Ċipep bħala snacks nutrizzjonisti miċħuda, apparentement minħabba li huma l-aktar popolari tat-tip tagħhom - il-patata għandha ħafna sautéed bi preservattivi u sustanzi li jtejbu t-togħma. Sal-lum, il-produzzjoni taċ-ċipep tal-patata għamlet pass kbir 'il quddiem: jagħmlu użu minn ingredjenti tajbin għas-saħħa. X'tip ta 'laqx tista' taffordja mingħajr ma tikkomprometti saħħtek?
Ċipep tal-ħaxix
Kważi kull ħaxix jista 'jsir laqx - pitravi, karrotti, zucchini. Kaloriji moderati u kontenut għoli ta 'fibra, jistgħu jkunu alternattiva kbira għal snacks ta' ħsara. Tista 'tiekolhom quddiem it-TV jew ġo teatru tal-films, wara l-workout, u ġġibhom għax-xogħol. Dawn iċ-ċipep huma ħielsa mill-glutina, ħielsa mill-kolesterol, u jekk int m'intix fan ta 'ħaxix frisk u msajjar allura ċipep minnhom huma dak li għandek bżonn!
Ċipep alka tal-baħar nori
Mhux kulħadd iħobb it-togħma tan-nori, iżda, fortunatament, huma bħal chips tal-patata, huma disponibbli f'ħafna togħmiet differenti. Iqarmeċ ħafna, mielħa huma żgur li jsiru l-favoriti tiegħek. L-alka hija sors ta 'jodju, li huwa importanti għal saħħa u dehra tajba. Il-jodju jneħħi mill-ġisem ir-radjonuklidi, u jneħħi l-ġilda u x-xagħar. Iċ-ċipep nori rolls huma qalbiena, tant tajbin biex jissodisfaw il-ġuħ.
Ċipep tal-frott
Iċ-ċipep tal-frott huma magħmula minn tuffieħ, ananas, banana, bettieħ, frawli, oranġjo, u għas-snien ħelu togħma vera tal-Ġenna! Meta jagħmlu ċipep tal-frott jitilfu biss 5 fil-mija tan-nutrijenti - vitamini u minerali. Għalhekk, dawn iċ-ċipep huma speċjalment importanti għat-trabi - huwa konvenjenti li tieħu l-iskola u tinkwetax li t-tifel se jiekol "affarijiet".
Ċipep tal-ġewż
Snack ieħor b'saħħtu għal dawk li jħobbu d-deżerti - biċċiet imnixxfa tal-polpa tal-ġewż ta 'l-Indi b'numru żgħir ta' supplimenti naturali. Dan l-ikla ħafifa huwa sors nutrittiv ta 'xaħmijiet b'saħħithom u vitamina C. It-tfal iħobbu wkoll it-togħma taċ-ċipep tal-ġewż tal-Indi.
Fujitsu
Dawn iċ-ċipep huma żrieragħ tal-kittien mitħun, żid it-tadam, il-bżar, u l-melħ, imħallat u mnixxef. F'tali ċipep huma kompletament nieqsa karboidrati mgħaġġla iżda hemm ħafna fibra u proteina. Grazzi għat-teknoloġija tat-tisjir taċ-ċipep ma fihom l-ebda xaħam u karċinoġeni.