Kull wieħed minna jiffaċċja perjodu bħal dan fil-ħajja: l-għeja u n-nuqqas ta 'enerġija jinħassu. Jista' jkun li mhux bilfors ikun sensazzjoni ta' eżawriment sħiħ, imma tħoss li l-livell tal-enerġija tiegħek naqas u ma tridx tagħmel ħafna mill-affarijiet li kont tħobb tagħmel qabel. L-għeja tista 'tkun mhux biss tal-ġisem, iżda wkoll morali (għeja psikoloġika). Dan jimmanifesta ruħu fl-inkapaċità li tiffoka fuq il-kompiti, paċenzja dgħajfa u f'burdata depressa fit-tul. L-aħbar tajba hija li hemm modi naturali biex terġa 'lura l-enerġija tiegħek. Rhodiola rosea tikber f'reġjuni kesħin tal-pjaneta. Studji sperimentali wrew li l-pjanta hija effettiva biex ittejjeb il-burdata u ttaffi s-sintomi tad-dipressjoni. Rhodiola itejjeb il-prestazzjoni fiżika u mentali, jelimina l-għeja. Il-proprjetajiet ta 'Rhodiola għandhom ukoll impatt fuq it-titjib tal-konċentrazzjoni u l-memorja. Rhodiola rosea għandha effett protettiv fuq il-moħħ, u tgħin biex ittejjeb il-ħsieb u l-memorja. Ta 'min jinnota li huwa rakkomandabbli li tieħu Rhodiola filgħodu, peress li għandha effett li jsaħħaħ. Id-doża rakkomandata hija 100-170 mg kuljum għal diversi ġimgħat.
2022-11-11