Werrej
Il-glandola tal-prostata maskili (prostata) hija organu mhux imqabbad dipendenti fuq l-androġenu li jinsab eżatt taħt il-bużżieqa tal-awrina. Ikopri l-uretra min-naħat kollha, billi jitfa 'fiha (waqt l-eġakulazzjoni) sustanzi bħal immunoglobulini, enżimi, vitamini, kif ukoll aċidi ċitriċi u jonji taż-żingu meħtieġa għall-funzjonament normali ta' l-isperma.
Is-sigriet tal-glandola tal-prostata huwa wkoll involut fid-dilwizzjoni tal-eġakulazzjoni. Il-glandola tal-prostata tilħaq il-maturazzjoni sħiħa tagħha biss sal-età ta '17-il sena.
Rakkomandazzjonijiet Ġenerali
Għall-funzjonament xieraq tal-glandola tal-prostata, huwa meħtieġ li tikkonsma ikel ta 'kuljum li fih vitamini u minerali importanti għall-glandola maskili. F'dan il-każ, l-eġakulazzjoni jkun fiha l-firxa sħiħa ta 'sustanzi meħtieġa għall-fertilizzazzjoni normali.
Ukoll, huwa rakkomandabbli li jiġi evitat dak l-ikel li jista 'jkollu effett negattiv fuq is-sekrezzjoni tal-prostata. Dawn jinkludu: eċċess ta 'xaħmijiet, karboidrati u ikel li jfixklu l-attività tal-glandola.
Prodotti utli għall-prostata
L-ikel li ġej huwa meħtieġ għall-funzjonament tal-prostata:
- Bajd. Bis-saħħa tal-leċitina li hemm fihom, jinfluwenzaw l-iżvilupp sħiħ tal-glandola tal-prostata, li tikkonsisti fil-produzzjoni bilanċjata tas-sekrezzjoni tal-glandola sesswali.
- Ċanga, ħut u tjur. Sors sħiħ ta 'proteina. Ipparteċipa fis-sintesi ta 'immunoglobulini (proteini speċjali).
- Żrieragħ tal-qara ħamra. Fihom ammont kbir ta 'provitamina A, vitamina E, kif ukoll oligoelement essenzjali għall-prostata - iż-żingu.
- Żejt taż-żebbuġa u tal-ġirasol. Sors tajjeb ta 'vitamina E. Huwa meħtieġ għal kompożizzjoni bilanċjata ta' tnixxijiet sesswali.
- Ċitru. Huma jżidu l-immunità, huma responsabbli għaż-żamma tal-livell ta 'aċidità tal-eġakulazzjoni.
- Ġewż. Stimula l-metaboliżmu. Ipparteċipa fil-ħolqien ta 'tnixxijiet tal-prostata. Fih ħadid, kalċju, fosfru, kif ukoll żingu u vitamini Ċ u E.
- Gajdri, maskli, rapana. Grazzi għall-vitamini u l-mikroelementi li fihom, huma sors tajjeb ta 'sustanzi essenzjali meħtieġa għall-ispermatoġenesi normali.
- Lewż. Huwa sors eċċellenti ta 'proteina. Fih kalċju, manjesju, potassju, żingu u fosfru. Barra minn hekk, fih vitamini bħal vitamini B, vitamina E u aċidu foliku.
- Qamħ saraċin. Grazzi għat-tmien aċidi amminiċi essenzjali li fih, huwa essenzjali wkoll għall-funzjonament normali tal-prostata.
Rimedji folkloristiċi għan-normalizzazzjoni tal-funzjoni tal-prostata
Biex tevita l-infjammazzjoni tal-prostata (imsejħa wkoll prostatite), hija meħtieġa taħlita ta 'ġiri, massaġġi, doċċa perineali, u eżerċizzji Kegel. Iżda l-iktar importanti, hija dieta li tinkludi l-użu ta 'kwantitajiet kbar ta' żrieragħ tal-qara ħamra, alka tal-baħar u ġewż.
Riżultati tajbin ħafna fil-prevenzjoni tal-prostatite għandhom l-użu regolari ta 'kefir man-nuħħala.
Ukoll, huwa meħtieġ li tiżdied fid-dieta ħaxix bħal pitravi, karrotti, karfus u parsnips.
Prodotti ta 'ħsara għall-prostata
- Melħ... Billi tikkawża żamma ta 'umdità, iżżid il-pressjoni tad-demm, li taffettwa b'mod negattiv il-funzjonament tal-prostata.
- Alkoħol... Jipprovoka deġenerazzjoni tal-lobuli tal-glandola tal-prostata. Bħala riżultat, hemm ksur fil-kompożizzjoni kwalitattiva ta 'l-eġakulazzjoni, li tista' ssir vijabbli.
- Laħam affumikat... Peress li jirritaw, għandhom effett negattiv fuq il-funzjonament tal-glandola tal-prostata.
- Birra... Minħabba l-ammont kbir ta 'ormoni sesswali femminili, ħafna drabi tikkawża ipertrofija tal-prostata.