Huwa maħsub li mara teħtieġ 40 jum biex tirkupra mit-twelid. U wara dan, tista 'terġa' lura għal ħajja sħiħa, skond l-istandards tas-soċjetà. Imma huwa verament hekk? U kif tifhem li għadek ma rkuprajtx, anke jekk għaddew diversi xhur jew snin?
L-irkupru wara t-twelid huwa kunċett ħafna usa 'minn sempliċiment l-għajbien ta' tnixxijiet wara t-twelid (lochia). Iżda n-nisa jkomplu jinnavigaw din il-kwistjoni prinċipalment biss permezz ta 'gaskits.
Madankollu, tabib biss jista 'jiddetermina ħafna disturbi wara t-twelid - per eżempju, l-istess prolapse ta' l-organi pelviċi. Fl-istadji bikrija, is-sintomi huma minuri u notevoli biss għal speċjalista. Il-mara nnifisha tħassar kollox għal twelid riċenti u ma tagħtix attenzjoni lis-sinjali tal-ġisem. Hi temmen li l-ġisem jista’ jfejjaq lilu nnifsu. Sfortunatament, mhux kollox fil-ġisem għandu riżors għall-fejqan personali - la f'sena, u lanqas f'5 snin, dan jista 'ma jseħħx f'xi każijiet.
10 sinjali ta' periklu li ma rkuprajtx mit-twelid
- Il-piż reġa’ lura għan-normal, iżda l-istonku baqa’ flabby, forma bħal romblu. Fl-istess ħin, tista 'tniżżel l-istampa regolarment u ma tarax ir-riżultati. Ħafna probabbli, dan huwa sinjal ta 'dijastasi. Id-dijastasi hija diverġenza tal-linja bajda ta 'l-addome, li, minbarra difetti estetiċi, tista' twassal għal prolapse ta 'l-organi pelviċi.
- L-ebda lubrikazzjoni naturali. Il-ksur tal-lubrikazzjoni huwa meqjus bħala n-norma fil-perjodu bikri ta 'wara t-twelid, fiż-żmien tal-formazzjoni tat-treddigħ. Jekk il-libido hija normali u m'għandekx problemi bit-tqanqil, iżda n-nixfa tippersisti, dan jista 'jindika falliment ormonali.
- Tħoss uġigħ waqt is-sess? u sensazzjonijiet ta 'ġbid fiż-żona tas-sutura wara episjotomija (inċiżjoni kirurġika tal-perineum u l-ħajt ta' wara tal-vaġina waqt twelid diffiċli). L-episjotomija u l-ftuq fix-xogħol huma suġġett estensiv separat fil-qasam tal-irkupru wara t-twelid. Rakkomandazzjoni qasira biex titnaqqas l-iskumdità hija li timmassaġġja regolarment il-vestibule vaġinali biex tnaqqas l-uġigħ, tiżdied is-sensittività, u ttejjeb il-lubrikazzjoni.
- Stress inkontinenza urinarja — meta sogħla, tidħaq, turi attività fiżika.
- Dehret "flatulenza" vaġinali: organi intimi jagħmlu ħsejjes karatteristiċi waqt is-sess u f'pożizzjonijiet tal-yoga maqluba.
- Hemorrhoids — sinjal ieħor li ma rkuprajtx mit-twelid. Mhux dejjem possibbli li tara jew tħossha minn barra: hemm ukoll vina varikuża interna tar-rektum. Magħha ma jkun hemm l-ebda demm, l-ebda biċċa viżibbli, iżda se jkun hemm sensazzjoni ta 'korp barrani ġewwa.
- Vini varikużi tal-vaġina — problema simili li tista’ tidher wara t-tqala u t-twelid. Għaliex iseħħ? Matul it-tqala, il-fetu jagħfas fuq l-organi interni, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tmur għall-agħar, tidher stitikezza. Fattur ieħor li jipprovoka huwa t-teknika ħażina waqt il-ħlas, meta mara timbotta ħażin.
- Tnaqqis fil-libido. Naturalment, fil-perjodu bikri ta 'wara t-twelid, in-nuqqas ta' xewqa li jkollok sess huwa meqjus bħala n-norma: dan huwa kif in-natura tipprova tippreserva s-saħħa tal-omm biex tieħu ħsieb it-tifel. Ħaġa oħra hija jekk il-libido ma rritornatx wara n-normalizzazzjoni tat-treddigħ, xhur wara t-twelid. Sinjal bħal dan jista 'jindika disturbi ormonali jew jindika nuqqas ta' komunikazzjoni intima ta 'fiduċja f'koppja.
- Prolapse tal-organi pelviċi — disturb perikoluż ta’ wara t-twelid, li huwa kkaratterizzat minn sensazzjoni ta’ korp barrani fil-vaġina, u inkontinenza tal-awrina tal-istress, u flatulenza vaġinali. Jekk il-problema ma tissolvax bl-għajnuna ta 'ġinnastika intima u eżerċizzji ta' "vakwu" fl-istadji inizjali, x'aktarx li jkollha tissolva kirurġikament.
- Nuqqas ta 'enerġija, telf ta' saħħa. Ir-riżorsi interni ta 'mara huma eżawriti, hija vulnerabbli u teħtieġ trattament estremament delikat mill-qraba u l-ħbieb tagħha. Hija teħtieġ biss l-appoġġ u l-għajnuna sabiex tkun tista’ tirrestawra l-bilanċ tal-enerġija. Prattiki tan-nifs u tekniki ta 'meditazzjoni huma ideali għall-irkupru.
- dipressjoni wara t-twelid. Jekk tissuspetta li għandek dan id-disturb, għandek bżonn tikkuntattja psikologu, u preferibbilment psikoterapista għad-dijanjosi u t-trattament. Huwa importanti ħafna li jiġu evitati l-konsegwenzi koroh, għaliex jista 'jkun sempliċiment ta' theddida għall-ħajja.
Dawn is-sinjali kollha huma aggravati mill-aspettattivi tradizzjonali ta 'mara fil-perjodu ta' wara t-twelid. Per eżempju, minn sieħeb li jipperċepixxi r-riluttanza li jagħmel sess bħala insult personali. Jew minn qraba li jċanfru l-għeja ta’ omm żagħżugħa, billi jużaw attitudni sterjotipa: “Għaliex wellidt mela?!”
Għalhekk, huwa importanti li n-nisa jkunu aktar sensittivi għalihom infushom, speċjalment fil-perjodu ta 'wara t-twelid.
Tagħmel talbiet eċċessivi fuqek innifsek u tħallix lis-soċjetà tagħmel dan. Int tajt il-ħajja lil ibnek, għalih int dejjem tkun l-aqwa omm. Wasal iż-żmien li tieħu ħsiebek innifsek! Wasal iż-żmien li tagħti attenzjoni lis-sinjali tal-ġisem, ibda żżur lit-tabib regolarment, ma tħallix kollox jieħu l-kors tiegħu.
Ma jimpurtax kemm għandu t-tifel/tifla tiegħek — sena jew 1-il sena. Il-konsegwenzi tat-twelid jistgħu għadhom ifakkru fihom infushom għal żmien twil u jwasslu għal konsegwenzi perikolużi.
X'għandek tagħmel? Tieqaf tistenna l-"awto-fejqan" maġiku tal-ġisem u agħmel ġinnastika intima, agħmel prattiki tan-nifs, mistrieħ aktar, u tibżax tiddelega parti mir-responsabbiltajiet lil sieħeb jew qraba qrib. Agħti aktar fehim lilek innifsek, agħti lilek innifsek aktar imħabba. U l-ġisem se jirrispondi bi gratitudni.