Werrej
Il-ħajja umana, mingħajr il-preżenza ta 'bastimenti limfatiċi fiha, tkun f'periklu kostanti quddiem ħafna mikroorganiżmi patoġeniċi. Hija s-sistema limfatika li għandha r-rwol ta 'filtru bijoloġiku li jipproteġi l-ġisem minn viruses, batterji, ċelloli tal-kanċer u fatturi negattivi oħra ta' l-ekoloġija moderna.
Is-sistema limfatika tikkonsisti f'nodi konnessi minn bastimenti. Likwidu bla kulur li ma fihx eritroċiti, iżda huwa rikk fil-limfoċiti, il-limfa tiċċirkola minnhom madwar l-arloġġ. Bħala riżultat taċ-ċirkolazzjoni, il-limfa mill-partijiet imbiegħda tal-ġisem tgħaddi għal dawk ċentrali, tgħaddi ħdejn il-vini l-kbar, li fuqhom jinsabu l-lymph nodes. Fin-nodi limfatiċi, il-limfa hija mnaddfa mill-impuritajiet u, arrikkita b'antikorpi, tgħaddi aktar.
Dan huwa interessanti:
- Il-limfa għandha l-oriġini tagħha mid-demm, mill-plażma li hija ffurmata.
- Il-ġisem uman fih minn litru sa tnejn litru ta 'limfa.
- Limfa, tradotta mil-Latin, tfisser "ilma pur".
Prodotti b'saħħithom għal-limfa
- Zunnarija. Minħabba l-kontenut ta 'beta-karotên, il-karrotti kapaċi jnaqqsu b'mod sinifikanti l-proċess ta' tixjiħ. Barra minn hekk, tipprevjeni l-qerda ta 'limfoċiti u tgħin fil-produzzjoni ta' antikorpi.
- Ġewż. Minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamini u minerali fihom, il-ġewż huwa prodott importanti għas-sistema limfatika kollha. Huma jipparteċipaw mhux biss fin-nutrizzjoni tal-lymph nodes u l-vini, iżda wkoll iżidu l-proprjetajiet protettivi tal-lymph, grazzi għall-phytoncide li fihom - juglone.
- Bajd tat-tiġieġ. Grazzi għal-lutein, għandu effett stimulanti fuq il-kapaċità riġenerattiva tal-limfa.
- Laħam tat-tiġieġ. Huwa sors ta 'proteina faċilment diġestibbli, li, bħala materjal tal-bini, huwa involut fil-ħolqien ta' vini ġodda.
- Alka tal-baħar. Huwa famuż għall-ammont kbir ta 'jodju. Grazzi għal dan, huwa kapaċi jżid il-proprjetajiet immuni tal-limfa.
- Ħut xaħmi. L-aċidi polyunsaturated li jinsabu fih jgħinu biex iżommu l-bilanċ elettrolitiku tal-limfa, u jiżguraw ukoll is-saħħa tal-bastimenti nfushom.
- Ċikkulata skura. Tiekol ċikkulata tistimula r-rilaxx ta 'serotonin, li min-naħa tiegħu jattiva l-bastimenti limfatiċi. Bħala riżultat, il-limfa tagħmel iċ-ċirkolazzjoni tagħha aktar mgħaġġla, u l-organi u s-sistemi kollha jirċievu l-antikorpi li għandhom bżonn fil-ħin biex jiġġieldu l-patoloġija.
- Spinaċi. Sors tajjeb ta 'antiossidanti. Tħares it-tessut limfoid mid-deġenerazzjoni. Jipparteċipa fiż-żamma tal-bilanċ ilma-melħ tal-limfa.
Rakkomandazzjonijiet Ġenerali
Għall-funzjonament normali tal-ġisem, huwa meħtieġ li l-organi u s-sistemi kollha tiegħu jkunu protetti mill-effetti negattivi tal-ambjent. Huwa dan l-irwol li għandhom il-bastimenti limfatiċi. Iżda jeħtieġu wkoll attenzjoni. Sabiex is-sistema limfatika kollha tkun taħdem sew, iridu jiġu segwiti r-rakkomandazzjonijiet li ġejjin:
- Evita l-ipotermja. Il-lymph nodes huma sensittivi ħafna għall-irjiħat.
- Agħmel sport. Dan iżomm it-ton tal-bastimenti limfatiċi.
- Evita li tpejjep u tixrob l-alkoħol. Minħabba dan, il-bastimenti limfatiċi se jżommu stat effiċjenti għal ħafna snin, u l-limfa tilħaq liberament l-iktar parti mbiegħda tal-ġisem.
- Kun fl-arja friska aktar spiss. Il-mixi se jsaħħaħ id-difiżi tas-sistema limfatika kollha.
Rimedji folkloristiċi għat-tindif u l-fejqan tal-limfa
Sabiex tipprovdi lill-ġisem b'limfa b'saħħitha, l-ewwel trid titnaddaf. Għal dan, tintuża t-teknika li ġejja:
Kuljum, għal ġimagħtejn, ħu 4 pilloli ta 'faħam tal-kannol attivat, 2 filgħodu, u 2 filgħaxija. Fil-brejk bejn il-konsum tal-faħam, ħu kompożizzjoni li tikkonsisti minn berries irgi mgħaffġa u passolina sewda, berquq imnixxef, dati, tin u pruna. Ħu kollox f'ammonti ugwali. Żid 1 tablespoons ta 'għasel ma' 3 kg tat-taħlita, preferibbilment qamħ saraċin. Ħawwad, ħu kuċċarina tad-deżerta 3 darbiet kuljum. Aħsel bi decoction ta 'chaga jew Ivan-tea.
Aqra wkoll kif tnaddaf il-lymph nodes u l-kanali bil-meraq taċ-ċitru.
Prodotti ta 'ħsara għal-limfa
- Xorb alkoħoliku... Huma jikkawżaw vasospasm u jfixklu ċ-ċirkolazzjoni tal-limfa.
- Melħ... Teħid eċċessiv ta 'melħ iżid il-pressjoni ġewwa l-kontenituri, li bħala riżultat tagħha l-kontenituri "jirriskjaw" li jinqasmu.
- Zalzett, ikel fil-laned u "crackers"... Fihom sustanzi li huma ta 'ħsara għal-limfa, li jfixklu l-mekkaniżmu ta' filtrazzjoni tal-lymph nodes.