B'mod ġenerali, huwa rakkomandat li jassorbi 2 sa 3 litri ta 'ilma kuljum, iżda parti tajba hija pprovduta mill-ikel. F'każ ta' stitikezza, l-ideali huwa li tixrob 6 sa 8 tazzi ilma kuljum, preferibbilment bejn l-ikliet.

Ilmijiet minerali rikki fil-manjeżju għandhom effett lassattiv ħafif u għandhom ikunu preferuti.