Ingredjenti tar-riċetta "Fażola tal-ispraġ bil-karrotti"
- ful tal-ispraġ 500 g
- karrotta 100 gramma
- żejt taż-żebbuġa 10 gramma
Valur nutrizzjonali tad-dixx "Fażola ta 'l-Asparagu bil-karrotti" (per 100 gramma):
Kaloriji: 58.5 kcal.
Squirils: 2.5 g
Xaħmijiet: 2 g
Karboidrati: 8 g
Numru ta 'porzjonijiet: 1Ingredjenti u kaloriji tar-riċetta "Fażola ta 'l-Asparagu bil-karrotti"
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| ful tal-asparagu | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| zunnarija | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| żejt taż-żebbuġa | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| total | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 li jservi | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 gramma | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |