Dieta alkalina hija dieta li żżid l-ammont ta 'ossiġnu fid-demm. L-aktar ikel alkalin huma zkuk tal-ħxejjex nejjin, frott mhux ħelu, ħxejjex aromatiċi u ċereali. L-oppost ta 'dieta alkalina huwa aċiduż.
L-ammont ta 'ossiġnu assorbit mid-demm huwa mkejjel mill-iskala tal-pH, li tvarja minn 0 sa 14. L-aktar ambjent aċiduż huwa pH 0, l-aktar alkalin huwa 14.
Bilanċ xieraq aċidu-bażi
Id-demm tagħna huwa bilanċjat tajjeb b'devjazzjoni żgħira fl-ambjent alkalin: pH 7,365.
Fil-bidu tas-seklu 20, xjenzati kbar u rebbieħa Nobel għamlu skoperta kbira u kienet tikkonsisti f'dan li ġej. Jekk id-demm tagħna ma jistax jassorbi biżżejjed ossiġnu, allura aħna morda: kanċer, mard tal-qalb, artrite, dijabete, kandidjasi.
Kif tafu, il-ġisem tagħna qed jipprova kontinwament iżomm it-temperatura ta 'madwar 36,6 C. Imma kont taf li jipprova saħansitra aktar biex iżomm id-demm fil-bilanċ tal-pH ta' 7,365? Meta l-bilanċ tal-aċidu-bażi jiġi mfixkel, inħossuna ħażin: aħna għajjien, nżidu l-piż, id-diġestjoni tiddeterjora, inħossu uġigħ.
Ħafna nies taċ-ċiviltà tal-Punent huma aċidużi wisq, li jikkawża żieda ġenerali fl-inċidenza ta 'dijanjosi severi.
Imma minn fejn ġejja l-aċidità?
Stress
Tossini
dud
IKEL
Lista ta' ikel aċidifikanti:
Huwa diqa li ħafna mill-ikel li l-umanità kollha tħobb jaċidifika l-ġisem. X'inhuma dawn il-prodotti? Tassew id-dritt:
Ikel antik jew ipproċessat
zokkor
Il-prodotti kollha tal-annimali
Qmuħ: (abjad) qamħ, ross, taljarini, dqiq, ħobż, eċċ.
Xi frott
Prodotti tal-ħalib
Karawett, anakardju
Lista ta 'prodotti alkalinizzanti:
Ħxejjex - speċjalment weraq u zkuk ħodor nejjin
Ħwawar u ħwawar friski - tursin, ħabaq, cilantro, ġinġer
Frott bħal avokado, ħjar, coconuts żgħażagħ, dulliegħ
Sprouts: fażola mung, lucena, brokkoli
Xorb alkalinizzanti tajjeb huma ħalib tal-ġewż, meraq tal-ħaxix, meraq tal-ħaxix tal-qamħ. Imma jekk ġismek huwa aċiduż ħafna, allura jista 'jkollok bżonn supplimenti alkalini biex terġa' ġġib il-bilanċ aktar malajr.
Lista usa 'ta' prodotti hija disponibbli (sors bl-Ingliż)
Billi nieklu ikel alkalin, aħna ngħinu lill-ġisem tagħna jlaħħaq mal-biċċa l-kbira tal-mard waħdu.
-