Innotajt li int jew il-maħbubin tiegħek kultant timrad, bilkemm ikollok ħin biex tmur fuq vaganza tant mistennija wara xogħol ta’ għeja? Iżda tant ħin u sforz intefqu biex jintemm ix-xogħol kollu fil-ħin qabel il-vaganzi ... U dan mhux bilfors jiġri fix-xitwa: vaganzi tas-sajf, vjaġġi lejn il-bajja u anke tmiem il-ġimgħa qosra wara x-xogħol jistgħu jitħassru minn riħ.
Din il-marda saħansitra għandha isem - mard tal-vaganzi (mard tad-divertiment). Il-psikologu Olandiż Ed Wingerhots, li ħoloq it-terminu, jammetti li l-marda għad trid tiġi dokumentata fil-letteratura medika; madankollu, ħafna jafu l-mod iebes kif hu li timrad fuq vaganza, hekk kif tispiċċa x-xogħol. Allura, hija verament affliction kullimkien?
Ma saru l-ebda studji sistematiċi biex ikun magħruf jekk in-nies humiex aktar probabbli li jimirdu fuq vaganza milli fil-ħajja ta 'kuljum, iżda Wingerhots staqsa aktar minn 1800 persuna jekk innotawx mard tal-vaganza. Taw biss ftit aktar minn tweġiba pożittiva - u għalkemm dan il-perċentwal huwa żgħir, hemm spjegazzjoni fiżjoloġika għal dak li ħassew? Kważi nofs in-nies li pparteċipaw, spjegaw dan bit-tranżizzjoni mix-xogħol għal vaganza. Hemm diversi teoriji dwar dan.
L-ewwel, meta fl-aħħar ikollna ċ-ċans li nirrilassaw, l-ormoni tal-istress li jgħinuna nwettqu x-xogħol huma żbilanċjati, u jħallu lill-ġisem aktar suxxettibbli għall-infezzjonijiet. L-adrenalina tgħin biex tlaħħaq mal-istress, u ssaħħaħ ukoll is-sistema immuni, tgħin fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet u żżommna f'saħħithom. Ukoll, waqt l-istress, jiġi prodott l-ormon cortisol, li jgħin ukoll biex jiġġieledha, iżda għad-detriment tas-sistema immuni. Dan kollu ħsejjes plawsibbli, speċjalment jekk it-tranżizzjoni mill-istress għar-rilassament isseħħ f'daqqa, iżda għadha ma saretx biżżejjed riċerka biex tikkonferma din l-ipoteżi.
Għal darb'oħra, teskludix il-possibbiltà li n-nies ikunu morda qabel imorru għall-vaganza. Huma tant okkupati u ffukati fuq il-miri tagħhom li ma jindunawx bil-marda sakemm ikollhom l-opportunità li jirrilassaw fuq vaganza.
Bla dubju, kif nevalwaw is-sintomi tagħna jiddependi wkoll minn kemm aħna okkupati fil-ħin tal-bidu tal-marda. Il-psikologu James Pennebaker sab li inqas ma jiġru affarijiet madwar persuna, aktar iħossu s-sintomi.
Pennebaker miżmuma. Huwa wera film lil grupp wieħed ta’ studenti u kull 30 sekonda talabhom jivvalutaw kemm kien interessanti l-episodju. Imbagħad wera l-istess film lil grupp ieħor ta’ studenti u jara kemm-il darba sogħla. Iktar ma kienet interessanti x-xena fil-film, inqas sogħla. Matul episodji boring, dehru li jiftakru l-uġigħ fil-griżmejn u bdew sogħla aktar spiss. Madankollu, filwaqt li aktarx tinnota s-sintomi ta’ mard meta ma jkun hemm xejn li jtellifek l-attenzjoni, jidher ċar li tinnota uġigħ ta’ ras u imnieħer inixxi, tkun kemm tkun mgħaddas fix-xogħol.
Ipoteżi kompletament differenti hija li l-marda tegħlibna mhux minħabba stress tax-xogħol, iżda preċiżament fil-proċess ta 'mistrieħ. L-ivvjaġġar huwa eċċitanti, iżda dejjem teżawrixxi. U jekk inti, ngħidu aħna, itir fuq ajruplan, aktar ma tkun fiha, iktar ikun probabbli li tieħu l-virus. Bħala medja, in-nies ikollhom 2-3 irjiħat fis-sena, li fuq il-bażi tagħhom ir-riċerkaturi jemmnu li l-probabbiltà li jaqbdu riħ minħabba titjira waħda għandha tkun ta '1% għal adult. Iżda meta grupp ta’ nies ġew eżaminati ġimgħa wara li ttajjar mill-Bajja ta’ San Francisco għal Denver, irriżulta li 20% minnhom żviluppaw riħ. Kieku din ir-rata ta’ infezzjoni tippersisti s-sena kollha, nistennew aktar minn 56 irjiħat fis-sena.
L-ivvjaġġar bl-ajru spiss jiġi akkużat li żied iċ-ċans li jikkuntratta l-virus, iżda dan ma kienx jimpurtah f'dan l-istudju. Ir-riċerkaturi identifikaw raġuni oħra: fuq ajruplan, tkun fi spazju magħluq b’ħafna nies li jista’ jkollhom virus f’ġisimhom, u hemm ukoll livell baxx ta’ umdità. Huma ipotetizzati li l-arja niexfa fuq l-ajruplani tista’ tikkawża li l-mukus li jaqbad il-viruses u l-batterji f’imnieħerna jsir ħoxnin wisq, u b’hekk ikun aktar diffiċli għall-ġisem biex jibgħatha 'l isfel fil-gerżuma u fl-istonku biex tkisser.
Wingerhots huwa miftuħ ukoll għal spjegazzjonijiet oħra għaliex in-nies jimirdu fuq vaganza. Hemm saħansitra suppożizzjoni li din hija rispons tal-ġisem jekk persuna ma tħobbx vaganza u tesperjenza emozzjonijiet negattivi minnha. Iżda n-nuqqas ta’ riċerka f’dan il-qasam jagħmilha impossibbli li tiġi magħżula spjegazzjoni waħda minn oħrajn, u għalhekk taħlita ta’ fatturi tista’ ssir ukoll il-kawża tal-marda.
L-aħbar it-tajba hija li l-mard tal-vaganzi ma jseħħx ħafna drabi. Barra minn hekk, hekk kif nixjieħu, is-sistema immuni tagħna għandha aktar ħin biex tipproduċi antikorpi, u r-riħ komuni jżur ġisimna dejjem inqas, kemm jekk nkunu fuq vaganza jew le.