Werrej
Ingredjenti Insalata tat-tuffieħ bil-karfus u t-tadam.
| tuffieħ | 200.0 (gramma) |
| tadam | 2.0 (biċċa) |
| għerq tal-karfus | 1.0 (biċċa) |
| basla | 1.0 (biċċa) |
| meraq tal-lumi | 1.0 (kuċċarina tal-mejda) |
| meraq tat-tadam | 2.0 (kuċċarina tal-mejda) |
Metodu ta 'preparazzjoni
Sajjar il-karfus, qaxxar u qatta 'rqiq. Aqta ’wkoll it-tuffieħ imqaxxar, it-tadam u l-basla. Ipprepara l-immarinar mill-ilma, it-tadam u l-meraq tal-lumi u ferra fuq l-insalata ppreparata.
Tista 'toħloq ir-riċetta tiegħek billi tqis it-telf ta' vitamini u minerali billi tuża l-kalkulatur tar-riċetti fl-applikazzjoni.
Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
Il-valur tal-enerġija huwa 0 kcal.
Kontenut ta 'kaloriji U KOMPOŻIZZJONI KIMIKA TAR-RIĊETTA INGREDJENTI Insalata tat-tuffieħ bil-karfus u t-tadam. PER 100 g
- 47 kKal
- 24 kKal
- 34 kKal
- 41 kKal
- 33 kKal
- 18 kKal
Tags: Kif issajjar, kontenut ta 'kaloriji 0 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, liema vitamini, minerali, metodu ta' tisjir Insalata tat-tuffieħ bil-karfus u t-tadam., Riċetta, kaloriji, nutrijenti