Werrej
Sezzjoni ċesarjana: tirkupra bil-mod
It-tarbija twieldet grazzi għal ċesarja. Il-kunsinna marret tajjeb, ninsabu taħt il-ħajja tat-tarbija tat-twelid tiegħek, iżda l-ewwel tentattivi tagħna biex inqumu fis-sodda tagħna huma ta 'uġigħ. Il-biża’ li nkunu fl-uġigħ ma tħalliniex nieħdu n-nifs. In-nifs tagħna huwa qasir u ma nazzardawx sogħla għax nibżgħu li niġbdu ċ-ċikatriċi. A riabilitazzjoni wara l-operazzjoni, beda l-għada tal-operazzjoni, se jippermettilna nirkupraw bil-mod biex inqumu kemm jista 'jkun malajr. Nimxu mingħajr stennija hija essenzjali minħabba li l-kirurġija u l-mistrieħ tas-sodda fit-tul jistgħu jikkawżaw staġnar tal-fluwidu u jwasslu għal flebite. Madankollu, ir-riabilitazzjoni ta 'wara ċ-ċesarja għandha merti oħra: tippromwovi t-tkomplija tat-transitu intestinali jew tistimula ċ-ċirkolazzjoni. Fuq kollox, dan l-appoġġ à la carte jippermetti lill-omm tevakwa l-istress ta’ wara l-operazzjoni u malajr terġa’ timmobilizza l-enerġija tagħha u s-saħħa tagħha biex tieħu ħsieb it-tarbija tagħha b’mod aktar faċli u seren.
Il-benefiċċju ta 'riabilitazzjoni wara l-operazzjoni
Taħt l-idejn esperti ta’ fiżjoterapista, l-ewwel se nitgħallmu mill-ġdid kif nieħdu n-nifs fil-fond biex innaqqsu l-pressjoni fuq il-ħajt addominali tagħna. L-għan? Immaniġġja aħjar l-uġigħ u jsaħħaħ l-addome tagħna. Ġinnastika ġentili mbagħad tippermettilna li gradwalment timmobilizza l-pelvi tagħna, imbagħad saqajn tagħna, u nistgħu finalment inqumu bil-wieqfa. Ħafna drabi fi tmiem l-ewwel sessjoni. Imma hemm bżonn tlieta jew erbgħa oħra biex verament tħossok tajjeb. Preskritt mit-tabib tal-maternità, dawn is-sessjonijiet jiġu rimborżati mis-Sigurtà Soċjali, bħala parti mid-dħul fl-isptar tagħna. Dan it-trattament bikri għadu ftit wisq ipprattikat fi Franza, b’dispjaċir kbir ta’ Sandrine Galliac-Alanbari. President tal-grupp ta’ riċerka fil-fiżjoterapija perineali, ilha snin tikkampanja mal-Ministeru tas-Saħħa biex tiġġeneralizza din it-teknika. Għal dawn l-aħħar erba’ snin, il-grupp ta’ ħidma tiegħu wettaq studju li involva 800 mara biex jipprova jkejjel il-benefiċċji ta’ din ir-rijabilitazzjoni.
X'jiġri waqt sessjoni?
Nifs profond. L-idejn tal-fiżjoterapista jitpoġġew fuq l-istonku tal-omm. Huma jiggwidaw in-nifs tiegħu biex jimmobilizza żaqqu waqt kull inalazzjoni u jistimulaw it-tessuti madwar iċ-ċikatriċi.
Nimxu. Biex tgħinha tiċċaqlaq mingħajr biża 'ta' uġigħ, il-fiżjoterapista se jakkumpanja gradwalment lill-omm biex iddawwar il-pelvi tagħha. Mix-xellug għal-lemin. Imbagħad il-maqlub. Liwja r-riġlejn, neħħi l-pelvi. Għall-ewwel, il-ġenbejn bilkemm jogħlew mis-sodda. Iżda fis-sessjonijiet li ġejjin, immorru ftit ogħla kull darba. Din it-teknika tal-pont, li għandha tiġi pprattikata bil-mod, titlob kemm l-abdominals kif ukoll il-glutes.
Tirkupra. Driegħ wieħed niżel wara dahar l-omm, l-ieħor imqiegħed taħt riġlejha, il-fiżjoterapista jappoġġja bis-sħiħ liż-żagħżugħa qabel iddawwarha fuq it-tarf tas-sodda biex tgħinha tqum bil-wieqfa, imbagħad bilqiegħda.
Fl-aħħar up! Wara ftit minuti ta’ serħan, il-fiżjoterapista jaqbad b’ġentilezza lill-omm minn spalla, jestendi driegħ lejha biex din twaħħal magħha, u jgħinha tqum biex tieħu l-ewwel passi tagħha.