Il-marda ta' Bechterew

Deskrizzjoni ġenerali tal - marda

 

Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) hija marda awtoimmuni kronika li tikkawża proċess infjammatorju fil-ġogi (prinċipalment is-sinsla hija affettwata). Bħala riżultat, l-għadam li jifforma l-ġonta huwa kompletament imdewweb - isseħħ ankylosis.

Aqra wkoll l-artiklu speċjali tagħna Nutrizzjoni Konġunta u Nutrizzjoni tas-Sinsla.

Kawżi tal-marda

Għad m'hemmx kawżi definiti b'mod affidabbli ta 'spondylitis ankylosing. Ix-xjentisti huma inklinati li l-fattur ġenetiku huwa influwenzat ħafna. Skont l-istatistika, l-irġiel (minn 25 sa 45 sena) jaqgħu fiż-żona ta 'riskju, ir-razza Kawkasi hija speċjalment f'riskju. Ukoll, għandu rwol importanti l-preżenza jew infezzjonijiet preċedenti tas-sistemi riproduttivi, intestinali, l-impatt ta 'stress kostanti u ħsara lis-sistema muskoloskeletali.

Sintomi ta 'ankylosing spondylitis:

  1. 1 minn żmien għal żmien ikun hemm uġigħ fir-reġjun tas-sagru u t'isfel tad-dahar;
  2. 2 filgħodu, il-pazjent ikollu ebusija u uġigħ meta jiċċaqlaq, li jisparixxu wara sforz fiżiku;
  3. 3 b'nifs fil-fond, ma jinħassx uġigħ qawwi, imbiegħed, fl-isternu u s-sinsla tad-dahar;
  4. 4 hemm għeja rapida;
  5. 5 moviment limitat minħabba uġigħ fil-ġenbejn, l-ispalla, il-ġogi tal-għaksa, t'isfel tad-dahar;
  6. 6 xprun fl-għarqub (meta s-sieq tmiss l-art, ikun hemm uġigħ qawwi, bħallikieku xi ħadd qed isuq dwiefer);
  7. 7 sintomi li jakkumpanjaw il-marda: aptit batut, temperatura kontinwament elevata (sa 37,5), uġigħ fl-għajnejn, telf ta 'piż qawwi, infjammazzjoni tat-tessut tal-qalb.

Prodotti utli għall-ankylosing spondylitis

B'din il-marda, id-dieta għandha tkun ibbilanċjata, ikun fiha ammont kbir ta 'vitamini u minerali. Iżda fl-istess ħin, in-numru ta 'kaloriji m'għandux jaqbeż l-enerġija minfuqa, inkella se jinkiseb piż żejjed, li huwa estremament kontraindikat fl-spondyloartrite (hemm tagħbija qawwija fuq il-ġogi b'piż żejjed).

 

Fin-nutrizzjoni, trid iżżomm mal-prinċipji li ġejjin:

  • melħ tal-mejda għandu jiġi sostitwit b'melħ tal-baħar (ħafna nutrizzjonisti jirrakkomandaw li żżid ftit trab tal-alka mal-ikel minflok melħ);
  • huwa aħjar li żżomm mad-dieta Mediterranja;
  • uża biss prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam;
  • tiekol ammont kbir ta 'ħxejjex u frott frisk;
  • insalati tal-istaġun biss bi żjut mhux raffinati minn qamħ, ġirasol, żebbuġ, żerriegħa tal-kittien;
  • żid frott imnixxef, żrieragħ u kwalunkwe ġewż mad-dieta kuljum;
  • hemm aktar ħodor: tursin, xibt, ħass, ħabaq;
  • tiekol biss ikel magħmul id-dar (agħti preferenza liċ-ċereali u sopop tal-qamħ sħiħ);
  • l-ikel kollu għandu jkun frisk, mgħolli jew stewed (skond id-dixx);
  • għandek bżonn tiekol ġelatina (jgħin biex issaħħaħ il-ġogi);
  • huwa meħtieġ li jillimita l-konsum ta 'laħam xaħmi (ix-xjenzati wrew li l-veġetarjani u l-ikel mhux ipproċessat ibatu minn din il-marda ħafna inqas spiss, u n-nies li qalbu għal dieta bħal din ħassew ħafna aħjar).

Mediċina tradizzjonali għall-ankylosing spondylitis

Il-mediċina alternattiva tikkonsisti minn:

  1. 1 fitoterapiji;
  2. 2 Ġinnastika medika;
  3. 3 massaġġi u banjijiet.

Fitoterapija

Għat-trattament u l-prevenzjoni tal-marda, huwa meħtieġ li tieħu decoctions mill-frott tal-qastan taż-żwiemel, lelà, knotweed, weraq lingonberry, frawli, passolina, blanzuni tal-betula, celandine, oregano, koni tal-hops, suċċessjoni, fjuri tal-kalendula, rose hips , għerq elecampane, San Ġwann wort, ġnibru, horsetail. Dawn l-ingredjenti kollha jistgħu jingħaqdu f'ġabra ta 'fejqan. It-tul tat-trattament tal-ħxejjex huwa 1,5-2 xhur. Il-brodu għandu jinxtorob tliet darbiet kuljum.

Rimedju magħruf għall-ankylosing spondylitis huwa ħurrieq. Il-pazjent huwa marbut bi ħurrieq żgħar fuq id-dahar u spots fil-griżmejn għal siegħa. Il-proċedura hija ripetuta kull jum ieħor.

Ukoll, hemm metodu magħruf ta 'trattament bil-velenu tan-naħal (permezz ta' stings tan-naħal) - jintuża biss fil-preżenza ta 'tabib!

Eżerċizzju terapewtiku jinkludi sett ta' eżerċizzji bħal dawn:

  • f'pożizzjoni bilqiegħda fuq siġġu: dawwar rasek lejn il-lemin u lejn ix-xellug, mejjel rasek lejn l-ispalla tal-lemin-xellug (kun żgur li tilħaq mal-widna mal-ispalla); iddritta dahrek, poġġi idejk fuq iċ-ċinturin, ġib l-ispallejn tiegħek, iddritta; iġġebbed id-dirgħajn dritti tiegħek mal-ġnub, għaqqad is-swaba 'tiegħek f'ponn, laħaq għonqek bil-geddum, ġib l-ispallejn tiegħek flimkien;
  • f'pożizzjoni supina fuq id-dahar twettaq: tgħolli r-ras, pelvi mill-art, saqajn (flimkien u alternattivament); "Bike" (poġġi idejk tul il-ġisem, għolli saqajk, liwja fl-irkopptejn u tibda tagħmel movimenti ċirkolari, bħallikieku timpedala minn rota); liwja riġlejk fl-irkopptejn, żomm idejk wara rasek, għolli l-pelvi tiegħek u lura bla xkiel għall-pożizzjoni oriġinali tagħha;
  • mimdud fuq in-naħa tiegħek: ġib irkopptejk f'sidirek, ipprova tilħaq forehead magħhom, iddritta riġlejk, tgħawweġ lura; tagħmel tbandil u tgħolli saqajk 'il fuq (ibdel saqajk waħda waħda); liwja l-irkoppa tiegħek, agħmel rotazzjonijiet ċirkolari (agħmel fuq kull sieq) - dan l-eżerċizzju jgħaġeb sew il-ġog tal-ġenbejn.

Edukazzjoni Fiżika għandu jsir kuljum u regolarment. Agħmel kull eżerċizzju 5-15-il darba (skond l-età u l-benessri tal-pazjent).

Il-massaġġi huwa kontraindikat f'taħrix ta 'proċessi infjammatorji, għandu jkun artab, kalm u rilassanti (mingħajr tekniki ħarxa u ħarxa - mingħajr "qtugħ" u "tapping"). Tista 'tuża diversi żjut essenzjali jew ingwenti li jtaffu l-uġigħ, ingwenti għall-ġogi. Hawn huma xi riċetti ta’ ingwent magħmulin mid-dar:

  • Ħallat 45 gramma ta 'sapun (mgħaffeġ, sapun tad-dar sempliċi), 20 gramma ta' ganfor, nofs litru ta 'vodka, 55 gramma ta' alkoħol (ammonja), togħrok fil-ġogi fil-griżmejn sa 5 darbiet kuljum (skond is-saħħa u l-frekwenza ta ' uġigħ).
  • Ħu 100 gramma ta 'alkoħol, ħoll 50 gramma ta' trab tal-kanfor u tal-mustarda fiha. Ħu ftit bajd, issepara l-isfar mill-abjad u ħabbat l-abjad. Żid biżżejjed proteina mat-taħlita biex tagħmel gruel (mhux oħxon ħafna). Dan l-ingwent jintuża l-aħjar bil-lejl.
  • Smear ġonot fil-griżmejn b'meraq celandine (ttaffi l-uġigħ).
  • Itħan ir-riżomi ta 'aconite (jeħtieġlek tieħu 10 kuċċarini), żid 10 tablespoons ta' xaħam. Massaġġi fis-sinsla u l-ġogi li jweġġgħu.
  • Ħallat terpentina, żejt tal-ġirasol, alkoħol tal-inbid u biċċa żgħira tal-ganfor. Ħallih infużjoni għal 3 ijiem. Agħmel kompressi bil-lejl.

Bi spondylitis ankylosing, banjijiet bit-terpentina huma utli ħafna (uża r-riċetta ta 'Zalmanov). Ukoll, huwa utli li tieħu banjijiet b'decoctions ta 'ħxejjex aromatiċi minn: klin selvaġġ, weraq u catkins ta' betula, loboda, arżnu, passolina, dandelion, silla ħelwa, cinquefoil, elm. Ħxejjex aromatiċi jistgħu jiġu kkombinati. Biex tipprepara banju, ser ikollok bżonn 250-300 gramma ta 'ħxejjex aromatiċi (ġbir), li għandhom jitqiegħdu f'borża tal-għażel u mgħollija f'5 litri ta' ilma għal 15-il minuta. Ħalliha titla għal 15-il minuta u ferragħ fil-banju. Banjijiet bħal dawn għandhom isiru darbtejn fil-ġimgħa għal 2 xhur. Imbagħad għandek bżonn tieħu pawża għal nofs sena. Wara, irrepeti l-kors.

Prodotti perikolużi u ta 'ħsara għall-ankylosing spondylitis

  • Xarbiet alkoħoliċi;
  • prodotti raffinati;
  • prodotti nofshom lesti, ikel fil-laned, fast food;
  • Ikel mielaħ, moqli, affumikat, xaħmi u pikkanti;
  • prodotti li fihom diversi addittivi kodifikazzjoni “E”.

Attenzjoni!

L-amministrazzjoni mhijiex responsabbli għal kwalunkwe attentat biex tuża l-informazzjoni pprovduta, u ma tiggarantix li ma tagħmilx ħsara lilek personalment. Il-materjali ma jistgħux jintużaw biex jippreskrivu t-trattament u jagħmlu dijanjosi. Dejjem ikkonsulta lit-tabib speċjalizzat tiegħek!

Nutrizzjoni għal mard ieħor:

Ħalli Irrispondi