Min ma jħobbx il-larinġ? Kemm jekk hu meraq jew il-frott kollu, dan il-frott huwa wieħed mill-aktar ikkunsmati madwar id-dinja. Il-vitamina Ċ fil-frott taċ-ċitru ħafna drabi hija assoċjata mal-potenzjal tal-ġlieda kontra l-kanċer, iżda din il-vitamina mhix l-unika vitamina li l-larinġ għandu x’joffri fil-ġlieda kontra din il-marda. Il-larinġ fih ukoll limonoids. Limonoids huma komposti li huma responsabbli għat-togħma qarsa u ħelwa tal-larinġ. Skont studji, huma effettivi fil-ġlieda kontra ċ-ċelloli tal-kanċer tal-kolon. Barra minn hekk, fl-esperimenti tal-laboratorju, limonoids juru effett sinifikanti fuq iċ-ċelloli tal-kanċer tas-sider. Hesperidin, flavanoid fil-qxur tal-larinġ u tal-larinġ, għandu effetti analġeżiċi u anti-infjammatorji sinifikanti. Konsum ta 'kuljum ta' mill-inqas 750 ml ta 'meraq tal-larinġ ġie marbut ma' tnaqqis fil-kolesterol (ħażin) ta 'lipoproteini ta' densità baxxa, filwaqt li żieda fil-lipoproteini ta 'densità għolja (kolesterol tajjeb), ittejjeb il-kwalità tad-demm. Il-kontenut għoli ta 'ċitrat fil-meraq tal-larinġ jista' jnaqqas ir-riskju ta 'ġebel fil-kliewi. Barra minn hekk, studju komparattiv sab li l-meraq tal-larinġ kien aktar effettiv mill-meraq tal-lumi fit-tneħħija tal-ossilat tal-awrina. Konsum baxx ta 'vitamina Ċ huwa assoċjat ma' żieda ta 'tliet darbiet fir-riskju li tiżviluppa poliartrite infjammatorja. Dan ir-riskju jista 'jitnaqqas billi tiekol larinġ kuljum. Il-meraq tal-larinġ huwa sors eċċellenti ta 'folic acid, li jnaqqas ir-riskju ta' difett fit-tubu newrali f'mara tqila.
2022-11-11