Il-probijotiċi huma batterji ħajjin li huma tajbin għall-mikrobijota intestinali u għalhekk għas-saħħa. F'liema każijiet huma indikati fit-trabi u fit-tfal? Huma sikuri? Elementi ta' rispons.

Il-probijotiċi huma batterji ħajjin li jinsabu f'tipi differenti ta' prodotti:

• Ikel;
• medikazzjoni;
• supplimenti tal-ikel.

L-ispeċi Lactobacillus u Bifidobacterium huma l-aktar użati bħala probijotiċi. Iżda hemm oħrajn bħall-ħmira Saccharomyces cerevisiae u xi speċi ta 'E. coli u Bacillus. Dawn il-batterji ħajjin jista 'jkollhom effett ta' benefiċċju fuq is-saħħa billi jikkolonizzaw il-kolon u jżommu l-bilanċ tal-flora intestinali. Din hija dar għal biljuni ta 'mikro-organiżmi u għandha rwol fil-funzjonijiet diġestivi, metaboliċi, immuni u newroloġiċi.

L-azzjoni tal-probijotiċi tiddependi fuq ir-razza tagħhom.

Probijotiċi jinstabu bħala supplimenti (disponibbli fl-ispiżeriji) f'likwidi jew kapsuli. Jinstab ukoll f'xi ikel. Sorsi tal-ikel rikki fi probijotiċi naturali huma:

• jogurts u ħalib iffermentat;
• xarbiet iffermentati bħal kefir jew saħansitra kombucha;
• ħmira tal-birra;
• Ħobż tal-għaġina qarsa;
• pikles;
• Sauerkraut nej;
• ġobon blu bħal ġobon blu, roquefort u dawk bil-qoxra (camembert, brie, eċċ.);
• le miso.

Xi ħalib tat-trabi huwa wkoll imsaħħaħ bi probijotiċi.

Fi tarbija u tifel b'saħħithom, is-supplimentazzjoni probijotika mhix meħtieġa minħabba li l-mikrobijota tal-imsaren tagħhom diġà fiha l-batterji tajbin kollha meħtieġa għall-funzjonament tajjeb tagħhom. Min-naħa l-oħra, ċerti fatturi jistgħu jiżbilanċjaw il-flora intestinali fit-tarbija u jdgħajfu s-saħħa tiegħu:

• tieħu antibijotiċi;
• bidla fid-dieta;
• sistema immuni mdgħajfa;
• influwenza fl-istonku;
• dijarea.

Supplimentazzjoni probijotika mbagħad tista 'tingħata parir biex jerġa' jġib il-bilanċ. F'rapport ippubblikat fit-3 ta 'Diċembru 2012 u aġġornat fit-18 ta' Ġunju 2019, is-Soċjetà Pedjatrika Kanadiża (CPS) ġabret u rrappurtat dwar studji xjentifiċi dwar l-użu ta 'probijotiċi fit-tfal. Hawn huma l-konklużjonijiet tiegħu.

Prevenzjoni tad-dijarea

DBS jiddistingwi dijarea assoċjata mat-teħid ta 'antibijotiċi minn dijarea ta' oriġini infettiva. Biex tiġi evitata d-dijarea assoċjata ma 'antibijotiċi, Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) u Saccharomyces boulardii jkunu l-aktar effettivi. Rigward il-prevenzjoni tad-dijarea infettiva, LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis u Lactobacillus reuteri jnaqqsu l-inċidenza fi trabi li ma jkunux ireddgħu. Taħlita ta 'Bifidobacterium breve u Streptococcus thermophilus tipprevjeni deidrazzjoni kkawżata mid-dijarea.

Ittratta dijarea infettiva akuta

Probijotiċi jistgħu jkunu indikati biex jittrattaw dijarea virali akuta fit-tfal. B'mod partikolari, dawn inaqqsu t-tul tad-dijarea. L-aktar razza effettiva tkun LGG. Is-CPS jispeċifika li "l-effettività tagħhom tiddependi fuq ir-razza u d-doża" u li "l-effetti ta 'benefiċċju tal-probijotiċi jidhru aktar evidenti meta t-trattament jinbeda malajr (fi żmien 48 siegħa)".

Ittratta l-kolika infantili

Il-kompożizzjoni tal-mikrobijota intestinali hija maħsuba li hija marbuta mal-okkorrenza ta 'kolika fit-trabi. Tabilħaqq, tfal suxxettibbli għall-kolika għandhom mikrobijota inqas rikka fil-lactobacilli minn oħrajn. Żewġ studji wrew li L reuteri inaqqas b'mod sinifikanti l-biki fi trabi bil-kolika. Min-naħa l-oħra, il-probijotiċi ma wrewx l-effettività tagħhom fit-trattament tal-kolika infantili.

Tipprevjeni infezzjonijiet

Billi tingħata spinta lis-sistema immunitarja u l-permeabilità tal-imsaren għal batterji patoġeniċi, il-probijotiċi jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-mard respiratorju rikorrenti, l-otite medja u t-teħid ta 'antibijotiċi biex jikkurahom. Probijotiċi li ntwerew li huma effettivi f'diversi studji huma:

Tevita mard atopiku u allerġiku

Tfal b'dermatite atopika għandhom mikrobijota intestinali li hija inqas rikka f'lactobacilli u bifidobacteria minn tfal oħra. Madankollu, studji reċenti ma setgħux juru l-effetti ta 'benefiċċju ta' supplimenti ta 'lactobacilli fil-prevenzjoni ta' mard allerġiku jew sensittività eċċessiva għall-ikel fit-tfal.

Ittratta dermatite atopika

Tliet studji kbar ikkonkludew li t-trattament probijotiku ma kellux riżultati sinifikanti fuq ekżema u dermatite atopika fit-tfal.

It-trattament tas-sindromu tal-musrana irritabbli

Diversi studji wrew li razez Lactobacillus rhamnosus GG u Escherichia coli jgħinu biex inaqqsu s-sintomi tas-sindromu tal-musrana irritabbli. Iżda dawn ir-riżultati jeħtieġ li jiġu kkonfermati bi studji ulterjuri.

Il-konsum ta 'probijotiċi naturali (li jinstabu fl-ikel) huwa sigur għat-tfal. Għal supplimenti msaħħa bi probijotiċi, huwa aħjar li tfittex il-parir ta 'tabib qabel tagħtihom lit-tifel tiegħek peress li huma kontra-indikati fi tfal b'sistema immuni mdgħajfa minn mard jew medikazzjoni.

Rigward l-effettività tagħhom, jiddependi kemm mir-razza kif ukoll mill-marda li trid tiġi kkurata. "Imma tkun xi tkun il-probijotiku li tuża, trid tamministra l-ammont it-tajjeb," tikkonkludi s-CPS. Pereżempju, supplimenti ppruvati tipikament kien fihom mill-inqas żewġ biljun batterja għal kull kapsula jew doża ta 'suppliment likwidu.