieqaf tirremetti bid-dijarea u tpatti għat-telf ta 'fluwidu. Għall-prevenzjoni, tista 'tipprepara luminata mhux ħelwa għat-tifel/tifla tiegħek.
Tittratta f'tazza
X'għandu jixrob tifel minbarra l-ilma? Jibdew minn 4 xhur, it-tobba jippermettu l-introduzzjoni ta 'tejiet tal-ħxejjex dilwiti 3-4 darbiet minn chamomile, linden jew balzmu tal-lumi fid-dieta. Ftit aktar tard, meraq frisk minn tuffieħ, berquq jew qara ħamra huma miżjuda magħhom. Huma dilwiti bl-ilma fi proporzjon ta '1: 1 u jibdew b'porzjonijiet minimi ta' 1-2 tsp.
Fil-perjodu minn sena sa tliet snin, imiss il-ħalib tal-baqra u x-xorb tal-ħalib iffermentat. Huma faċilment assorbiti mill-ġisem tat-tifel u għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-mikroflora. Il-ġelatina homemade magħmula minn berries friski se tibbenefika wkoll, speċjalment għal tfal li għandhom piż baxx. Il-kompost ta 'frott imnixxef se jgħin fil-problemi diġestivi.
Jekk it-tifel ma jkollux allerġiji, wara 3 snin, offrilu xorb tal-frott tal-berry. Ftit ftit, tista 'tpattih bil-kawkaw, iżda mhux aktar minn 1-2 darbiet fil-ġimgħa. Xorb naturali tal-kafè bħaċ-ċikwejra bil-ħalib ikkondensat huma wkoll popolari ħafna mat-tfal. U għall-ġisem, dan huwa rigal reali.
M'hemmx għalfejn tipprova għal darb'oħra li l-ilma huwa s-sors tal-ħajja u s-saħħa. Iżda sabiex l-ilma jġib benefiċċji biss, trid tkun kapaċi timmaniġġah bil-għaqal. Speċjalment għall-ġenituri li jieħdu ħsieb is-saħħa ta 'wliedhom.