Werrej
Il-kliewi huma organu mqabbad fis-sistema urinarja. Il-funzjoni ewlenija tagħhom hija li jneħħu mill-ġisem sustanzi tossiċi maħluqa mill-ġisem fil-proċess ta 'attività vitali jew li jidħlu fih minn barra.
Id-dehra tal-kliewi tixbah il-fażola. Id-daqs ta 'bud wieħed huwa madwar 6 cm wiesa' u 10-12 cm twil. Il-massa ta 'kilwa adulta hija minn 150 sa 320 gramma.
Meta jgħaddi mill-kliewi, id-demm iħalli l-inkwinanti kollha fit-tubuli tal-kliewi. Imbagħad jimxu lejn il-pelvi renali, u mbagħad tul l-ureter jintbagħtu fil-bużżieqa.
Dan huwa interessanti:
- Matul il-ġurnata, madwar kwart tal-volum totali ta 'demm li jiċċirkola fil-ġisem jgħaddi mill-kliewi.
- Kull minuta, il-kliewi jiġu ffiltrati sa 1,5 litri ta 'demm.
- Il-vina renali twassal madwar 180 litru demm lill-kliewi kuljum.
- Hemm kważi 160 km ta 'bastimenti fil-kliewi.
- B'differenza minn organi oħra, il-kliewi huma preżenti fir-rappreżentanti kollha tal-fawna.
Ikel bnin għall-kliewi
- 1 Għas-saħħa tal-kliewi, għandek tiekol ikel rikk fil-vitamina A. Din il-vitamina spiss hija sintetizzata fil-ġisem tagħna mill-karotên misjub fil-karrotti, bżar qampiena, buckthorn tal-baħar, asparagu, tursin, spinaċi u cilantro.
- 2 Dixxijiet li fihom il-qara ħamra huma utli ħafna għall-kliewi. Dawn huma porridge tal-qara ħamra-millieġ, meraq tal-qara ħamra, qara ħamra moħmija bi frott imnixxef, eċċ Dawn il-prodotti huma utli minħabba li fihom vitamina E.
- 3 Tuffieħ u għanbaqar. Dawn il-frott fihom ammont kbir ta 'pektin, sustanza li tista' torbot it-tossini u tneħħihom mill-ġisem.
- 4 Cranberry. Minħabba l-proprjetajiet ta 'tindif tiegħu, din il-berry tista' tipproteġi l-kliewi mill-formazzjoni tal-ġebel.
- 5 L-aringi u l-merluzz fihom aċidi grassi importanti u vitamina D. Huma meħtieġa speċjalment matul staġuni kesħin b'numru limitat ta 'ġranet xemxija.
- 6 Rosehip. Fih vitamina Ċ.
- 7 Nuħħala. Fih vitamini B, li jtejbu l-fluss tad-demm għall-kliewi.
Rakkomandazzjonijiet Ġenerali
Biex iżommu l-kliewi f'saħħithom aktar, iridu jiġu segwiti r-regoli li ġejjin:
- Kul frazzjonali, sabiex ma tagħbija żejda fuq il-kliewi b'konsum massiv ta 'prodotti ta' skart.
- Ipprova ma tiekolx ikel li jirrita t-tubuli tal-kliewi, kif ukoll il-qerda tagħhom.
- Evita ikel li jkun fih sustanzi li jikkontribwixxu għall-formazzjoni tal-ġebel.
- Limitu l-konsum tal-melħ, ikel rikk fil-purini u l-aċidu ossaliku. Introduċi ammont suffiċjenti ta 'ħxejjex u frott, prodotti tal-ħalib fid-dieta. Metodi ta 'tisjir ta' ikel li huma utli għall-kliewi: togħlija, ħami, qali ħafif fil-butir.
Sinjali ta 'problemi fil-kliewi
Peress li l-kliewi huma responsabbli għall-funzjonament xieraq tas-sistemi kollha tal-ġisem, is-sinjali li ġejjin jintużaw biex jiġu djanjostikati l-problemi:
- Ġilda ħarxa u tkaken ikkrekkjati.
- Bidliet fil-kulur u r-riħa tal-awrina meta tiekol pitravi u ħaxix ieħor rikk fil-karotên.
- Riħa spjaċevoli tal-ġisem.
Trattament u tindif tal-kliewi
Ħwawar li għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-kliewi: fireweed, St. John's wort, horsetail tal-għalqa, purse tar-ragħaj, weraq tal-lingonberry. Huwa rrakkomandat li tikkonsulta mat-tabib tiegħek għall-għażla tal-aktar ħxejjex aromatiċi adattati u l-metodu biex teħodhom.
Tindif tad-dulliegħa. Minħabba l-effett dijuretiku tiegħu, id-dulliegħa kapaċi "tlaħlaħ" kwalitattivament il-kliewi, teħlishom mir-ramel u ġebel żgħir. Għat-tindif, għandek tikkonsma dulliegħa minn 2 sa 3 am, waqt li tkun f'banju b'ilma sħun. (Il-ħin tat-tindif jikkorrispondi għall-ħin tal-attività tal-meridjan tal-kliewi). Diversi proċeduri ta 'tindif huma meħtieġa matul l-istaġun.
Tgħallem aktar dwar it-tindif tal-kliewi d-dar.
Ikel li jagħmel ħsara lill-kliewi
- Melħ. Jikkawża żamma ta 'ilma fil-ġisem u, bħala riżultat, isseħħ edema u l-pressjoni tad-demm togħla. Importanti: il-melħ għandu jkun limitat, u mhux abbandunat għal kollox, għax inkella, insuffiċjenza renali tista 'tiżviluppa.
- Laħam xaħmi, laħmijiet affumikati u immarinat, peress li fihom sustanzi li jikkawżaw spażmu tal-bastimenti tal-kliewi.
- Alkoħol. Jikkawża l-qerda tat-tubuli renali.
- Prodotti rikki fil-purini huma pprojbiti: ħut u laħam tal-bott, ġewwieni, brodi tal-laħam.
- Sopop u ħwawar pikkanti. Irritanti għall-kliewi.
- Spinaċi, sorrel. Fih ossalati li jistgħu jikkawżaw il-formazzjoni tal-ġebel.