Il-Ħabaq, magħruf sew għar-riħa qawwija u t-togħma pikkanti delikata tiegħu, kien diġà kkunsidrat minn Aristotli bħala "pjanta rjali". Jista 'jintuża f'forom differenti skont l-effett mixtieq: bħala infużjoni, bħala sprej, billi napplikaw weraq tal-ħabaq lokalment jew f'soluzzjoni tax-xorb ... Biex nagħmlu ż-żejt essenzjali tal-ħabaq, nużaw il-weraq u l-fjuri li huma distillati bil-fwar¹. Iż-żejt essenzjali tal-ħabaq huwa indikat fit-trattament ta 'ansjetà jew insomnja nervuża. Biex ittaffi l-problemi ta 'l-irqad, iż-żejt essenzjali tal-ħabaq jista' jintuża bħala diffużjoni f'kamra jew fil-massaġġi, dilwit f'żejt veġetali. Il-massaġġ ser jikkalma wkoll spażmi tal-muskoli jew diġestivi kif ukoll ansjetà. Id-diffużjoni taż-żejt essenzjali tal-ħabaq, min-naħa tagħha, ser iġġedded l-atmosfera tal-kamra tas-sodda u ttaffi l-għeja ċerebrali. Il-virtujiet multipli tiegħu jagħmluha alleat tal-għażla li terġa 'tikseb il-kalma tiegħek qabel ma torqod.².

Sorsi: Aromatherapy, Dr J. Valnet, 11-il edizzjoni, edizzjonijiet Vigot, Ġunju 2001 Il-gwida għall-aromatherapy, Guillaume Gérault u Ronald Mary, prefazju ta 'Dominique Baudoux, edizzjonijiet Albin Michel, Jannar 2009 Aromatherapy, Dr J. Valnet, 11 edizzjoni, Vigot edizzjonijiet, Ġunju 2001