Turkija bil-ħaxix

Kif issajjar dixx "Turkija bil-ħaxix"

aqli l-karrotti u l-basal żid id-dundjan, ħalliha ttektek għal madwar 40 minuta, żid il-bżar u l-zucchini, il-melħ u l-ħwawar tal-bżar, ħallih jagħli.

Ingredjenti tar-riċetta "Turkija bil-ħaxix"
  • nevew tal-basla 130 gr
  • karrotta 190 gr
  • bżar ħelu 265 gr
  • Zucchini 650 gr
  • dundjan 680 gr
  • żejt tal-ġirasol 30 g

Valur nutrizzjonali tad-dixx "Turkija bil-ħxejjex" (per 100 gramma):

Kaloriji: 61.2 kcal.

Squirils: 7.3 g

Xaħmijiet: 1.9 g

Karboidrati: 3.6 g

Numru ta 'porzjonijiet: 1Ingredjenti u kontenut ta 'kaloriji tar-riċetta "Turkija bil-ħaxix"

prodottMiżuraPiż, grAbjad, grXaħam, gAngolu, grcal, kcal
basla130 g1301.82013.5261.1
zunnarija190 gr1902.470.1913.1160.8
bżar aħmar ħelu265 gr2653.45014.0571.55
Zucchini650 g6503.91.9529.9156
dundjan (sider)680 gr680130.564.760571.2
żejt tal-ġirasol30 g30029.970270
total 1945142.236.970.61190.7
1 li jservi 1945142.236.970.61190.7
100 gramma 1007.31.93.661.2

Ħalli Irrispondi