Werrej
Tangerines - is-simbolu għall-vaganzi tal-Milied u l-kesħa tax-xitwa. Huwa sors ta 'vitamini A, C, P, V, K, D, kalċju, manjesju u potassju, imluħa minerali, żjut essenzjali, rutin, luteina, u ħafna nutrijenti oħra. Għaliex għandek tiekol frott taċ-ċitru?
Għajnuna għall-irjiħat
Il-mandarini fihom antisettiċi naturali. Huma jgħinu lill-ġisem jeħles mis-sintomi ta 'irjiħat u mard virali. Mhux ta ’b’xejn li l-istaġun tal-mandarini li għandna huwa x-xitwa!
Ittejjeb il-viżjoni
Li jinsabu fil-Mandarin, vitamina A, zeaxanthin, u lutein jaffettwaw l-istruttura tan-nervituri ottiċi, itejbu l-provvista tad-demm għall-ħitan ta 'l-għajnejn, u jżidu l-akutezza viżwali. Biex tara aħjar, ħu biss ftit papri Mandarin kuljum.
Itejjeb diġestjoni
It-tangerines jinnormalizzaw ix-xogħol tal-passaġġ gastrointestinali u jnaqqsu l-infjammazzjoni fil-bużżieqa tal-marrara u l-fwied biex jgħinu biex jiddiġerixxu xaħmijiet. Tangerines jinnormalizzaw ukoll il-mikroflora intestinali, li hija utli meta dysbacteriosis.
Irrestawra l-memorja
Tangerines huma utli ħafna għall-istudenti. Għal ammonti kbar ta 'informazzjoni biex jikkunsmaw aħjar, huwa aħjar li żżid il-vitamini B ta' Mandarin fragranti - ittejjeb il-memorja, tinnormalizza l-irqad u tikkalma s-sistema nervuża.
Ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda
Il-mandarini jnaqqsu b'mod sinifikanti l-pori, jeliminaw raxx minuri, allinjaw l-istruttura u l-jbiddel. Magħha, il-mandolin, f'dan il-każ, għandhom jiġu kkunsmati kemm internament u jagħmlu maskri tal-laħam.
Għajnuna biex titlef il-piż
Tangerine huwa frott ħelu; madankollu, il-kaloriji huma żgħar - 40 kaloriji biss għal kull 100 gramma: Tangerines - is-sors tal-fibra, li jaċċellera l-metaboliżmu u jgħin biex jitilfu l-piż.
Ittejjeb il-funzjoni tal-qalb
Il-mandarini għandhom effett pożittiv fuq is-sistema kardjovaskulari; il-kompożizzjoni tagħhom tgħin biex issaħħaħ il-muskolu tal-qalb. Jekk tiekol mandolin regolarment, ir-riskju ta 'puplesiji u attakki tal-qalb jitnaqqas b'mod sinifikanti.
Għal aktar dwar il-benefiċċji u l-ħsara għas-saħħa tat-tangerine - aqra l-artiklu kbir tagħna: