Din ix-xitwa, it-temp fir-Russja jista 'jinbidel oerhört. U "cocktail" bħal dan ta 'ġlata u tisħin ma jistax ma jaffettwax l-istat tas-saħħa. U jekk int persuna meteoroloġika, fil-futur qarib għandek issegwi regoli sempliċi.
Min qal xi ħaġa, imma din ix-xitwa hija differenti ħafna minn ta 'qabel! Fir-reġjuni kollha tal-pajjiż, it-temperatura qiegħda dejjem tiżdied. Matul il-ġurnata jista 'jkun biss -5 gradi, u bil-lejl - u kollha -30.
Naturalment, f'ħafna partijiet ta 'pajjiżna, dan l-istat ta' affarijiet mhuwiex barrani. Madankollu, f'xi bliet is-sitwazzjoni hija aktar mhux tas-soltu u akuta bħal qatt qabel.
Allura, waqt li f’Moska u Nizhny Novgorod, l-utilitajiet qed jitħabtu biex ilaħħqu mal-borra bla waqfien, li litteralment waqqfet il-ħajja tas-soltu fl-ibliet, temp kiesaħ anormali ġie anke f’Sochi u l-Krimea, fejn il-fjuri diġà fjorew!
Sfortunatament, il-meteoroloġisti jwissu: it-temp stramb irid isofri għal xi żmien. Pereżempju, fil-vaganzi f'xi bliet it-temperatura se "tiżdied" saħansitra aktar minn qabel: u l-bar tal-pressjoni atmosferika jinżel u jitla '. Varjazzjonijiet qawwija bħal dawn jissejħu "srieraq bariċi" - u għandhom mazz sħiħ ta 'konsegwenzi.
Jidher li jekk possibbli, sempliċement toqgħod bil-ġlata d-dar, il-problemi kollha jinqerdu. Imma tinsiex dwar il-pjaga ewlenija tas-seklu 21 - id-dipendenza meteoroloġika, meta kwalunkwe bidla fit-temp tinbidel f’dgħjufija, uġigħ ta ’ras, nawżea u żieda fil-pressjoni.
Huwa maħsub li d-dipendenza meteoroloġika tinstab biss fost ir-residenti urbani.
“Dan minħabba r-reazzjoni tal-vini tad-demm għall-bidliet fit-temp. U mhux tant bil-kesħa bħala tali, iżda bi tnaqqis fl-attività fiżika u ż-żieda fil-piż, li huma tipiċi wkoll għax-xitwa, "jispjega t-tabib ġenerali taċ-Ċentru Mediku Ewropew
“Jien ngħid li din hija wkoll konsegwenza tal-livell għoli ta 'kumdità u, fl-istess ħin, il-pass tal-ħajja pjuttost intens ta' l-abitant tal-belt. Għalhekk, kwalunkwe bidla fit-temp, anke fid-direzzjoni tar-riħ, tista 'tikkawża ċerti disturbi fil-ġisem, "iżid il-kardjologu .
Sabiex tissalva b'mod sikur is-serrieq bariku fil-preżenza ta 'problemi bi pressjoni u meteosensittività, għandek issegwi regoli sempliċi li għandhom jistabbilizzaw il-benesseri tiegħek.
Allura, it-tobba jagħtu parir biex jissorveljaw bil-qawwa l-pressjoni tad-demm tiegħek u regolarment jieħdu eżattament dawk il-mediċini li l-ispeċjalista ordna għalik.
“Nirrakkomanda wkoll għal anomaliji naturali bħal dawn li jużaw prodotti li fihom il-manjeżju, li jtejjeb il-metaboliżmu tal-enerġija fil-ġisem u jgħin biex isofru aħjar il-vagari tat-temp. Hemm ukoll opinjoni li t-teħid ta 'mediċini bil-melatonin, ormon responsabbli għall-bijoritmi tal-ġisem, jista' jkun effettiv, "qal Laptev.
Barra minn hekk, matul il-perjodu ta '"serrieq bariku", l-esperti jagħtu parir biex jimxu aktar - anke jekk jidher li m'għandek l-ebda saħħa għal dan.
"Attività aerobika normali tkun biżżejjed: mixi jew mixi Nordiku, kwalunkwe tip ta 'sport attiv li jgħin biex tiġi normalizzata l-pressjoni tad-demm u b'hekk tlaħħaq aħjar mal-bidliet fil-kundizzjonijiet tat-temp," jgħid il-kardjologu.
Sabiex timminimizza l-manifestazzjonijiet negattivi ta 'dipendenza meteoroloġika, ta' min jintroduċi xi restrizzjonijiet fid-dieta tiegħek. Ibda billi tnaqqas il-konsum tal-melħ tiegħek, li għandu effett qawwi fuq il-pressjoni tad-demm.
"Jekk tħossok ħażin tant li tiġi sturdament u nawżea, għandek tixrob te qawwi jew kafè sħun biz-zokkor waqt attakki bħal dawn," tirrakkomanda Anna Kulinkovich.
Tħoss l-impatt ta 'serrieq bariku? Kif tiffranka lilek innifsek minn manifestazzjonijiet ta 'dipendenza meteoroloġika?
Ritratt: Getty Images, PhotoXPress.ru