Aħna mdorrijin għall-fatt li l-meraq frisk huwa sors ta 'vitamini, minerali, u sustanzi utli meħtieġa għal kulħadd. U xi drabi aħna nġorru wisq, mingħajr ma nkunu nafu bis-sħiħ l-informazzjoni dwar in-naħat differenti ta 'fortifikazzjoni bħal din. Wara kollox, anke l-iktar dixx b'saħħtu għandu l-iżvantaġġi tiegħu. Kultant huma insinifikanti, u kultant huma notevoli jekk qed nitkellmu dwar użu regolari. X'inhuma l-perikli tal-meraq?
Il-meraq jista 'jagħmel ħsara lis-sistema diġestiva.
Frott frisk fih konċentrazzjoni għolja ta 'aċidi. U fihom infushom, huma utli u meħtieġa. Madankollu, fi kwantitajiet kbar, jirritaw il-membrana mukuża tal-istonku, id-duwodenu, u l-imsaren. Għalhekk, dawk li għandhom storja ta 'mard kroniku ta' dawn l-organi m'għandhomx jinġarru bil-meraq. Mhuwiex rakkomandabbli li tużahom fuq stonku vojt.
Il-meraq iħassar snienek.
L-istess aċidi jistgħu jeqirdu l-enamel tas-snien u l-irritazzjoni tal-mukoża orali. Huwa għalhekk li fl-istabbilimenti, il-meraq dejjem jiġi servut bi tiben sabiex mill-inqas possibbli, ix-xarba toħroġ mill-ilsien u l-gerżuma. Ftakar dan, u tixrobx meraq wara li taħsel snienek jew tmur għand id-dentist meta l-enamel ikun suxxettibbli.
Il-meraq jista 'jikkawża allerġiji.
Jekk il-bieraħ ma kontx allerġiku għal xi frott, dan ma jfissirx li ma juri ruħu fl-ebda ħin f'ħajtek. Hemm ħafna iktar minn meraq tal-frott wieħed f'tazza waħda, li jista 'jipprovoka reazzjoni allerġika mhux mistennija. Dan jgħodd speċjalment għall-frott taċ-ċitru.
Meraq jipprovoka żieda fil-piż.
Flimkien ma 'sustanzi utli, il-meraq tal-frott fih ukoll ħafna zokkor. F'tazza ħobż frisk, madwar 2 imgħaref zokkor! U allura, jekk qed tipprova teħles minn liri żejda, iddilwa l-meraq bl-ilma fi proporzjon konvenjenti. Biex tnaqqas in-numru ta 'karboidrati.