Il-kafè huwa probabbilment l-iktar xarba popolari. U kollox grazzi għall-varjetà tiegħu, għaliex kuljum tista 'tixrob xarba tal-kafè li hija kompletament differenti fit-togħma u l-kontenut ta' kaloriji.
Espresso
Dan huwa l-iżgħar porzjon tal-kafè u huwa meqjus bħala l-aktar b'saħħtu fost ix-xorb tal-kafè f'termini ta 'saħħa. Minkejja dan, l-espresso huwa ta 'ħsara minima għas-sistema kardjovaskulari u l-passaġġ gastro-intestinali. Il-metodu ta 'preparazzjoni ta' dan il-kafè huwa uniku billi waqt il-proċess ta 'preparazzjoni l-biċċa l-kbira tal-kaffeina tintilef, filwaqt li jibqgħu t-togħma u l-aroma rikki. L-espresso huwa servut f'volum ta '30-35 ml u, f'termini ta' kontenut ta 'kaloriji, "jiżen" biss 7 kcal għal kull gramma 100 (mingħajr zokkor).
Americano
Dan huwa l-istess espresso, iżda żdied fil-volum bl-għajnuna ta 'ilma, li jfisser b'telf ta' togħma. L-imrar inerenti fl-ewwel xarba jisparixxi, it-togħma ssir iktar artab u inqas frekwenti. 30 ml espresso jagħmel 150 ml kafè Americano. Il-kontenut ta 'kaloriji tiegħu huwa 18 kcal.
Kafè Tork
Il-kafè Tork huwa għani fil-ħwawar. Huwa ppreparat fuq il-bażi ta 'qamħ, mitħun fin ħafna. Il-kafè Tork isir f'turk speċjali fuq nar miftuħ żgħir ħafna sabiex ma jagħlix waqt il-preparazzjoni u ma jitlifx it-togħma kollha tiegħu. Il-kafè Tork huwa rikk ħafna fil-kaffeina u mhux ħelu baxx ħafna f'kaloriji.
macchiato
Xarba oħra li hija ppreparata fuq il-bażi ta 'espresso lest. Ir-ragħwa tal-ħalib hija miżjuda magħha fi proporzjonijiet ta '1 sa 1. Macchiato huwa daqsxejn bħal cappuccino, u f'xi varjazzjonijiet huwa ppreparat sempliċement billi żżid fowm tal-ħalib lest mal-kafè lest maħdum. F'termini ta 'kontenut ta' kaloriji, joħorġu madwar 66 kcal.
cappuccino
Il-kapuccino huwa ppreparat ukoll fuq il-bażi ta ’espresso u foam tal-ħalib, ħalib biss jiżdied ukoll max-xarba. L-ingredjenti kollha jittieħdu f'partijiet ugwali - total parti waħda kafè, parti waħda ħalib u parti waħda ragħwa. Il-kapuccino jiġi servut jaħraq f'tazza sħuna, il-kontenut ta 'kaloriji tiegħu huwa 105 kcal.
ħalib
Din ix-xarba hija ddominata mill-ħalib, iżda xorta waħda tappartjeni għall-firxa tal-kafè. Il-bażi tal-latte hija ħalib sħun. Għall-preparazzjoni, ħu parti waħda mill-espresso u tliet partijiet mill-ħalib. Biex tagħmel is-saffi kollha viżibbli, il-latte jiġi servut fi tazza trasparenti għolja. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' din ix-xarba huwa 112 kcal.
strajk
Dan il-kafè jiġi servut imkessaħ u jsir b’espresso doppju u 100 ml ħalib għal kull porzjon. Il-komponenti ppreparati huma bit-tarjola bil-mixer sakemm ikunu lixxi u, jekk mixtieq, ix-xarba tkun imżejna bil-ġelat, ġulepp u silġ. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' Frappe mingħajr dekorazzjoni huwa 60 kcal.
Mokkacino
Dawk li jħobbu ċ-ċikkulata se jħobbu din ix-xarba. Issa qed jiġi ppreparat fuq il-bażi ta 'xarba tal-latte, biss fil-linja tal-finitura ġulepp taċ-ċikkulata jew kawkaw huwa miżjud mal-kafè. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' Mokkachino huwa 289 kcal.
Abjad Ä‹att
Bilkemm tingħaraf minn latte jew kapuċċino fir-riċetta tiegħu, Flat White għandu togħma qawwija tal-kafè individwali u togħma ratba tal-ħalib. Qed titħejja xarba fuq il-bażi ta 'espresso doppju u ħalib fi proporzjon ta' 1 għal 2. Kontenut ta 'kaloriji Abjad ċatt mingħajr zokkor - 5 kcal.
Kafe bl-IrlandiĹĽ
Dan il-kafè fih l-alkoħol. Għalhekk, għandek tiffamiljarizza bir-reqqa max-xarba l-ġdida. Il-bażi tal-kafè Irlandiż hija erba’ porzjonijiet ta’ espresso mħallta ma’ whisky Irlandiż, zokkor tal-kannamieli u krema bit-tarjola. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' din ix-xarba huwa 113 kcal.