Werrej
Meta persuna tħossha ħażina, jew xi ħaġa tidħol fl-għajn, tibki. Il-ħila li tibki f’kull wieħed minna hija murija bir-rilaxx tad-dmugħ.
Dan jiġri minħabba irritazzjoni nervuża ta 'l-apparat lakrimali, jew huwa assoċjat ma' irritazzjoni kimika ta 'l-għajnejn, bħal, per eżempju, meta taqta' basal.
Il-glandoli lakrimali huma importanti ħafna għall-ġisem tal-bniedem. Minħabba l-effett moisturizzanti tagħhom, il-konġuntiva u l-kornea tal-għajnejn qegħdin jaħdmu. Barra minn hekk, it-tiċrit ineħħi l-partiċelli tat-trab u jinnewtralizza l-mikroorganiżmi. Id-dmugħ jinġabar fir-rokna ta 'ġewwa ta' l-għajnejn, fiż-żona ta '"lagi lakrimali", li minnhom imbagħad joħorġu' l isfel fuq il-ħaddejn u niedja l-mukuża nażali.
Dan huwa interessanti:
- Il-glandoli lakrimali jipproduċu sa 10 ml ta 'tiċrit kuljum.
- Il-proprjetajiet batteriċidi tad-dmugħ huma murija mill-proteina lisozima.
- Bid-dmugħ, sustanzi ta 'ħsara ffurmati waqt tensjoni nervuża jew stress jitneħħew mill-ġisem.
Għall-funzjonament xieraq tal-apparat lakrimali, il-vitamini B għandhom ikunu preżenti fid-dieta, li jsaħħu s-sistema nervuża. Il-Vitamina A hija meħtieġa għall-glandola mukuża, il-vitamina Ċ issaħħaħ il-bastimenti tal-kanali lakrimali, u l-vitamina D taċċellera r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli fl-apparat lakrimali. Mill-oligoelementi u sustanzi oħra utli, il-jodju huwa utli ħafna, li għandu effett batteriċida fuq il-ġisem kollu, kif ukoll lutein u juglone phytoncide.
Ikel bnin għall-glandoli lakrimali
- Il-bajd tat-tiġieġ huwa sors sħiħ ta 'luteina, li jistimula ċ-ċelloli tal-glandoli lakrimali.
- Il-laħam tat-tiġieġ huwa rikk fil-proteini, li huma materjal tal-bini insostitwibbli għall-istrutturi ċellulari tal-glandoli tal-għajn. Barra minn hekk, il-laħam tat-tiġieġ huwa wkoll rikk fis-selenju u l-vitamini B. Huwa dan il-fatt li jagħmel it-tiġieġ prattikament indispensabbli għan-nutrizzjoni tat-tessuti glandulari.
- Ġewż. Fihom ammont kbir ta 'aċidi polyunsaturated, li għandhom effett ta' benefiċċju fuq il-funzjonament ta 'l-għajnejn. Barra minn hekk, il-juglone phytoncide li jinsab fihom iżid il-funzjoni protettiva tad-dmugħ.
- Ħut xaħmi. Bħall-ġewż, iż-żejt tal-ħut huwa parti importanti mid-dieta tal-bniedem, li grazzi għaliha ċ-ċelloli tal-glandoli lakrimali huma riġenerati.
- Rosehip. Fih ammont kbir ta 'vitamina Ċ, li ssaħħaħ il-vini u għandha effett stimulanti fuq iċ-ċelloli glandulari ta' l-għajnejn.
- Zunnarija. Huwa sors ta 'provitamina A. Jitma' l-glandoli lakrimali.
- Ċikkulata. Jattiva x-xogħol tal-kanali tad-dmugħ, li bħala riżultat tagħhom jirċievu protezzjoni mill-istaġnar u l-formazzjoni possibbli tal-ġebel.
- Alka tal-baħar. Minħabba l-ammont kbir ta 'jodju, għandu effett batteriċida fuq mikroorganiżmi patoġeniċi.
- Ċikwejra. Issaħħaħ iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u tħaffef ukoll il-proċessi metaboliċi fil-glandoli. Grazzi għal dan, il-glandoli lakrimali jakkwistaw protezzjoni mill-formazzjoni tal-ġebel.
Rakkomandazzjonijiet Ġenerali
Minħabba t-tħaddim normali ta 'l-apparat lakrimali, mhux biss il-konġuntiva u l-kornea ta' l-għajnejn, il-mukoża nażali hija niedja, iżda wkoll huma protetti minn kull tip ta 'mikroorganiżmi patoġeniċi. Għalhekk, sabiex tipprovdi lill-ġisem bi protezzjoni addizzjonali, għandek tinkwieta wkoll dwar is-saħħa tal-glandoli lakrimali. Għal dan, iridu jiġu segwiti r-rakkomandazzjonijiet li ġejjin:
- Iżda biex tippermetti ipotermja tal-għajnejn.
- Wettaq massaġġi ħfief ta 'l-għajnejn kuljum.
- Huwa importanti ħafna li tipprovdi għajnejk b'nutrizzjoni adegwata, li bis-saħħa tagħha l-glandoli jirċievu dak kollu li għandhom bżonn biex jiffunzjonaw.
Razza nervuża u stress jistgħu wkoll jagħmlu ħsara lill-kundizzjoni tal-glandoli lakrimali. Għalhekk, huwa mixtieq li d-diffikultajiet tal-ħajja jiġu ttrattati faċilment, billi jiġi vvalutat dak li qed jiġri mil-lat filosofiku.
Rimedji folkloristiċi għat-tindif u r-restawr tal-funzjonijiet tal-glandoli lakrimali
Kuntrarju għat-twemmin popolari li d-dmugħ huwa sinjal ta 'dgħjufija u nuqqas ta' saħħa ("l-irġiel ma jibkux"), huma d-dmugħ li jista 'jipproteġi l-għajnejn mill-infjammazzjoni. Għan-nisa, dan, ovvjament, mhux se jkun diffiċli, stejjer romantiċi jiġu għall-għajnuna tagħhom ... U l-irġiel, biex jibku, għandhom ... jaqtgħu l-basal!
Dan jgħin biex il-glandoli lakrimali jinżammu f'kondizzjoni tajba u jipprevjenuhom milli jiffurmaw il-ġebel.
Ikel ta 'ħsara għall-glandoli lakrimali
- Xorb alkoħoliku... Minħabba l-kontenut ta 'alkoħol fihom, għandhom effett negattiv fuq il-kanali lakrimali, b'riżultat ta' dan it-tixrib tal-konġuntiva u tal-kornea jiġi mfixkel.
- Zalzett, "crackers" u prodotti oħra ta 'ħażna fit-tul... Fihom sustanzi li jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv il-kompożizzjoni kimika tad-dmugħ.
- Melħ (ħafna). Jikkawża bidliet fl-apparat lakrimali, li bħala riżultat tagħha l-produzzjoni tad-dmugħ hija mfixkla.