Werrej
Il-milsa hija organu tawwali mhux imqabbad li jinsab fil-parti ta 'fuq tax-xellug tal-kavità addominali, wara l-istonku. Minkejja l-fatt li l-milsa ma tappartjenix għan-numru ta 'organi vitali, il-preżenza tagħha hija estremament importanti għall-ġisem tal-bniedem.
Dan huwa dovut għall-fatt li jwettaq funzjonijiet immuni, filtrazzjoni u ematopojetiċi. Barra minn hekk, il-milsa hija involuta b'mod attiv fil-metaboliżmu. L-eqreb ġirien tagħha huma: id-dijaframma, il-frixa, il-kolon u l-kliewi tax-xellug.
Minħabba l-abbiltà tal-milsa li tiddepożita demm, dejjem hemm ċerta riserva f'ġisimna, li tintrema fil-kanal ġenerali hekk kif ikun meħtieġ. Barra minn hekk, il-milsa hija responsabbli għall-monitoraġġ tal-kwalità tad-demm li jiċċirkola fil-ġisem. Elementi tad-demm qodma, bil-ħsara u mibdula jintremew hawn. Ukoll, il-milsa tieħu sehem attiv fl-ematopoiesi.
Dan huwa interessanti:
- Fil-Greċja tal-qedem, il-milsa kienet meqjusa bħala organu kompletament inutli.
- Matul il-Medju Evu, il-milsa kienet meqjusa bħala l-organu responsabbli għad-daħk.
- Il-milsa tiffiltra 250 ml demm kull minuta.
Ikel bnin għall-milsa
Ġewż. Fihom minerali u oligoelementi li jistgħu jattivaw il-funzjonijiet ematopojetiċi tal-milsa.
Ħut xaħmi. Grazzi għat-taurine u l-aċidi grassi li jinsabu fil-ħut, il-pressjoni tad-demm hija normalizzata.
Kaboċċa. Huwa rikk fl-aċidu foliku, li huwa responsabbli għas-sintesi ta 'ċelloli tad-demm ġodda. Grazzi għall-vitamina P, il-ħitan tal-vini u tal-vini jissaħħu. Fih ukoll il-vitamina K, li hija responsabbli għat-tagħqid tad-demm.
Fwied. Huwa sors ta 'ħadid, li n-nuqqas tiegħu jista' jwassal għal tnaqqis fil-livelli ta 'emoglobina u anemija. Ukoll, il-fwied fih l-eparina. Huwa hu li huwa l-prevenzjoni tat-trombożi u l-infart mijokardijaku.
Ċitru. Fihom vitamina Ċ, li hija responsabbli għall-assorbiment tal-ħadid. Barra minn hekk, il-vitamina A, flimkien ma ’aċidi organiċi u fibra, tiġġieled iz-zokkor għoli fid-demm u tnaqqas ukoll il-livelli tal-kolesterol.
Tuffieħ. Grazzi għall-pektin li fihom, jirregolaw il-livelli taz-zokkor, li jaffettwaw b’mod negattiv is-saħħa tal-milsa.
Avokado. Kapaċi jorbot il-kolesterol żejjed, li jista 'jwaqqaf it-tubuli ematopojetiċi tal-milsa.
Pitravi. Aġent ematopojetiku naturali. Stimula l-attività tal-milsa. Issaħħaħ il-ħitan tal-vini. Huwa rrakkomandat li tużah flimkien mal-karrotti, kaboċċi jew tadam.
Għasel. Grazzi għall-għasel, il-funzjoni tal-milsa, li hija responsabbli għall-produzzjoni taċ-ċelloli tad-demm, tinnormalizza.
Granata. Jattiva l-funzjoni ematopojetika tal-milsa.
Rakkomandazzjonijiet Ġenerali
Għall-funzjonament sħiħ tal-milsa, it-tobba jirrakkomandaw li jevitaw sitwazzjonijiet stressanti jew li jitgħallmu kif jirrispondu sewwa għall-istress.
Tiekol ikliet żgħar regolarment iżżomm dan l-organu b'saħħtu. L-ikliet għandhom ikunu kompluti, mill-inqas erba 'sa ħames darbiet kuljum. Ikel b'ħafna ħadid huwa utli ħafna.
Biex tkun żgurata s-saħħa tal-milsa, huwa meħtieġ li tkun fl-arja friska aktar spiss. Għażla tajba tkun ix-xatt tal-baħar jew il-foresta tal-arżnu.
Rimedji folkloristiċi għan-normalizzazzjoni u t-tindif
Peress li l-milsa hija responsabbli għall-funzjoni ematopojetika tal-ġisem, ir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin jistgħu jkunu adattati għat-tindif tagħha.
- Ċikwejra. Jelimina l-kolesterol ħażin, li jista 'jimblokka l-fluss tad-demm tal-milsa.
- Meraq tat-tuffieħ u tal-karrotta. Huma jnaddfu d-demm sew. Jispikka l-milsa.
- Meraq tal-cranberry. Minħabba l-kontenut ta 'anti-ossidanti, jipprevjeni l-formazzjoni ta' neoplażmi.
Ikel ta 'ħsara għall-milsa
- Xaħmijiet... Tiekol ħafna xaħam jista 'jimblokka l-kalċju, li huwa meħtieġ fis-sintesi ta' ċelloli ħomor tad-demm ġodda.
- Ixwi... Sustanzi f'ikel moqli jikkawżaw bidliet fil-kompożizzjoni tad-demm. Bħala riżultat, il-milsa trid taħdem f'modalità ta 'emerġenza, billi tnaddaf id-demm minn ċelloli anormali.
- Alkoħol... Minħabba l-alkoħol, iċ-ċelloli tad-demm jinqerdu u jiġu deidrati. Barra minn hekk, l-alkoħol jinibixxi l-funzjonament tal-milsa billi jinibixxi l-produzzjoni ta 'ċelloli ħomor tad-demm ġodda.
- Preservattivi... Bħala riżultat ta 'l-użu tagħhom, huma ffurmati komposti diffiċli biex jinħallu, li jistgħu jimblukkaw il-bastimenti tal-milsa, u jikkawżaw l-iskemija tagħha.