Ir-riflessoloġija, kemm jekk plantari kif ukoll jekk palmar, tipprovdi rilassament profond u għandha aspett ta 'tiswija u prevenzjoni. Jadatta għall-bżonnijiet ta 'kulħadd. jippermetti approċċ differenti u kumplimentari għall-mediċina allopatika.

Ir-riflessoloġija għandha l-għan li timmobilizza l-proċessi ta ’fejqan personali tal-ġisem. Huwa pprattikat billi teżerċita pressjoni sostnuta, bit-tarf tas-swaba ', fuq żoni tar-rifless jew punti li jinsabu fuq is-saqajn, l-idejn u l-widnejn. Dawn il-punti jikkorrispondu għal organi jew funzjonijiet organiċi. Ir-riflessoloġija mhijiex teknika tal-massaġġi, għalkemm tista 'tidher qisha mal-ewwel daqqa t'għajn. Ikun aktar simili għal shiatsu. Ir-riflessoloġija ma tgħidx li tfejjaq mard speċifiku. Pjuttost, tfittex li tipprovdi xi eżenzjoni minn kull tip ta 'mard: uġigħ ta' ras jew uġigħ fid-dahar, PMS, stress, problemi respiratorji, eċċ.

Il-prinċipji ewlenin

Għad għandna ftit għarfien tal-mekkaniżmu preċiż ta 'azzjoni tar-riflessoloġija. Sal-lum, hemm ftit jew xejn spjegazzjoni għat-topografija taż-żoni tar-rifless u l-mod ta 'azzjoni tar-riflessoloġija.

Madankollu, aħna familjari mal-kunċett ta 'stimulazzjoni remota. Meta tmiss il-ġilda, l-informazzjoni li tirċievi l-ewwel tgħaddi min-nervituri tas-sinsla biex imbagħad tilħaq żoni differenti tal-moħħ u tagħti informazzjoni. Dan iwieġeb billi jibgħat lura, xorta permezz tal-kolonna, impulsi tan-nervituri lejn l-organi, vini u muskoli ...

Ir-riflessoloġija hija bbażata wkoll fuq il-prinċipji tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża. Huwa għalhekk li l-azzjoni tagħha għandha l-għan li terġa 'ġġib iċ-ċirkolazzjoni tajba tal-enerġija vitali, Qi, fil-ġisem.

Iż-żoni tar-rifless ma jinstabux eżattament fl-istess postijiet fuq il-mapep tar-riflessoloġija differenti. Dan jista 'jiġi spjegat b'żewġ fatturi. L-ewwel, ir-riflessoloġija għadha approċċ empiriku u sperimentali, l-identifikazzjoni tal-post tal-punti tista 'tvarja xi ftit skont ir-riċerka u l-prattika klinika. Imbagħad il-punti fuq il-mapep huma punti li għandek tfittex. Il-post tagħhom ivarja ftit, skont il-morfoloġija tal-individwi. Din naturalment mhix problema għall-prattikant bl-esperjenza.

Riflessoloġija tas-saqajn

Ir-riflessoloġija tas-saqajn hija bil-bosta l-iktar prattikata. Hija bbażata fuq immappjar preċiż ħafna. Mingħajr ma nidħlu fid-dettalji, insibu l-aktar fuq in-naħa ta ’isfel tas-sieq l-organi interni u fuq in-naħa ventrali fin-naħa ta’ fuq. Is-sinsla tinsab fuq ix-xifer ta 'ġewwa tas-sieq, fuq in-naħa tas-sieq l-kbira. Fuq is-sieq tax-xellug hemm l-organi tan-nofs tax-xellug tal-ġisem (milsa, eċċ.), Fuq is-sieq tal-lemin l-organi tan-nofs tal-lemin (fwied, bużżieqa tal-marrara, eċċ.) U fuq iż-żewġ saqajn, l-organi uniformi (kliewi , pulmuni, eċċ.)) u l-organi mqiegħda fin-nofs tal-ġisem (qalb, stonku, eċċ.).

Riflessoloġija Palmar

Ir-riflessoloġija palmar hija ħafna inqas magħrufa u prattikata. Idejna, bħal saqajna, huma l-mera ta ’ġisimna. Iż-żoni tar-rifless jinsabu kemm fuq is-swaba ', fil-pala u fuq in-naħa ta' fuq taż-żewġ idejn.

Ġib rilassament u benesseri

Billi timmassaġġja f'żoni oħra tal-plexus solari, id-dijaframma u l-glandoli adrenali, ir-riflessoloġija tippermetti lill-persuna tħalliha, tieħu pass lura, tiddiġerixxi l-emozzjonijiet tagħha waqt li tgħin lill-ġisem jiġġieled kontra l-istress, l-ansjetà u l-għeja u jerġa 'jikseb l-enerġija.

Ittaffi l-uġigħ

Uġigħ osteo-muskolari ġeneralment jirrispondi tajjeb ħafna għar-riflessoloġija. Billi tippromwovi r-rilassament tal-organiżmu kollu u billi tenfasizza b’mod aktar partikolari fuq iż-żoni riflessi tal-partijiet bl-uġigħ tal-ġisem, ir-riflessoloġija teħles l-uġigħ u tagħmilha possibbli li tibda proċess ta ’fejqan personali. Huwa effettiv fil-każ ta 'uġigħ fid-dahar, uġigħ fl-għonq, ...

Stimula l-organi interni u teħles l-hekk imsejħa disturbi "funzjonali"

L-istimulazzjoni taż-żoni tar-rifless ta 'l-organi tgħin biex terġa' tiffunzjona sew is-sistemi l-kbar ta 'l-organiżmu: respiratorju, diġestiv, endokrinali, urinarju, ... ir-riflessoloġija hija effettiva ħafna għad-diżordnijiet funzjonali kollha: diġestjoni ħażina, stitikezza, sindrome premenstruwali, ... Huwa wkoll akkumpanjament ideali għal nisa tqal, jgħin biex jirregola mard żgħir relatat mat-tqala (nuqqas ta 'rqad, għeja, uġigħ fid-dahar ...).

Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u limfatika

Ix-xogħol taż-żoni tar-rifless tas-sistema limfatika u s-sistema tad-demm itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tal-limfatiċi. Is-sensazzjonijiet ta 'saqajn tqal, saqajn kesħin, edema fl-għekiesi huma mnaqqsa. L-eliminazzjoni tat-tossini hija ffaċilitata u s-sistema immunitarja msaħħa.

Ġib il-kumdità lill-morda u lin-nies fil-kura palljattiva

Għal ħafna nies b'mard sever bħal kanċer, sklerożi multipla jew f'kura palljattiva, ir-riflessoloġija ġġib kumdità vera. Jgħin biex isostni t-trattamenti kultant tqal u l-effetti sekondarji tagħhom. Jikkontribwixxi għal tnaqqis fl-istat ta 'ansjetà tagħhom u jtejjeb il-kwalità tal-ħajja tagħhom. Huma jħossu sens ta 'rilassament u benesseri.

Żomm saħħa tajba u tevita l-mard

Billi tistimula l-organi limfatiċi, endokrinali u interni, ir-riflessoloġija tappoġġja d-difiżi immuni tagħna, tgħin biex timmaniġġja l-istress responsabbli għal ħafna mard u għalhekk jista 'jkollha rwol importanti fil-prevenzjoni u ż-żamma ta' saħħa tajba.

Xi eżerċizzji ta 'riflessoloġija biex tagħmel id-dar

Hemm kull tip ta 'oġġetti fis-suq biex timmassaġġja ż-żoni tar-rifless tas-saqajn u l-idejn. Imma tista 'tuża biss ballun tal-golf jew flixkun vojt jew kwalunkwe oġġett ċilindriku ieħor.

Osserva r-reazzjonijiet tiegħek għall-pressjoni li l-wiċċ iebes tagħhom ipoġġi fuq saqajk u idejk. Agħżel pressjoni li tirrispetta l-preferenzi u l-kumdità tiegħek.

Għas-saqajn

• L-ewwel eżerċizzju: Poġġi ballun tal-golf fil-pala tal-pala tal-pala tiegħek, applikaha kontra l-arkata tiegħek, b'subgħajk jistrieħu fuq ix-xifer ta 'ġewwa tas-sieq. Irromblah. Insista fuq partijiet sensittivi.
• It-tieni eżerċizzju: Poġġi sieqek fuq rolling pin jew flixkun vojt imbagħad mur 'il quddiem u lura, u aċċerta ruħek li tmejjel' il quddiem u lura biex tattiva ż-żoni tar-rifless differenti.

Għall-idejn

Taqsam is-swaba 'tiegħek, għafas iż-żoni tar-rifless li jinsabu fil-bażi tal-pali u daħħal ballun tal-golf bejniethom, li int irrombla. Biex timmira lejn żona, poġġi l-ballun tal-golf fuqha u żommha f'postha bis-swaba 'tal-id l-oħra, imbagħad irromblaha.

L-ispeċjalista

Ir-reflexologist huwa professjonist fil-benesseri u l-immaniġġjar tal-istress. Tippromwovi l-proċess ta 'awtoregolazzjoni tal-ġisem, billi tistimula ż-żoni tar-riflessi plantari, palmar, awrikulari, tal-wiċċ u / jew kranjali.

Huwa jieħu ħsieb il-konsulent kollu kemm hu u jakkumpanjah lejn bilanċ aħjar tal-organiżmu. Huwa juża tekniki ta 'palpazzjoni u stimulazzjoni ta' żoni riflessi biex jikkura żbilanċi, uġigħ u disturbi funzjonali.

Kors ta 'sessjoni

Wara intervista, li tippermetti lir-reflexologist jitgħallem dwar l-istat ġenerali tas-saħħa (kwalità ta 'rqad, diġestjoni, livell ta' stress, operazzjonijiet reċenti, eċċ.) U l-iskop taż-żjara tal-konsulent, dan ta 'l-aħħar joqgħod komdu fuq deckchair jew fuq mejda tal-massaġġi. L-ewwel azzjonijiet ta 'riflessoloġija nfushom huma ddedikati għar-rilassament tal-persuna. Imbagħad issegwi manipulazzjonijiet preċiżi fuq ċerti żoni tar-rifless sabiex il-ġisem ikun jista 'jsib l-omeostasi meħtieġa għall-funzjonament xieraq tiegħu.

Matul u fi tmiem is-sessjoni, il-persuna hija mistiedna tiddiskuti s-sensazzjonijiet li ħasset.

Issir reflexologist

Mill-2015, xi organizzazzjonijiet ta 'taħriġ kisbu ċ-ċertifikazzjoni professjonali tat-titlu ta' reflexologist mid-Direttorju Nazzjonali ta 'Ċertifikazzjonijiet Professjonali (RNCP). Madankollu, din il-professjoni mhix regolata u l-eżerċizzju tagħha jibqa 'b'xejn (skond il-folja ta' Ruma K1103 minn Pôle Emploi).

Ir-reflexologist huwa professjonist fl-iżvilupp personali u l-benesseri tal-persuna (attività rikonoxxuta minn Pôle Emploi, Direttorju Operattiv tan-Negozju u l-Impjiegi, folja Nru K1103, Żvilupp Personali u Benesseri tal-persuna).

L-attività tar-reflexologist hija offruta wkoll minn INSEE (Istitut Nazzjonali ta 'l-Istatistika u l-Istudji Ekonomiċi) f'żewġ kategoriji:

• Saħħa tal-bniedem u azzjoni soċjali - Kodiċi APE 8690F Attività tas-saħħa tal-bniedem mhux klassifikata x'imkien ieħor.
• Attivitajiet oħra ta 'servizz - Kodiċi APE 9604Z Kura tal-Ġisem

Kontra-indikazzjonijiet tar-riflessoloġija

Ir-riflessoloġija hija approċċ li ma jidhirx li jinvolvi riskji sinifikanti. Madankollu, għandhom jittieħdu ċerti prekawzjonijiet, fost oħrajn ma 'nisa tqal. Tabilħaqq, ċerti punti jistgħu jistimulaw il-bidu tax-xogħol jew iżidu l-movimenti tal-fetu. Għandha tiġi eżerċitata wkoll kawtela għal persuni bi problemi relatati mas-sistemi ċirkolatorji u limfatiċi36. Fil-każ ta 'flebite, arterite u trombożi, ir-riflessoloġija mhix irrakkomandata.

Ir-riflessoloġija hija kontra-indikata għal persuni li jbatu minn trawma u infjammazzjoni tas-saqajn (sprains, razez, tbenġil, eċċ.), Mard kardjovaskulari, disturbi fiċ-ċirkolazzjoni (flebite, trombożi), u matul l-ewwel tliet xhur tat-tqala. Ċerti sitwazzjonijiet jeħtieġu l-qbil tat-tabib li jattendi.

Illustrazzjonijiet u testi tal-qedem jissuġġerixxu li ċ-Ċiniżi u l-Eġizzjani użaw forma ta 'riflessoloġija tas-saqajn matul l-antikità. Fil-Punent, wieħed mill-ewwel xogħlijiet dwar is-suġġett ġie ppubblikat fl-1582 minn żewġ tobba Ewropej, famużi fi żmienhom, Drs Adamus u Atatis.

Ir-riflessoloġija moderna tmur lura għax-xogħol ta ’tabib Amerikan, Dr William Fitzgerald. Waqt li kien qed jirriċerka metodu ta 'anestesija f'kirurġija minuri, huwa sab li l-uġigħ esperjenzat mill-pazjenti tiegħu naqas jekk applika pressjoni fuq ċerti punti fuq il-ġisem. It-teorija tiegħu, żviluppata fl-1913, hija bbażata fuq mudell anatomiku li jaqsam il-ġisem f'10 żoni ta 'enerġija, li jmorru minn ras sa sieq, kull waħda marbuta ma' postijiet speċifiċi fuq il-ġisem: iż-żoni tar-rifless.

Kienet Eunice Ingham (1889-1974), fiżjoterapista Amerikana assistenta għal Dr Fitzgerald, li żviluppat, fil-bidu tas-snin 1930 - mill-iskoperti ta ’dan it-tabib - ir-riflessoloġija kif nafuha llum. hui. Hija l-awtur tal-ewwel trattat dwar ir-riflessoloġija moderna li fih il-ġisem kollu huwa litteralment "immappjat" fuq l-idejn u s-saqajn.

Eunice Ingham tat seminars madwar l-Amerika ta ’Fuq kollha. Hi waqqfet ukoll l-ewwel skola tar-riflessoloġija. Issa msejħa l-Istitut Internazzjonali tar-Riflessoloġija, din l-iskola hija mmexxija minn Dwight Byers, in-neputi ta 'Eunice Ingham. It-tagħlim tagħhom huwa offrut f'diversi pajjiżi tad-dinja.

Ir-riflessoloġija plantari, ikun xi jkun l-approċċ tagħha, hija teknika effettiva ħafna biex ittaffi l-istress u terġa 'tqajjem is-sistemi organiċi varji tal-ġisem. L-iskop tiegħu mhuwiex li jittratta jew jiddijanjostika diżordni medika speċifika iżda li jistimula l-kapaċità tagħna għall-awto-fejqan. Jippermettilek tieħu ħsieb tiegħek innifsek, fiżikament, mentalment u emozzjonalment.

Ir-riflessoloġija hija teknika effettiva li għandha l-għan li tistimula l-fakultajiet tal-ġisem li jfejjaq lilu nnifsu. Jippermetti li tirrilaxxa sadd u tensjonijiet fil-livell fiżiku, mentali u emozzjonali, u biex ittaffi l-mard tal-ħajja ta 'kuljum: stress, għeja, uġigħ fid-dahar, disturbi diġestivi, stitikezza, disturbi fl-irqad ... l-ebda każ ta' trattament mediku. Ir-reflexologist ma jagħmilx dijanjosi.

Il-frekwenza tas-sessjonijiet tiddependi fuq id-disturbi u r-riċettività tal-organiżmu. Għal problema speċifika, 2 jew 3 sessjonijiet 8 jew 10 ijiem bogħod minn xulxin jistgħu jkunu ritmu tajjeb. Inkella, żjara lir-reflexologist tiegħek kull 3 jew 4 ġimgħat tippermetti bilanċ mill-ġdid tajjeb u prevenzjoni tajba. Tista 'wkoll tiddeċiedi li jkollok sessjoni fil-bidu ta' kull staġun.