• Il-kanċer tal-pulmun huwa tip ta’ kanċer li għandu ċans baxx ta’ rkupru. Madankollu, hemm diversi modi kif tevitaha.
• Irrispettivament mill-età u d-drawwiet tat-tipjip, tieqaf tpejjipx inaqqas ir-riskju li tiżviluppa kanċer tal-pulmun u għadd ta’ mard ieħor².
• Ħames snin wara li tieqaf tpejjep, ir-riskju tal-kanċer tal-pulmun jonqos bin-nofs. 10 sa 15-il sena wara li jieqfu, ir-riskju kważi jaqbel ma’ dak ta’ nies li qatt ma ppejpu².

Miżura preventiva ewlenija

Bla dubju, l-aktar miżura preventiva effettiva hija li ma tibda tpejjep jew li tieqaf tpejjep. It-tnaqqis tal-konsum jgħin ukoll biex jitnaqqas ir-riskju tal-kanċer tal-pulmun.

Miżuri oħra

Evita t-tipjip passiv.

Evita l-espożizzjoni għal sustanzi karċinoġeniċi fuq il-post tax-xogħol. Osserva l-miżuri ta' prekawzjoni speċifiċi għal kull prodott u ġġibx il-ħwejjeġ tax-xogħol tiegħek id-dar.

Kul dieta sana, li tinkludi 5 sa 10 porzjonijiet ta 'frott u ħaxix kuljum. L-effett preventiv huwa osservat ukoll f'min ipejjep^{11, 13,21,26-29}. Jidher li n-nies f'riskju għandhom jagħtu attenzjoni partikolari biex jinkludu fid-dieta tagħhom frott u ħxejjex rikk fil-beta-karotene (karrotti, berquq, mangu, ħaxix aħdar skur, patata ħelwa, tursin, eċċ.) u kruċiferi (kaboċċi ta’ kull tip, krexxuni, nevew, ravanell, eċċ.). Is-sojja tidher li għandha effett protettiv⁵⁶. Ikel rikk fil-phytosterols ukoll⁵⁷.

Barra minn hekk, riċerka estensiva tissuġġerixxi li vitamini tal-grupp B ikollu effett protettiv kontra l-kanċer tal-pulmun^{46, 47}. Nies b'livelli ogħla ta 'vitamina B6 (piridossina), vitamina B9 (aċidu foliku) u vitamina B12 (kobalamin) kienu f'riskju aktar baxx għall-kanċer tal-pulmun. Biex issib l-aħjar sorsi ta 'ikel ta' dawn il-vitamini, ara l-lista tagħna ta 'nutrijenti: vitamina B6, vitamina B9 u vitamina B12.

Evita l-espożizzjoni għall-asbestos. Iċċekkja jekk l-insulazzjoni fihx asbestos qabel ma tibda xi rinnovazzjoni. Jekk dan huwa l-każ u trid tneħħihom, aħjar ikollok professjonist jagħmel dan. Inkella nirriskjaw li nesponu bis-serjetà.

Jekk meħtieġ, kejjel il-kontenut tar-radon fl-arja fid-dar tiegħek. Dan jista 'jkun utli jekk il-komunità tiegħek tkun f'waħda miż-żoni b'livelli għoljin ta' radon. Tista' tittestja l-livell tar-radon ġewwa d-dar billi tuża apparat iddisinjat għal dan il-għan, jew billi ċċempel fuq servizz privat. Il-konċentrazzjoni tar-radon fl-arja ta 'barra tvarja minn 5 sa 15 Bq / m³. Il-konċentrazzjoni medja tar-radon fl-arja ta' ġewwa tvarja ħafna minn pajjiż għal ieħor. Fil-Kanada, tvarja minn 30 għal 100 Bq / m³. L-awtoritajiet jirrakkomandaw li l-individwi jieħdu miżuri biex jikkoreġu l-konċentrazzjoni tar-radon meta din jaqbeż 800 Bq / m^336,37. Ara t-taqsima Siti ta' Interess għal konċentrazzjonijiet ta' radon f'żoni ġeografiċi differenti fl-Amerika ta' Fuq.

Hawn huma xi miżuri li jippermettulek tnaqqas l-espożizzjoni radon fi djar ta’ riskju għoli³⁰ :

- ittejjeb il-ventilazzjoni;

- tħallix art tal-ħmieġ fil-kantini;

- tirranġa l-artijiet qodma fil-kantina;

- issiġilla xquq u fetħiet fil-ħitan u l-art.

Jekk ikollok xi sintomi (sogħla mhux tas-soltu, qtugħ ta’ nifs, uġigħ fis-sider, eċċ.), semmiha lit-tabib tiegħek, li jissuġġerixxi diversi testijiet mediċi jekk meħtieġ.

Xi assoċjazzjonijiet mediċi, bħall-Kulleġġ Amerikan tat-Tobba tas-Sider jirrakkomandaw screening għall-kanċer tal-pulmun b'Ct Scan taħt ċerti ċirkostanzi, bħal dawk li jpejpu 'l fuq minn 30 sena ta' pakkett ta 'età ta' 55 sa 74 sena. Iżda wieħed għandu jkun konxju tan-numru għoli ta’ pożittivi foloz, il-morbidità assoċjata mal-investigazzjonijiet u t-tħassib li tikkawża fil-pazjenti. Appoġġ għad-deċiżjonijiet huwa disponibbli⁵⁵.

Fl-istudju

Benefiċċji Recherches għaddejjin biex jinstabu "indikaturi" tal-kanċer tal-pulmun billi janalizzaw il-nifs^39,44,45. Ir-riċerkaturi jiġbru l-arja mitfugħa bl-użu ta 'apparat speċjali: il-metodu huwa sempliċi u mhux invażiv. L-ammonti ta 'xi komposti volatili huma mkejla, bħal idrokarburi u ketoni. L-arja mitfugħa tista 'tindika wkoll il-grad ta' stress ossidattiv preżenti fil-passaġġi tan-nifs. Dan l-approċċ għadu mhux żviluppat. Ta’ min jinnota li riċerka preliminari li saret fl-2006 kkonkludiet li klieb mħarrġa jistgħu jiskopru kanċer tal-pulmun b'rata ta 'suċċess ta' 99%, sempliċiment billi jxommu n-nifs tagħhom³⁹.

• Jekk għandek xi dubji dwar sintomi ta' kanċer tal-pulmun (per eżempju sogħla persistenti ta' min ipejjep), ikkonsulta tabib immedjatament. Dijanjosi li ssir kmieni żżid l-effettività tat-trattamenti.
• Tieqaf tpejjep ladarba tkun taf li għandek kanċer tal-pulmun itejjeb il-kapaċità li jittollera t-trattament u jnaqqas ir-riskju ta 'infezzjoni fil-pulmun.
• Xi trattamenti ta 'kimoterapija jew radjuterapija huma mmirati biex jipprevjenu l-formazzjoni ta' metastasi. Dawn jintużaw l-aktar fil-kanċer taċ-ċelluli żgħar.