Nutrizzjoni għall-bużżieqa tal-awrina
 

Il-bużżieqa tal-awrina hija organu muskolari vojt li jinsab fil-pelvi. Iservi għall-akkumulazzjoni ta 'awrina li ġejja mill-kliewi u l-eskrezzjoni sussegwenti tagħha mill-ġisem.

Skond l-ammont ta 'fluwidu li jkun daħal fiha, il-bużżieqa tal-awrina tista' tiċkien u tikber fid-daqs. Bħala medja, jista 'jżomm minn 500 sa 700 ml ta' likwidu.

Rakkomandazzjonijiet Ġenerali

Biex iżżomm il-bużżieqa tal-awrina tiegħek b'saħħitha, għandek bżonn li ssegwi dawn il-linji gwida:

  • Ixrob spiss, imma ftit ftit. F'dan il-każ, il-bużżieqa tkun protetta minn eċċess ta 'likwidu li jidħol fiha.
  • Tżommx l-awrina għal żmien twil, inkella hemm riskju għoli ta 'ġebel fil-bużżieqa tal-awrina.
  • Elimina ikel li jikkawża irritazzjoni tal-bużżieqa u spażmu ureterali.
  • Evita ikel li jista 'jikkawża l-formazzjoni tal-ġebel.
  • Limita l-konsum tal-melħ, ikel rikk fil-purini u l-aċidu ossaliku.
  • Inkludi ħaxix u frott fid-dieta, kif ukoll prodotti tal-ħalib iffermentat.

Biex tinżamm is-saħħa tal-bużżieqa tal-awrina, il-metodi tat-tisjir li ġejjin huma utli: togħlija, ħami, qali ħafif fil-butir, tisjir bil-fwar.

 

Ikel bnin għall-bużżieqa tal-awrina

  • Cranberry. Minħabba l-proprjetajiet ta 'fejqan tiegħu, din il-berry tista' tipproteġi l-bużżieqa tal-awrina mill-formazzjoni tal-ġebel.
  • Tuffieħ u għanbaqar. Il-pektina li tinsab f’dawn il-frott kapaċi torbot it-tossini u tneħħihom mill-ġisem.
  • Nuħħala. Minħabba l-kontenut ta 'vitamini B fihom, itejbu b'mod sinifikanti l-provvista tad-demm għall-bużżieqa tal-awrina.
  • Ħut xaħmi. Fih aċidi grassi essenzjali u vitamina D. Speċjalment meħtieġa fi staġuni kesħin bi ftit jiem xemxija.
  • Rosehip. Il-Vitamina Ċ, li tinsab fil-ġenbejn tal-ward, tagħti ton lill-ħitan tal-bużżieqa tal-awrina.
  • Buckthorn tal-baħar. Il-provitamina A li tinsab fiha hija involuta b'mod attiv fil-funzjoni riġenerattiva tal-bużżieqa tal-awrina. Barra minn hekk, isostni l-funzjoni kontraktili, li minħabba fiha l-bużżieqa tadatta għall-fluwidu disponibbli.
  • Żrieragħ tal-qara ħamra. Fihom vitamina E, li hija responsabbli għan-nutriment tal-mukuża tal-bużżieqa u t-tneħħija ta 'l-awrina akkumulata.

Metodi tradizzjonali ta 'trattament u tindif tal-bużżieqa tal-awrina

Il-ħwawar li ġejjin itaffu l-infjammazzjoni, inaddfu l-bużżieqa tal-awrina: te Ivan, wort ta 'San Ġwann, borża tar-ragħaj, denb taż-żiemel tal-għalqa, weraq tal-lingonberry.

Għall-għażla tal-ħwawar l-aktar adattati, kif ukoll il-metodu ta 'kif teħodha, huwa rrakkomandat li tikkuntattja lit-tabib tiegħek.

Matul l-istaġun tad-dulliegħa, minn Awwissu sa Ottubru, rappreżentanti tal-mediċina tradizzjonali jirrakkomandaw tindif tad-dulliegħa, li teħles il-bużżieqa tar-ramel u ġebel żgħir.

Tindif tad-dulliegħa.

Huwa meħtieġ li tikkonsma dulliegħa minn 2 sa 3 am, bilqiegħda ġo banju mimli bl-ilma sħun. Il-ħin, mit-2 sat-3 ta 'filgħodu, skond il-kanoni tal-mediċina orjentali, jikkorrispondi għall-meridjan tal-kliewi u l-bużżieqa tal-awrina. Diversi proċeduri ta 'tindif huma meħtieġa matul l-istaġun.

Prodotti ta 'ħsara għall-bużżieqa tal-awrina

  • Melħ... Jikkawża żamma ta 'ilma fil-ġisem, b'riżultat ta' dan l-edema u l-irritazzjoni tal-ħitan tal-bużżieqa tal-awrina huma possibbli. Għandek tillimita l-użu tal-melħ, imma m'għandekx tabbandunah kompletament, billi f'dan il-każ il-bilanċ ilma-melħ ta 'l-organiżmu kollu jista' jkun imfixkel.
  • Laħam affumikat u pickles... Minħabba s-sustanzi li fihom, huma kapaċi jikkawżaw spażmu ta 'l-ureter, u, għalhekk, jipprevjenu l-ħruġ ta' l-awrina.
  • Platti u ħwawar pikkanti... Huma jirritaw il-ħitan tal-bużżieqa.
  • Spinaċi, sorrel... Fih ossalati li jistgħu jikkawżaw il-formazzjoni tal-ġebel.

Aqra wkoll dwar in-nutrizzjoni għal organi oħra:

Ħalli Irrispondi