Werrej
Id-dieta stretta li ssegwi Michelle Pfeiffer f'61
Dieta Paleo
L-attriċi Amerikana tmexxi stil ta 'ħajja "b'saħħtu" ħafna
Omm ta’ żewġt itfal, stilla ta’ Hollywood u mara vera “b’saħħitha”. Il-protagonist ta '"Maleficent: mistress tal-ħażen", flimkien ma Angelina Jolie y Elle fanning, biddel ir-rutina tal-ikel tiegħu f'dawn l-aħħar snin u din hija r-raġuni għaliex f'61 sena Michelle pfeiffer huwa aktar minn radjanti. Iffukat fuq il-ħajja personali tagħha, u 'l bogħod mill-spotlights u l-kameras li kienet esposta għalihom, speċjalment fis-snin 80 u 90, ir-rebbieħa ta' premju BAFTA Qasam x’inhu s-sigriet tal-benessri tiegħu, li għandu x’jaqsam ħafna mal-istil ta’ ħajja u d-dieta tiegħu.
Huwa dwar l-stretti Dieta Paleo dik li għenet lill-attriċi tibqa’ żagħżugħa u b’saħħitha. Din id-dieta, ippjanata fis-snin 70 minn Walter L. Voegtlinpara, tikkonsisti fil-konsum biss ta’ laħam dgħif, ħut, bajd, ħaxix, frott, ġewż, u berries. B’hekk, dawk li jsegwuha, bħall-attriċi, il-kantanta Miley Cyrus jew il-mudella Adriana Lima, ma jinkludux, fost l-oħrajn, fid-dieta tagħhom ħalib, ċereali, melħ, zokkor, legumi u ikel ipproċessat. L-għan ta 'din id-dieta huwa li terġa' lura għal mod ta 'ikel aktar simili għal dak tal-ewwel bnedmin. Din id - dieta avukati tiekol in - nutrijenti li kienu disponibbli fil - Perjodu Paleolitiku.
F'intervista ma 'mezz internazzjonali, Pfeiffer spjega r-raġuni għall-bidla tiegħu fid-dieta. Kien wara li sofra attakk tal-qalb, u biddel ukoll l-istil ta’ ħajtu. Id-dieta Paleo u l-veganiżmu ġew id f’id: “I love the dieta vegana għax inħobb il-karboidrati. Tiekol din it-tip ta 'dieta hija ħafna aktar b'saħħitha, u inti tevita ħafna tossini li jistgħu jixjieħu l-ġilda tiegħek u ġismek. Innutajt a differenza fil-ġilda tiegħi mhux twil wara li mar vegan. Iktar ma nixjaħ, aktar naħseb li dan ir-reġim inħoloq biex jgħix itwal, "qal fl-intervista għal" The Times. “
Is-sigriet tiegħek l-aħjar li jinżamm
Madankollu, din id-dieta titwettaq akkumpanjata minn sensiela ta 'eżerċizzji: huwa jipprattika yoga, Pilates u jħobb jimxi u jmur jiġri. Barra minn hekk, stqarr kultant iqum mas-sebħ, għall-ħabta tat-3 jew tal-4 ta’ filgħodu, biex jieħu vantaġġ mix-xemx u jkun jista’ jorqod kmieni meta jasal il-lejl, u jottimizza s-sigħat ta’ rqad għall-massimu.