Hemm għexieren ta 'żjut essenzjali hemmhekk, għalhekk l-għażla ta' dak it-tajjeb għalik tista 'tkun delikata. Nippreżentaw għall-attenzjoni tiegħek it-8 żjut essenzjali l-aħjar u l-aktar utli għall-okkażjonijiet kollha!
1. Żejt tal-lavanda
Lavender angustifolia, pjanta tal-fjuri indiġena għall-Mediterran, tintuża biex tagħmel iż-żejt tal-lavanda, li ilu jintuża biex jgħin f'varjetà ta 'kundizzjonijiet tal-ġilda, inklużi ħruq, qatgħat, u akne. Iż-żejt tal-lavanda huwa magħruf ukoll għall-promozzjoni tar-rilassament u l-irqad tajjeb, kif ukoll għall-ġlieda kontra d-dipressjoni. Studji wrew li n-nifs tar-riħa tal-lavanda flimkien ma 'żejt neroli u chamomile tnaqqas b'mod sinifikanti l-ansjetà u ttejjeb il-kwalità u t-tul tal-irqad.
Għaqqad il-lavanda ma 'chamomile, neroli, salvja, tela, jew bergamot għal serħan mill-istress u rqad serħan. Qattar ftit żejt fuq l-investi tiegħek, roxxha fil-kamra tas-sodda tiegħek, u żomm flixkun żejt fil-borża tiegħek sabiex tkun tista 'dejjem ittaffih f'mumenti ta' stress.
2. Żejt tas-siġra tat-te
Nattiv tal-Awstralja, iż-żejt tas-siġra tat-te għandu proprjetajiet antibatteriċi u antivirali u jista 'jipproteġi kontra l-iżvilupp żejjed ta' infezzjonijiet tal-ħmira. Studji juru li l-applikazzjoni taż-żejt tas-siġra tat-te fuq ġilda feruta u irritata tgħin fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet, tnaqqas l-infjammazzjoni, u tħaffef il-fejqan tal-leżjonijiet tal-ġilda.
Biex tgħin ittaffi l-infjammazzjoni u tħaffef il-fejqan tal-feriti, iddilwa ż-żejt tas-siġra tat-te biż-żejt tal-ġewż u applika din it-taħlita fuq il-ġilda tiegħek. Ukoll, iż-żejt tas-siġra tat-te huwa rimedju eċċellenti għall-akne. Applika ftit żejt direttament fuq il-pimples tiegħek biex tnaddafhom u ttaffi l-ħmura.
Iż-żejt tas-siġra tat-te mhuwiex sikur biex jittieħed mill-ħalq, għalhekk użah topikament. Tista’ wkoll tuża dan iż-żejt bħala ħasil tal-ħalq – żid ftit qtar ma’ tazza ilma, ħawwad, laħlaħ ħalqek u bżieq.
3. Żejt taż-zekka
Derivat mill-pepermint, pjanta ibrida li tikber madwar l-Ewropa u l-Istati Uniti, iż-żejt tal-pepermint tradizzjonalment intuża biex itejjeb id-diġestjoni, jikkura problemi respiratorji, iżid l-enerġija u jtejjeb il-burdata. Għandu wkoll proprjetajiet antimikrobiċi, antivirali u anti-infjammatorji sinifikanti, u studji juru li jista 'jirrilassa l-passaġġ gastrointestinali, itaffi s-sindromu tal-musrana irritabbli, u jnaqqas id-dardir u l-uġigħ fl-istonku. Studji oħra juru li l-pepermint itejjeb il-memorja, iżid il-viġilanza u l-enerġija, inaqqas n-ngħas, u jtejjeb il-prestazzjoni konjittiva u fiżika.
Għal dardir jew indiġestjoni, ħallat ftit qtar ma 'tablespoon ta' għasel jew nektar tal-agave, imbagħad żid ma 'ilma sħun u tixrob bħala tè. Għal spinta immedjata ta 'enerġija u vitalità, ferra ftit żejt tal-pepermint fuq il-maktur tiegħek jew inhala l-fwieħa direttament mill-flixkun.
4. Żejt tal-ewkaliptu
Eucalyptus, oriġinarjament mill-Awstralja, għandu effetti antibatteriċi, antivirali u anti-infjammatorji qawwija u jsaħħaħ is-sistema immuni. Iż-żejt tal-ewkaliptu tradizzjonalment intuża għal kundizzjonijiet respiratorji, u studji juru li huwa effettiv biex itaffi s-sintomi ta 'bronkite, sinusite, ażma, mard pulmonari ostruttiv kroniku (COPD), u kundizzjonijiet oħra.
Biex tiftaħ is-sinus tiegħek u teħles mill-konġestjoni, żid ftit qatriet ta 'żejt tal-ewkaliptu ma' borma ilma jagħli, mejjel wiċċek fuq il-borma (iżda mhux qrib wisq biex taħraq il-ġilda tiegħek), għatti rasek b'xugaman, u nifs l-aroma waqt li tieħu nifs fil-fond. Għaqqad iż-żejt tal-ewkaliptu ma 'oregano, siġra tat-te, sagħtar, jew klin għal potenzjal miżjud ta' ġlieda kontra l-patoġeni.
5. Żejt tal-ward
Żejt tal-ward, ġeneralment magħmul minn tela tad-damask, jiġi f'diversi forom. Iż-żejt essenzjali miksub bid-distillazzjoni bil-fwar jew bl-ilma tal-petali tal-ward jissejjaħ "Rose Otto"; il-likwidu li jifdal jissejjaħ rose hydrosol. Xi żjut tal-ward huma estratti bl-użu ta 'solvent biex jagħti dak li jissejjaħ rosa assoluta. Dawn l-ispeċi kollha spiss jinstabu fl-aromaterapija, iżda Rose Otto hija l-forma ppreferuta, għalkemm aktar għalja.
Użat tradizzjonalment għal serħan mill-istress u paċifikazzjoni, iż-żejt tal-ward huwa wkoll meqjus bħala afrodisjaku, burdata u libido li jgħollihom. Dan huwa żejt essenzjali eċċellenti għat-trattament tal-kundizzjonijiet tal-ġilda, speċjalment għal ġilda xotta u sensittiva, u jista 'wkoll jgħin fil-ġlieda kontra l-akne.
Biex ittaffi, idrat u tfejjaq il-ġilda, żid ftit qtar mal-moisturizer regolari tiegħek jew iddilwa XNUMX:XNUMX b'żejt tal-lewż ħelu u applika direttament fuq il-ġilda. Nifs l-aroma taż-żejt dritta mill-flixkun biex ittaffi l-għeja u ttejjeb il-burdata tiegħek.
6. Żejt tal-lumi
Iż-żejt tal-lemongrass, pjanta tropikali indiġena għall-Asja t'Isfel, hija rikka f'flavonoids u komposti fenoliċi, li għandhom proprjetajiet antibatteriċi, antifungali u anti-infjammatorji qawwija. Studji juru li jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni tal-ġilda, jikkura infezzjonijiet, iħaffef il-fejqan tal-feriti u jikkontrolla t-tkabbir tal-batterji, u anke jgħin fil-ġlieda kontra batterji reżistenti għall-mediċina. Intwera wkoll li jgħin itaffi l-uġigħ fl-artrite, inaqqas il-ġinġivite, itejjeb is-saħħa orali, u jagħmel in-nifs aktar faċli.
Għal infjammazzjoni u uġigħ fil-ġogi, żid żejt tal-lemongrass maż-żejt tal-lewż ħelu jew żejt tal-jojoba u massaġġi fil-ġilda. Żid ftit qatriet ma’ ilma sħun u uża bħala ħasil tal-ħalq jew ħu n-nifs direttament minn flixkun biex tnaqqas l-ansjetà u ttejjeb il-burdata tiegħek.
7. Żejt tal-qronfol
Derivat mill-imsiemer tal-qronfol nattiv tal-Indoneżja, iż-żejt tal-qronfol huwa wieħed mill-aktar sorsi sinjuri ta 'eugenol, kompost bi proprjetajiet analġeżiċi u antisettiċi qawwija. Eugenol tradizzjonalment intuża biex jikkura infezzjonijiet u jtaffi l-uġigħ, kif ukoll effett analġeżiku immedjat għall-uġigħ tas-snien. Huwa estremament effettiv fil-ġlieda kontra l-fungus tas-saqajn u l-ħżieża, u jista 'jtaffi l-ħakk u ttaffi l-infjammazzjoni.
Iż-żejt tal-qronfol huwa wkoll dentifriċi ġenerali qawwi, u studji juru li jnaqqas l-uġigħ tas-snien, jinibixxi l-formazzjoni tal-plakka, u joqtol il-patoġeni fil-ħalq. Għal kandidjasi u infezzjonijiet oħra, żid ftit qtar ta 'żejt tal-qronfol ma' ilma sħun u uża bħala ħasil tal-ħalq, jew żid sinniet sħaħ jew mitħun mat-tè tiegħek. Biex ittaffi l-ġilda tiegħek, iddilwa ż-żejt tal-qronfol b'żejt tal-ġewż jew tal-ġoġoba u applika għal żoni problematiċi. Għall-uġigħ tas-snien, applika ftit qatriet fuq tajjara u dab fuq is-snien li uġigħ.
8. Żejt tal-klin
Il-klin fragranti huwa qarib taż-zekka. Iż-żejt tal-klin tradizzjonalment intuża biex itejjeb il-burdata u jtejjeb il-memorja. Ir-riċerka turi li n-nifs man-nifs jista 'jżid il-konjizzjoni, il-konċentrazzjoni u l-memorja. Jista 'wkoll itejjeb l-eżattezza u l-prestazzjoni tal-moħħ. Dan iż-żejt huwa tajjeb ukoll biex itejjeb il-burdata, isaħħaħ il-livelli ta 'enerġija, u jnaqqas l-istress. Skont ir-riċerka, inalazzjoni tal-aroma taż-żejt tal-klin inaqqas il-livelli ta 'cortisol, l-ormon tal-istress.
Biex ittejjeb il-memorja u l-konjizzjoni, uża żejt tar-klin bil-lumi, lavanda jew estratt tal-larinġ. Għal enerġija immedjata u spinta lill-burdata, poġġi ftit qtar fuq maktur jew inhale dritt mill-flixkun.