Il-Bigorexia hija vizzju għall-isports. Din id-dipendenza fuq l-imġieba hija trattata bit-terapija, inkluża terapija konjittiva u ta 'l-imġieba. 

definizzjoni

Il-Bigorexia hija vizzju għall-attività fiżika, imsejħa wkoll vizzju tal-eżerċizzju. Din il-vizzju hija parti mill-vizzji fl-imġieba, bħal vizzju għal-logħob tal-kompjuter jew għax-xogħol. ħtieġa imperjuża u li dejjem tiżdied, bil-każ ta 'waqfiet sfurzati tal-prattika (korrimenti, problemi bl-iskeda), il-manifestazzjoni ta' sinjali fiżiċi u psikoloġiċi ta 'rtirar aktar jew anqas intensi ".

Kawżi 

Saru diversi ipoteżijiet biex jispjegaw ir-raġuni għal vizzju sportiv jew bigorexia. Ir-rwol tal-ormoni prodotti waqt l-attività sportiva jista 'jkollu rwol f'din id-dipendenza, b'mod partikolari l-endorfini. Dawn l-ormoni huma meħlusa mill-moħħ waqt u wara attività fiżika intensa u jistimulaw iċ-ċirkwit dopaminerġiku (ċirkwit tad-divertiment) li jispjega s-sentiment ta 'pjaċir u benesseri fin-nies li jipprattikaw l-isport. Il-kawżi tal-vizzju għall-isport jistgħu jkunu wkoll psikoloġiċi: persuni dipendenti fuq l-isport u b'hekk ittaffu l-istress, l-ansjetà, jew l-uġigħ tagħhom marbut ma 'avveniment, preżenti jew tal-passat. Fl-aħħarnett, il-bigorexia tista 'tkun marbuta ma' kumpless ta 'Adonis. L-isport intensiv imbagħad huwa mod kif tikseb korp "perfett" biex iżżid l-istima tiegħek innifsek. 

Dijanjostiku

Id-dijanjosi tal-bigorexia ssir minn tabib. Hemm kriterji ta 'dipendenza fuq l-eżerċizzju. 

In-nies konċernati 

Frekwenti f'atleti ta 'livell għoli, id-dipendenza fuq l-isport taffettwa wkoll atleti b'attività moderata. Il-Bigorexia taffettwa bejn 10 u 15% tal-atleti li jipprattikaw l-isport tagħhom b'mod intens. 

Fatturi ta 'riskju 

Xi nies huma aktar predisposti minn oħrajn għall-vizzju. Uħud huma aktar sensittivi għall-effetti tal-endorfini. 

Atleti li qed ifittxu prestazzjoni jew fiżiku ideali huma aktar f'riskju li jiżviluppaw bigorexia, bħalma huma dawk li għandhom bżonn jimlew vojt emozzjonali jew jiġġieldu kontra livell għoli ta 'stress. 

Id-dipendenza fuq l-isport tista 'tkun awto-terapija għal nies li mhumiex kuntenti ħafna. 

Nies li jagħmlu sport intensiv ma jiżviluppawx vizzju. Biex nitkellmu dwar id-dipendenza fuq l-isport, ċertu numru ta 'sinjali għandhom ikunu preżenti.

Bżonn irrepressibbli li tipprattika sport 

Nies bi bigorexia jiddedikaw aktar u aktar ħin għall-attività fiżika, u jħallu l-ħajja personali u professjonali tagħhom warajhom. L-isport isir il-prijorità. 

Żieda fil-ħin iddedikat għall-isport akkumpanjat minn imġieba ossessiva 

Wieħed mis-sinjali tal-bigorexia huwa li dak li jbati jiżviluppa ossessjoni għall-fiżika tiegħu, il-piż tiegħu, il-prestazzjoni tiegħu. 

Sinjali ta 'rtirar meta titwaqqaf attività sportiva

Il-persuna li żviluppat vizzju sportiv tippreżenta sintomi ta ’rtirar meta tkun imċaħħda minn attività sportiva (fil-każ ta’ korriment pereżempju): dwejjaq, irritabilità, ħtija ... 

Teħid ta 'riskju bl-addoċċ 

Id-dipendenza fuq l-isport timbotta lill-atleti biex jimbuttaw il-limiti tagħhom saħansitra iktar, li tista 'tkun il-kawża ta' korrimenti, xi kultant serji (ksur tal-għeja, korrimenti tal-muskoli, eċċ.). Xi nies b'vizzju sportiv ikomplu jipprattikaw l-isport minkejja korriment serju. 

Sintomi oħra ta 'bigorexia:

• Tħoss li ma tistax tieqaf teżerċita
• Ritwalizzazzjoni tat-taħriġ u ripetizzjoni ossessiva tal-ġesti

Il-Bigorexia hija ttrattata bħal vizzji oħra fl-imġieba billi ssegwi terapija ma 'psikjatra addictologist jew terapista li tispeċjalizza fit-terapiji konjittivi u fl-imġieba. Hemm ukoll psikologi sportivi li jistgħu jgħinu lill-atleti bil-bigorexia. 

Sessjonijiet ta 'rilassament jistgħu wkoll ikunu ta' għajnuna biex jingħelbu l-istress u l-ansjetà. 

Ċerti dixxiplini sportivi huma magħrufa li huma aktar f'riskju li jiżviluppaw vizzju: huma sports ta 'reżistenza bħal jogging (huma wkoll dawk li kienu l-iktar studjati fil-kuntest ta' xogħol fuq vizzju sportiv), iżda wkoll sports li jiżviluppaw immaġni tal-ġisem (żfin, ġinnastika ...), sport fejn it-taħriġ huwa sterjotipiku ħafna (bodybuilding, ċikliżmu ...). 

Biex tevita l-bigorexia, huwa rrakkomandat li tiddiversifika l-attivitajiet sportivi tiegħek u tipprattikahom fi grupp minflok waħdu.