Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn dak li huwa moħbi taħt il-kelma issa moda "ikel nej".
Id-dieta tal-ikel nej hija sistema tal-ikel ibbażata fuq l-użu ta 'ikel li ma jkunx għadda minn trattament tas-sħana. Bħala tali prodotti, bħala regola, frott u ħaxix, berries, kull tip ta 'ħodor, ċereali, ġewż u żrieragħ, kif ukoll legumi huma kkunsidrati. B'mod ġenerali, dak kollu li jista 'jittiekel nej mingħajr ma jiġi soġġett għal trattament bis-sħana. Fl-istess ħin, hemm diversi tipi ta 'dieta ta' ikel nej. L-ewwel tip huwa dieta mħallta ta 'ikel nej (mingħajr l-użu ta' proteini ta 'l-annimali), il-preparazzjoni ta' diversi platti minn ikel nej. Jista 'jkun kejkijiet nejjin, sushi / rombli, borscht, insalati, hamburgers, u ħafna, ħafna aktar. It-tieni tip huwa ikel paleo-nej. Din hija għażla inqas stretta meta ħut nej, immellaħ u mnixxef, kif ukoll laħam nej u mnixxef huma inklużi fl-ikel. It-tielet tip huwa l-aktar strett, li fih it-taħlit ta 'prodotti inkompatibbli mhuwiex permess, u kwalunkwe prodott mhux veġetarjan huwa kompletament eskluż mill-menu.
Xi partitarji ta 'din is-sistema ta' nutrizzjoni huma ċerti li dieta ta 'ikel nej hija t-triq għall-immortalità. Fl-opinjoni tagħhom, it-trattament tal-ikel nej jippermettilek li teħles b'mod permanenti mill-mard eżistenti kollu, u l-ikel ħaj (mhux ipproċessat termalment) jgħin biex tgħix f'armonija man-natura. X'inhu l-benefiċċju reali ta 'tali nutrizzjoni?
Huwa ovvju għal kulħadd li waqt it-trattament bis-sħana (temperatura 'l fuq minn 42-45 grad), il-prodotti jitilfu l-ammont massimu ta' proprjetajiet utli, u xi wħud jarmu karċinoġeni ta 'ħsara addizzjonali. Huwa għalhekk li l-annimali li jieklu ikel "nej" ħajjithom kollha rarament jimirdu u jkollhom ammont ġust ta 'enerġija vitali sa tmiem ħajjithom.
Il-fibra, li tinsab fil-ħaxix u l-frott, hija ingredjent importanti fi kważi kull sistema tal-ikel tad-dieta. Is-saħħa tiegħu hija li malajr timla l-istonku u tagħti sensazzjoni ta 'xaba'. Fl-istess ħin, hemm ftit xaħmijiet fl-ikel tal-pjanti.
Dieta ta 'ikel nej hija dieta tajba wkoll għaliex tippermettilek tnaddaf il-ġisem minn tossini u sustanzi oħra ta' ħsara f'perjodu qasir ta 'żmien. Hemm evidenza xjentifika li dawk li jieklu nejjin u bbażati fuq il-pjanti huma inqas probabbli li jbatu minn mard tal-qalb, riskju tal-kanċer, mard awtoimmuni, mard tal-għadam, mard tal-kliewi, mard tal-għajnejn u mard tal-moħħ. Barra minn hekk, aktar u aktar informazzjoni tidher fuq l-Internet dwar eżempji mirakolużi ta 'fejqan ta' nies minn diversi mard "inkurabbli" (skond il-mediċina tradizzjonali).
Tiekol ħaxix nej, frott, berries, aħna rid il-ġisem ta 'addittivi ta' l-ikel, jiġifieri, tal-kimika. Jgħin ukoll biex jinħattu l-organi interni, jitnaddafhom minn sustanzi ta 'ħsara akkumulati. F'dan il-każ, it-tindif intern se jseħħ gradwalment, b'mod naturali. Ir-riżultat tat-tindif se jkun titjib ġenerali ta 'organi u sistemi. Il-kompożizzjoni tad-demm se titjieb, li jfisser li l-organi u s-sistemi se jirċievu nutrizzjoni ta 'kwalità għolja. Iċ-ċelloli se jibdew jiġġeddu u nifs ġdid. Dan kollu ċertament se jaffettwa d-dehra tiegħek. Inti se tħares aktar frisk u iżgħar. Il-ġilda tiegħek se ssir b'saħħitha u lixxa, għajnejk se jsiru tleqq, l-istruttura tax-xagħar tiegħek se titjieb. Bħala evidenza, ħares lejn nies famużi, stilel ta 'Hollywood u l-kompatrijotti tagħna li jaderixxu ma' din is-sistema ta 'nutrizzjoni: Demi Moore, Uma Thurman, Mel Gibson, Madonna, Natalie Portman, Ornella Muti, Alexey Voevoda - wieħed jista' biss għira d-dehra tagħhom.
Huwa l-aktar raġonevoli li tittratta dieta ta 'ikel nej bħala mod ta' fejqan u tindif. Biex tibda, tista 'tipprattikah f'korsijiet, minn 1 sa 3 xhur, imbagħad taqleb lura għan-nutrizzjoni normali. Tista 'tipprattika d-dieta ta' ikel nej darba fil-ġimgħa. Osserva kif ġismek se jirreaġixxi għat-tranżizzjoni għal dan it-tip ta 'dieta. Jekk, wara ġurnata mqatta 'fuq ħaxix u frott nej, tħossok kbir, mimli b'enerġija u ħeffa, allura din tkun raġuni biex iżżid il-perjodi tal-ikel nej. Ipprova, esperimenta, ħu gost.