Il-karrotti huma s-sors ta 'vitamini, madankollu, li tiekol ammonti kbar ta' din il-ħaxix fil-frisk impossibbli. Il-meraq tal-karrotta huwa għażla perfetta għal kull min irid jieħu l-benefiċċju massimu. X'taħlita ta 'karrotti, u għaliex huwa utli li tixrob meraq minnha?
Il-meraq tal-karrotta huwa rikk fil-vitamini A, B, Ċ, D, E, K, PP. Filwaqt li l-vitamina A (karotên) fiha, ħafna iktar minn ħaxix jew frott ieħor. Il-meraq tal-karrotta fih ħadid, kalċju, potassju, sodju, manjeżju, fosfru, jodju, kobalt, nitroġenu, u komposti tal-flavonoid. Konsum regolari ta 'meraq tal-karrotta jsaħħaħ is-sistema nervuża, iżid l-immunità matul il-perjodu ta' irjiħat.
Il-meraq tal-karrotta huwa utli għal kull min irid iġib il-figura tagħha biex titlef il-piż. Huwa jistimula l-metaboliżmu u għandu effett pożittiv fuq il-meraq tal-kliewi, tal-fwied, tal-glandoli. Il-meraq tal-karrotta jintwera waqt it-tqala u t-treddigħ - itejjeb il-kwalità tal-ħalib tas-sider.
Meraq tal-karrotta huwa preskritt bħala terapija aġġuntiva wara l-għoti ta 'l-antibijotiku u għal mard serju fit-tul. F'dawn il-każijiet, il-meraq jgħin biex ineħħi t-tossini mill-ġisem u jgħinha tissaħħaħ.
Individwi bil-kanċer jużaw meraq tal-karrotta għax isostni ċelloli b’saħħithom u jgħin fil-ġlieda kontra l-kanċer. Il-meraq tal-karrotta jista 'jiggarantixxi mal-ewwel sinjal ta' mard virali; isaħħaħ l-immunità u jaġixxi bħala antisettiku. Il-proprjetajiet magħrufa tal-meraq tal-karrotta jekk għandek problemi bil-vista jgħinu biex itaffu l-għeja tal-għajnejn, l-infjammazzjoni fil-konġuntivite, u jtejbu bil-mijopija.
Il-meraq tal-karrotti jintwera lil persuni b’disturbi fis-sistema nervuża; ittaffi, ittaffi l-ansjetà eċċessiva, u tneħħi d-depressjoni. Minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamini A, il-meraq tal-karrotta għandu effett pożittiv fuq it-tkabbir tat-tfal fit-tfal.
Kif tixrob meraq tal-karrotta
1-2 kikkri meraq tal-karrotta kuljum jgħinuk issolvi ħafna problemi ta 'saħħa. Imma jekk tħoss in-ngħas, nawżea, u uġigħ ta 'ras, l-ammont ta' meraq għandu jitnaqqas. Ħafna meraq tal-karrotta għal ħafna ġranet jista 'jfixkel serjament il-funzjonament tal-fwied. Għalhekk, anke ma 'ikel bnin, komdu taqbeż id-doża m'għandhiex tkun.
Il-karotên jinsab fil-karrotti, vitamina li tinħall fix-xaħam. Għalhekk, ixrob il-meraq ma 'ikel li fih xaħam, per eżempju, bil-krema qarsa jew żejt veġetali.
Meraq frisk għandu jinxtorob immedjatament, b'massimu ta 'nofs siegħa (dak hu kemm jista' jżomm il-vitamini tagħhom). Huwa rrakkomandat li tixrob meraq tal-karrotta fuq stonku vojt u fi żmien siegħa wara li ma tiekolx ikel li jkun fih zokkor, lamtu, karboidrati.
Kun f'saħħtek!