Nutrizzjoni għas-sinuses maxillari
 

Is-sinus maxillari huwa sinus imnieħer imqabbad, li huwa involut fil-formazzjoni ta 'nifs fl-imnieħer, riħa u jinħass waqt il-formazzjoni tal-vuċi.

Minn ġewwa, hija miksija b'membrana mukuża rqiqa, fqira fil-vini u fin-nervituri. Huwa għalhekk li l-mard tas-sinuses maxillari jista 'jkun bla sintomi għal żmien twil.

Huwa interessanti

Is-sinus maxillari ħa ismu grazzi għall-anatomista u t-tabib Ingliż, Hymor Nathaniel, li kien l-ewwel wieħed li ddeskriva l-kavità maxillari.

Prodotti utli għas-sinus maxillari

  • Qara ħamra, karrotti, u bżar qampiena. Fihom karotên, li huwa responsabbli għall-provvista normali tad-demm għall-mukoża tas-sinus maxillari.
  • Kaboċċa. Kapaċi jinnormalizza l-ħruġ tal-mukus mis-sinuses maxillari. Barra minn hekk, torbot sew it-tossini.
  • Pitravi. Bħall-kaboċċa, huwa famuż għall-proprjetajiet ta 'tindif tiegħu. Barra minn hekk, għandu funzjoni ematopojetika.
  • Alka tal-baħar. Fih jodju organiku, jaġixxi bħala aġent profilattiku, jipproteġi l-ġisem mill-infjammazzjoni tas-sinus maxillari.
  • Frott imnixxef: żbib, berquq imnixxef, dati. Sors tajjeb ta 'potassju organiku, li huwa responsabbli għall-bilanċ tal-fluwidu ċellulari u l-kompożizzjoni tal-mukus.
  • Ċikwejra. Issaħħaħ iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-proċessi metaboliċi fis-sinus maxillari.
  • Aringi, merluzz. Fih aċidi ta 'benefiċċju, li grazzi għalihom titjieb in-nutrizzjoni tal-mukoża tas-sinus.
  • Rosehip. Fih ammont kbir ta 'vitamina Ċ, li hija responsabbli għan-normalizzazzjoni ta' l-attività tas-sinus maxillari.
  • Rowan. Minħabba t-togħma morra tiegħu u s-sustanzi li fih, huwa kapaċi jinnormalizza l-eskrezzjoni tal-mukus mis-sinus maxillari.
  • Tuffieħ. Fih pektini li jorbtu l-inkwinanti b'suċċess. Huma jnaddfu sew il-kavità tas-sinus.

Rakkomandazzjonijiet Ġenerali

Għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'problemi assoċjati ma' sinus maxillari, dieta magħżula sewwa hija importanti ħafna. Huwa rrakkomandat li tiekol frott u ħaxix frisk, mgħolli, steamed u moħmi. Ikel bi proteini, ċereali fuq l-ilma huma wkoll utli.

 

Ir-restrizzjoni ta 'prodotti li jiffurmaw il-mukus (ħalib, patata, prodotti tad-dqiq) fl-ikel hija prevenzjoni eċċellenti tas-sinusite. Barra minn hekk, ġranet ta 'sawm tal-ħaxix u tal-frott huma utli (madwar 1 darba fil-ġimgħa). F'xi każijiet, huwa rakkomandabbli li jsir sawm ta 'kuljum.

Attivitajiet sportivi, ebusija tal-ġisem, ħwejjeġ għall-istaġun għandhom effett ta 'benefiċċju fuq is-saħħa tal-ġisem kollu u s-sinus maxillari wkoll. Huwa importanti ħafna li ma tkessaħx iżżejjed, biex tevita l-irjiħat. Sistema immuni b'saħħitha tgħinek tlaħħaq malajr ma 'kwalunkwe mard!

L-art tas-sinus maxillari tinsab viċin ħafna tal-għeruq tas-snien ta 'fuq. Kultant l-għeruq jikbru ġewwa s-sinus, u kwalunkwe infjammazzjoni assoċjata magħhom tista 'tinfirex fis-sinus. Għalhekk, huwa importanti ħafna li titwettaq kura dentali fil-ħin.

Rimedji folkloristiċi għat-tindif u n-normalizzazzjoni tax-xogħol tas-sinus maxillari

  • Fl-istaġun 'il barra, huwa rakkomandabbli li tuża tintura ta' waħda mill-pjanti immunomodulatorji. Tintura ta 'Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis u pjanti oħra li jżidu d-difiżi tal-ġisem huma adattati.
  • Bħala aġent profilattiku, il-metodu tat-taptap ħafif fuq il-pont tal-imnieħer wera ruħu tajjeb. Il-falange tas-saba 'ta' l-indiċi għandha tiġi sfruttata għal 2-3 minuti. Imbagħad strieħ għal 5 - 20 minuta u rrepeti. Agħmel mill-inqas 2-3 darbiet fis-siegħa. Bħala riżultat ta 'din l-azzjoni, l-iskambju tal-gass fis-sinus jiġi aċċellerat u l-provvista tad-demm tiegħu titjieb.
  • Biex tnaddaf il-mukus mis-sinuses maxillari tal-yoga, huwa rrakkomandat li tlaħlaħ iż-żona kollha tan-nasofarinġi b'soluzzjoni salina - 1 kuċċarina għal kull 400 ml. Tista 'wkoll tuża melħ tal-baħar għall-proċedura.
  • Fis-sinusite kronika, it-tisħin taż-żona tas-sinus maxillari huwa utli. Sauna, banju tal-fwar bi ħwawar mediċinali u basktijiet tar-ramel jaħraq fuq iż-żona tas-sinus iħaffu l-proċess tal-fejqan.

Prodotti ta 'ħsara għas-sinus maxillari

  • Brodi b'saħħithom tal-laħam u tal-faqqiegħ - fihom proteini li jistgħu jfixklu l-fluss normali tal-mukus.
  • Ravanell, mustarda, horseradish, cilantro - jirrita l-mukoża tas-sinus maxillari
  • Xorb alkoħoliku - jikkawża spażmi tal-vini, li jfixklu l-fluss tad-demm lejn is-sinus.
  • Ħalib, butir. Huwa prodott li jifforma l-mukus. Mhux irrakkomandat li tikkonsma fi kwantitajiet kbar.
  • Prodotti tad-dqiq, patata. Flimkien mal-ħalib u l-butir, iwassal għal formazzjoni eċċessiva ta 'mukus fis-sinus maxillari.

Aqra wkoll dwar in-nutrizzjoni għal organi oħra:

Ħalli Irrispondi