Kull wieħed minna jista 'jsib ruħna f'sitwazzjoni diffiċli li mhix faċli biex insemmu, u li jfittxu l-parir ta' psikologu f'dan il-każ huwa pjuttost adegwat. Jekk il-klijent, f'tali appell, ikun fil-pożizzjoni tal-awtur, jistenna riflessjoni konġunta, valutazzjoni esperta u riċetti ta 'soluzzjoni, inkluża l-ħtieġa li titgħallem xi ħaġa, il-psikologu huwa meħtieġ biss li jkun kompetenti f'dik is-sitwazzjoni sostantiva li hija diffiċli għall-klijent .
Jekk qed ikollok problemi biex torqod, trid tkun taf x'jgħinek torqod tajjeb. Jekk omm ma tistax tistabbilixxi relazzjoni ma 'żagħżugħ, trid tifhem ir-relazzjoni tagħhom.
Irġiel b'moħħ dejjaq jippreferu jinjoraw il-problemi tagħhom, in-nisa b'moħħ dejjaq jikkalmaw billi jrattbu l-problemi tagħhom, nies intelliġenti jsolvu l-problemi tagħhom, nies għaqlin jgħixu b'tali mod li ma jkollhomx problemi psikoloġiċi.
Madankollu, għandu jitqies li t-talba biex "tittratta sitwazzjoni diffiċli" tista 'taħbi settings oħra, inqas tax-xogħol u aktar problematiċi.
Irrid biss nissolvi r-relazzjoni tagħna!
“Irrid biss nifhem” ħafna drabi tfisser: “Ma nitkellimx ħafna, ejja nitkellmu fuqi!”, “Aqbel miegħi li għandi raġun!”, “Ikkonferma li huma t-tort ta’ kollox!” u logħob manipulattiv ieħor.
Irrid nifhem lili nnifsi
It-talba "Irrid nifhem lili nnifsi", "Irrid nifhem għaliex dan jiġri lili f'ħajti" hija waħda mit-talbiet l-aktar popolari għal pariri psikoloġiċi. Huwa wkoll wieħed mill-aktar mhux kostruttiv. Il-klijenti li jagħmlu din il-mistoqsija normalment jassumu li għandhom bżonn jifhmu xi ħaġa dwarhom infushom, u wara ħajjithom titjieb. Din il-mistoqsija tgħaqqad diversi xewqat tipiċi: ix-xewqa li tkun fil-attenzjoni, ix-xewqa li tħossok dispjaċina għalik innifsek, ix-xewqa li ssib xi ħaġa li tispjega l-fallimenti tiegħi - u, fl-aħħar mill-aħħar, ix-xewqa li nsolvi l-problemi tiegħi mingħajr ma nagħmel xejn għal dan↑ . X'għandek tagħmel b'din it-talba? Biex iddawwar il-klijent milli jħaffer fil-passat biex jaħseb fil-futur, jissarraf f'iffissar ta 'għanijiet speċifiċi u jippjana azzjonijiet speċifiċi tal-klijent li jwassluh għall-għan. Il-mistoqsijiet tiegħek: “Dak li ma jaqbillekx, ovvjament. U xi trid, x’għan se tistabbilixxi?”, “X’għandek bżonn tagħmel personalment biex tagħmilha kif trid?” Il-mistoqsijiet tiegħek għandhom jinkoraġġixxu lill-klijent biex jaħdem: "Trid tikseb algoritmu, wara li tlesti liema, issib it-tweġiba għall-mistoqsijiet tiegħek"?
Attenzjoni: kun ippreparat għall-fatt li l-klijent se jistabbilixxi miri negattivi, u għandek bżonn tittraduċi l-miri tagħhom f'dawk pożittivi għal darb'oħra (sakemm tgħallem lill-klijent biex tagħmel it yourself).
Jekk il-klijent ikollu diffikultà biex jifhem l-għanijiet tiegħu għall-futur, allura l-eżerċizzju "Irrid, nista, fid-domanda" jista 'jgħin. Jekk persuna ma tkun taf xejn x'tixtieq, allura tista 'tagħmel lista magħha ta' dak li żgur ma tridx, u mbagħad tistedinha biex tipprova tagħmel, allura dak li hu għall-inqas newtrali dwaru.