Werrej
Il-glandola tat-tirojde tinsab fir-reġjun tat-trakea u l-qarquċa tal-larinġi. Fil-forma tiegħu, jixbah farfett u jiżen madwar 20-25 gramma.
Billi tipproduċi ormoni meħtieġa għall-ġisem, il-glandola tat-tirojde għandha effett sinifikanti fuq it-tkabbir u l-iżvilupp tal-ġisem, il-funzjonament taċ-ċelloli tal-moħħ, ix-xogħol tal-qalb, kif ukoll ħafna proċessi fiżjoloġiċi oħra tal-ġisem.
Nuqqas ta 'ormoni tat-tirojde huwa daqstant perikoluż daqs eċċess. Għall-funzjonament xieraq, il-glandola teħtieġ nutrizzjoni adegwata, li tipprovdiha bil-vitamini, oligoelementi u amino aċidi kollha meħtieġa.
Ikel bnin għall-glandola tat-tirojde
- Alka tal-baħar. Fih ammont kbir ta 'jodju, li huwa meħtieġ għall-funzjonament tajjeb tal-glandola tat-tirojde.
- Frott tal-baħar (granċijiet, gambli). Il-kontenut tal-jodju u mikroelementi oħra utli fihom huwa sempliċement aqwa. Huma jsaħħu l-glandola tat-tirojde, billi huma ikel tradizzjonali għaċ-ċentenarji.
- Ħobż sħiħ, ċereali. Sors sħiħ ta 'vitamini B. Huma jistabbilizzaw ix-xogħol tas-sistema nervuża, li tikkontribwixxi għall-assimilazzjoni normali tal-jodju mill-ġisem.
- Ħalib naturali u prodotti tal-ħalib. Hemm bżonn ukoll biex issaħħaħ is-sistema nervuża, li taħdem flimkien mal-glandola tat-tirojde.
- Laħam aħmar, fwied, ħut. Fihom l-amino acid tyrosine, li huwa essenzjali għas-sintesi tal-ormoni tat-tirojde.
- Il-banana, il-karawett, l-avokado, il-lewż u l-fażola huma sorsi tal-pjanti tal-amino acid tyrosine.
- Tadam, pitravi, ravanell. Dawn il-ħxejjex fihom biżżejjed jodju biex il-glandola tat-tirojde taħdem.
- Feijoa. Prodott ieħor b'saħħtu u fit-togħma b'kontenut għoli ta 'jodju. Nistgħu ngħidu li l-mexxej fil-kontenut tal-jodju fost il-frott!
- Rosehip, ċitru, basla. Huma antiossidanti eċċellenti. Issaħħaħ id-difiżi tal-ġisem. Ittejjeb il-funzjonament tal-glandola tat-tirojde.
- Ġewż u pinen. Meħtieġa biex tissaħħaħ is-sistema nervuża, minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamina E. Tippromwovi assorbiment aħjar tal-jodju mill-ġisem.
Rakkomandazzjonijiet Ġenerali
Il-glandola tat-tirojde tappartjeni għall-glandoli endokrinali, li żżomm il-vitalità tal-ġisem uman kollu. Għas-saħħa ta 'dan l-organu huwa meħtieġ:
- 1 Arja friska.
- 2 Nutrizzjoni tajba.
- 3 Kapaċità li tiflaħ għal stress u xogħol żejjed.
- 4 Espożizzjoni moderata għax-xemx.
- 5 Ittemprar tal-ġisem u attività fiżika moderata.
Metodi tradizzjonali għar-restawr tal-funzjonijiet tal-glandola tat-tirojde
Mard tal-glandola tat-tirojde huwa assoċjat ma 'nuqqas ta' produzzjoni ta 'ormoni minn dan l-organu, kif ukoll ma' l-eċċess tagħhom. Il-pjanti li ġejjin jintużaw biex jeliminaw il-problemi tat-tirojde:
- goiter goiter,
- Għeruq tad-demm abjad,
- Tagħmir,
- Ballut (qoxra),
- Valerian u Hawthorn.
Għall-prevenzjoni ta 'problemi tat-tirojde, kif ukoll għat-trattament ta' wħud mill-mardiet tagħha, tintuża r-riċetta li ġejja:
Chokeberry huwa mitħun biz-zokkor fi proporzjon ta '1: 1. Ħu kuċċarina filgħodu, f'nofsinhar u filgħaxija.
Ikel ta 'ħsara għall-glandola tat-tirojde
- Kafè. Jikkawża disturbi fis-sintesi ta 'ormoni tat-tirojde.
- Alkoħol. Jikkawża spażmu tal-bastimenti tal-glandola, li bħala riżultat tagħha ma jirċevix nutrizzjoni normali.
- Melħ. Tgħolli l-pressjoni tad-demm, li żżid ir-riskju ta 'fsada fil-glandola.
- Ixtri xorb, crackers, zalzett. Fihom ammont kbir ta ’preservattivi u żebgħa li jfixklu l-funzjonament tal-glandola tat-tirojde u jikkawżaw il-qerda tagħha.