Ikel ta 'Marzu

Allura, l-aħħar xahar tax-xitwa - Frar - huwa warajna. Merħba għar-rebbiegħa!

Marzu ... L-uniku xahar tas-sena, bil-bidu tiegħu mhux biss in-natura tqajjem mill-irqad u l-kesħa tax-xitwa, iżda wkoll qalbna ... Irwejjaħ tar-rebbiegħa, snowdrops u tulipani. Iġġib l-ewwel raġġi tax-xemx u vaganza sabiħa femminili.

Darba AS Pushkin sejjaħ dan ix-xahar "filgħodu tas-sena".

 

Fl-antik, Marzu kien jissejjaħ ukoll ħabbar ta 'jiem sħan, u "raznopodnik", u "qalb-qerda", u "wind-blower", u "dripp", u anke "stepmother". U kollox għax it-temp f'dan iż-żmien huwa l-aktar kapriċċjuż u li jinbidel. "Marzu jiżra 'bis-silġ, imbagħad jisħon bix-xemx."

Bil-wasla ta 'Marzu, ħafna nies jibdew bil-mod jeħilsu minn ħwejjeġ tax-xitwa goffi. U r-riżultat ta 'din il- "libertà" ħafna drabi jkun imnieħer inixxi, kesħa u sogħla. Sfortunatament, dan mhux sorprendenti, billi l-ġisem, li jbati minn nuqqas qawwi ta 'vitamini, m'għadux kapaċi jirreżisti l-mard. Għalhekk, tgħin lilek innifsek permezz ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu u nutrizzjoni xierqa huwa d-dmir sagru tagħna miegħek.

Dażgur, f'dan iż-żmien huwa diffiċli li ssib ħaxix u frott frisk reali li jistagħġbu bir-rikkezza u l-varjetà ta 'nutrijenti u mikroelementi. Madankollu, hemm ikel bħal dan, li l-użu tiegħu mhux biss jgħin biex tiżdied l-immunità, iżda wkoll jagħti burdata eċċellenti fir-rebbiegħa. U kif ma jistax ikun mod ieħor, minħabba li huma differenti fil-preżenza tal-komposti kimiċi u l-fibri kollha meħtieġa għal persuna, u f'kontenut baxx ta 'kaloriji. Kun żgur li tinkludihom fid-dieta tiegħek.

U tkun tista 'tippreserva s-sbuħija u s-saħħa u tgħix faċilment mill-kapriċċi tat-temp kollha tal-bidu tar-rebbiegħa.

Kaboċċa Ċiniża

Ħaxix li ġie għandna miċ-Ċina. Huwa distint minn sett enormi ta 'vitamini u minerali li l-ġisem għandu bżonn matul dan il-perjodu. Dawn huma vitamini A, gruppi B, C, E, K, kif ukoll ram, fosfru, ħadid, manjesju, potassju, żingu u jodju.

Madankollu, anke b'abbundanza ta 'nutrijenti bħal din, il-kaboċċa Ċiniża għandha kontenut baxx ta' kaloriji. Grazzi għal dan, huwa rakkomandat li jiġi kkunsmat minn ħafna nutrizzjonisti. Barra minn hekk, l-użu regolari tiegħu jgħin biex jeħles mid-depressjoni u disturbi nervużi, kif ukoll minn uġigħ ta 'ras u dijabete. Huwa miżjud mad-dieta biex jipprevjeni mard kardjovaskulari u jtejjeb il-motilità intestinali. Il-gastroenteroloġisti jagħtu parir li jużawh għal ulċeri u gastrite, u terapisti - għal anemija u mard tal-fwied.

Barra minn hekk, il-meraq tal-kaboċċa ta 'Peking huwa rimedju eċċellenti għat-trattament ta' infjammazzjoni u feriti purulenti. U l-abitanti tal-Ġappun stess isejħu din il-mifrex tal-kaboċċi sors ta 'lonġevità.

Meta tinħażen kif suppost, il-kaboċċa ta ’Peking tista’ tinħażen sa 4 xhur mingħajr ma titlef la t-togħma u lanqas il-proprjetajiet fejqan tagħha.

Jista 'jiżdied ma' sopop u borscht, stews tal-ħaxix u platti sekondarji, insalati u platti tal-laħam. Barra minn hekk, il-kaboċċa Ċiniża tista 'tkun immellħa, imnixxfa u imnaddfin.

rutabaga

Rutabaga huwa wkoll ħaxix li jappartjeni għall-familja tal-Kaboċċa. Kien imrobbi billi jaqsam kaboċċi bojod u nevew.

L-Isvediż fih proteini, fibra, lamtu, pektini, melħ tal-potassju, sodju, ħadid, ram, kubrit u fosfru, kif ukoll rutina, karotên, aċidu askorbiku u vitamini B.

Rutabaga huwa aġent effettiv kontra l-infjammazzjoni, kontra l-ħruq u li jfejjaq il-feriti.

Jintuża wkoll fit-trattament tat-trattib tal-għadam, peress li fih l-iktar kalċju. Għal żmien twil, iż-żrieragħ tar-rutabaga ntużaw biex jikkuraw il-ħosba u l-infjammazzjoni tal-kavità orali fit-tfal. Ġie użat bħala aġent mukolitiku minħabba li jdgħajjef il-flema. Barra minn hekk, huwa indispensabbli għal mard infjammatorju kroniku tal-pulmuni u l-bronki.

Minħabba l-proprjetajiet dijuretiċi tiegħu, rutabagas jintużaw biex jeħilsu mill-edema f'mard renali u kardjovaskulari.

It-tobba jirrakkomandaw li tuża din il-ħaxix għall-obeżità, peress li hija kkaratterizzata mill-preżenza ta 'effett lassattiv ħafif, tinnormalizza l-metaboliżmu u għandha kontenut baxx ta' kaloriji.

Insalati, sopop u zlazi għal platti tal-laħam huma ppreparati minn rutabagas. Huwa mimli bis-smid u l-bajd, huwa miżjud mal-pudina bil-cottage cheese u l-berquq, jew stewed bl-għasel u l-ġewż. Hemm numru kbir ta 'riċetti għal platti b'din il-ħaxix, inti sempliċiment għandek tagħżel il-favorit tiegħek!

Ravanell iswed

Ħaxix morr ħafna u, fl-istess ħin, b'saħħtu ħafna. Għandu kumpless bilanċjat ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati, li l-aħħar minnhom huma s-sukrożju u l-fruttożju. Fih il-vitamini A, B9, Ċ u K. Fih ukoll kalċju, fosfru, sodju, potassju, manjesju, żingu u ħadid. Barra minn hekk, huwa kkaratterizzat mill-preżenza ta 'aċidi organiċi, phytoncides, żjut essenzjali u enżimi.

Ir-ravanell iswed jintuża biex itejjeb il-metaboliżmu u jżid l-immunità. Huwa msejjaħ antibijotiku naturali bi spettru wiesa ', u ħafna drabi jittieħed bħala dijuretiku.

Fl-ikel, tista 'tuża l-għeruq tar-ravanell infushom, u l-weraq żgħir tiegħu. Ir-ravanell jintuża biex jagħmlu sopop, borscht, insalati, snacks u okroshka.

Deved

Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha kienu magħrufa anke f'Ruma Antika u l-Greċja, fejn kienet ikkunsidrata bħala waħda mill-aktar pjanti veġetali ta' valur.

Il-kurrat huwa rikk fil-potassju, kalċju, fosfru, kubrit, manjesju u ħadid. Barra minn hekk, fih tiamina, karotên, riboflavin, aċidi nikotiniċi u askorbiċi.

Il-Kurrat għandu wkoll il-proprjetà unika li jżid l-ammont ta 'aċidu askorbiku fil-kompożizzjoni tagħhom bi kważi 2 darbiet matul ħażna fit-tul.

Il-proprjetajiet mediċinali tiegħu ilhom magħrufa. Huwa utli għal gotta, skorbut, rewmatiżmu, urolitijasi, għeja fiżika u mentali.

Minħabba l-kontenut baxx ta 'kaloriji, in-nutrizzjonisti jirrakkomandaw il-kurrat għall-obeżità.

Studji kliniċi wrew li l-kurrat jinnormalizza l-metaboliżmu, itejjeb il-funzjoni tal-fwied, u għandu proprjetajiet anti-sklerotiċi.

B'differenza mill-basal, il-kurrat m'għandux togħma u riħa qawwija, u għalhekk tintuża ħafna fit-tisjir. Sopop, patata maxx, zlazi, insalati, laħam u immarinar mhumiex kollha platti li huma kkumplimentati perfettament minn dan il-prodott.

imnixxef

Wieħed mit-tipi Delicious u b'saħħithom ta 'berquq imnixxef. Jinkludi melħ ta 'kalċju, manjesju, sodju, potassju, ħadid u fosfru, kif ukoll fibra u kumpless ta' aċidi grassi u organiċi. Barra minn hekk, il-berquq imnixxef fih il-vitamini A, B1, B2, C, PP.

Minkejja l-fatt li dan il-prodott għandu kontenut ta 'kaloriji pjuttost għoli, in-nutrizzjonisti xorta jirrakkomandaw li tiekol 4-5 biċċiet ta' berquq imnixxef kuljum, speċjalment fil-perjodu tar-rebbiegħa-ħarifa. Dan jgħin biex jarrikkixxi l-ġisem b'sustanzi utli, jipprevjeni l-anemija u l-mard tal-għajnejn, jevita mard tas-sistema kardjovaskulari u t-tromboflebite, kif ukoll itejjeb il-benesseri tad-dijabetiċi u jinnormalizza l-funzjonament tal-kliewi u l-glandola tat-tirojde. Berquq imnixxef jiżdied ma 'ħafna dieti u jintużaw bħala l-prodott ewlieni tal-ġurnata tas-sawm.

Propjetà unika tal-berquq imnixxef hija l-abbiltà li jinibixxi t-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer.

Jista 'jintuża bħala prodott waħdu jew bħala parti minn platti tal-laħam u tal-ħut, kif ukoll miżjud maċ-ċereali, deżerti, insalati u pasti.

Il-kompoti u l-uzvars huma msajra minn berquq imnixxef, li jneħħu t-tossini u t-tossini mill-ġisem.

Tuffieħ Jonagold

Frott mhux tas-soltu sabiħ u fit-togħma.

Din il-varjetà tat-tuffieħ ġiet żviluppata fl-aħħar seklu. Huwa differenti minn oħrajn fir-reżistenza għall-ġlata, peress li ġeneralment jista 'jimtedd sa Jannar, u mbagħad imur għall-implimentazzjoni.

Ta 'min jinnota li t-togħma ħelwa u qarsa straordinarja tat-tuffieħ Jonagold rebħet dewwieqa professjonali, li assenjawh l-ogħla punti.

It-tuffieħ Jonagold fih jodju, ħadid, fosfru, kalċju, manjesju, potassju u sodju.

Fihom vitamini A, B, Ċ u PP, kif ukoll fibra u kumpless ta 'aċidi organiċi. Barra minn hekk, huma baxxi f'kaloriji.

Dawn it-tuffieħ jgħinu fil-gass u n-nefħa u huma sors ta 'saħħa u lonġevità.

Fi studji kliniċi, instab li l-konsum ta 'kuljum ta' dawn it-tuffieħ jinibixxi t-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer fil-fwied u l-imsaren.

Jintużaw ukoll biex jipprevjenu mard tal-għajnejn u irjiħat. Barra minn hekk, dawn it-tuffieħ isaħħu s-sistema immuni u jtaffu n-nefħa.

Fihom antibijotiċi naturali li jgħinu fil-ġlieda kontra l-virus ta 'l-influwenza, staphylococcus aureus u diżinterija. Għandhom effett toniku, iġjeniku u li jsaħħaħ.

It-tuffieħ Jonagold huwa l-aħjar ikkunsmat nej, għalkemm jista 'jkun moħmi, imnixxef u mgħolli bħala ġamm u priservi.

Sauerkraut, immellaħ, kaboċċi imnaddfin

Il-Kaboċċa hija prodott tajjeb ħafna għas-saħħa, fit-togħma u fid-dieta, li huwa kkaratterizzat minn kontenut għoli ta 'vitamini tal-grupp B, P, K, E, C u U.

Barra minn hekk, fih firxa sħiħa ta 'mikroelementi u makroelementi, bħal kalċju, potassju, manjeżju, kubrit, fosfru, jodju, kobalt, klorin, żingu, manganiż u ħadid.

Il-kaboċċa hija meqjusa ħafna għall-kontenut ta 'fibra tagħha, li hija essenzjali għan-normalizzazzjoni tal-attività tal-passaġġ gastro-intestinali, tnaqqis tal-livelli tal-kolesterol, ħruq tat-tessut xaħmi u anke qtil ta' batterji putrefattivi fl-intestini.

Ta 'min jinnota li huwa preċiżament minħabba l-proprjetajiet ta' fejqan tiegħu li l-kaboċċa tintuża ħafna fil-mediċina folkloristika.

Karatteristika ta 'sauerkraut hija l-preżenza ta' aċidu lattiku fih, li huwa utli għad-dijabete. Jintuża wkoll għal stomatite u fsada tal-ħanek.

Il-kaboċċi mnaddfin u mmellħa huma utli ħafna, peress li waqt il-ħażna fih ħafna aktar nutrijenti milli friski.

Xgħir tal-perla

Prodott li ssemma għall-ewwel darba fil-Bibbja. F'dawk il-jiem, il-poriġ tax-xgħir, mgħolli fil-ħalib u mħawwar bil-krema tqila, kien jissejjaħ l-ikel irjali.

Barra minn hekk, ix-xgħir kien poriġ favorit ta 'Peter I. U kollox grazzi għall-fatt li fih firxa sħiħa ta' aċidi amminiċi utli u oligoelementi. Fosthom: potassju, kalċju u ħadid, żingu, ram u manganiż, molibdenu, strontju u kobalt, bromu, kromju, fosfru u jodju. U wkoll il-vitamini A, B, D, E, PP.

Barra minn hekk, ix-xgħir fih lisina, li jippromwovi l-produzzjoni tal-kollaġen u b’hekk jipprevjeni t-tixjiħ.

Barra minn hekk, il-poriġ tax-xgħir tal-perla għandu proprjetajiet anti-ossidanti qawwija, isaħħaħ perfettament is-sistema nervuża u jinnormalizza l-metaboliżmu. Ittejjeb il-kundizzjoni tas-snien, l-għadam, ix-xagħar u l-ġilda.

Decoction tax-xgħir jintuża bħala aġent antispasmodiku, dijuretiku u anti-infjammatorju.

Il-kontenut ta 'kaloriji tal-poriġ tax-xgħir huwa pjuttost baxx, u għalhekk in-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jintuża għall-obeżità, u t-terapisti għas-sogħla u l-irjiħat. Il-ħaġa ewlenija hija li tiekol xgħir tal-perla fil-forma ta 'poriġ mhux aktar minn 2 darbiet fil-ġimgħa.

Ix-xgħir huwa speċjalment utli għal ommijiet li jreddgħu, għax iżid it-treddigħ.

fażola

Prodott magħruf fi żmien Ruma Antika, fejn mhux biss kien jittiekel, iżda wkoll magħmul minnu għal maskri tal-wiċċ u trab.

Fi Franza, il-fażola kienet titkabbar bħala pjanta ornamentali.

Il-valur tal-fażola fil-kontenut għoli ta 'proteina tagħhom, li huwa diġeribbli ħafna. Mill-oligoelementi, fih manjesju, potassju, kalċju, kubrit, fosfru u ħadid. Huwa rikk fil-vitamini tal-grupp B, C, E, K, PP u għandu kontenut ta 'kaloriji relattivament baxx.

Il-fażola tgħin fir-rewmatiżmu, mard tal-ġilda u tal-musrana, kif ukoll mard tal-bronki. Barra minn hekk, għandu l-abbiltà li jżid l-immunità għall-influwenza.

It-tobba jirrakkomandaw li jieklu dan il-prodott għall-prevenzjoni ta 'aterosklerożi, pressjoni għolja u pielonefrite.

Tiekol fażola regolarment jista 'jgħin biex ibaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm, li huwa importanti ħafna għal persuni bid-dijabete.

Il-fażola tittieħed ukoll biex tikkalma s-sistema nervuża u tneħħi l-ġebel fil-kliewi.

Sopop, insalati, platti sekondarji u patè huma magħmula minnha. Il-fażola fil-laned hija kkunsidrata utli speċjalment, li fiha jiġu ppreservati massimu ta 'sustanzi utli.

capelin

Dixx favorit tal-Ġappuniż. Fih ammont kbir ta 'proteini li jistgħu jiġu diġeriti faċilment, kif ukoll kalċju, proteini, aċidi xaħmija polyunsaturated omega-3, vitamini tal-gruppi B, A u D. Ukoll il-capelin huwa stmat għall-kontenut ta' numru ta 'aċidi amminiċi utli u oligoelementi bħal metjonina u lisina, kif ukoll fluworin, bromu, potassju, sodju, selenju u fosfru.

Użu regolari ta 'capelin matul dan il-perjodu huwa meħtieġ diġà minħabba l-kontenut ta' selenju, li jifraħ perfettament.

It-tobba jagħtu parir li jinkludu kapelin fid-dieta tiegħek għal infart mijokardijaku, pressjoni għolja, mard kardjovaskulari u mard tat-tirojde.

Jittiekel affumikat u moqli u servut bħala sekondarju bir-ross, għalkemm imur tajjeb ukoll mal-ħaxix u z-zlazi.

Il-vantaġġ tal-capelin tar-rebbiegħa fuq il-capelin tal-ħarifa huwa f'kontenut relattivament baxx ta 'xaħam u, bħala riżultat, f'kontenut pjuttost baxx ta' kaloriji.

Jaffru

Ħut tal-baħar delizzjuż u b'saħħtu, li huwa apprezzat b'mod speċjali fin-nutrizzjoni tad-dieta. Barra minn hekk, fih ħafna sustanzi utli li jiġu assorbiti malajr.

It-tobba jirrakkomandaw li jużaw il-barbun wara l-operazzjonijiet u mard fit-tul, billi dan it-tip ta 'ħut għandu effett pożittiv fuq is-sistemi diġestivi, respiratorji u kardjovaskulari.

Matul l-istudji kliniċi, ġie ppruvat li s-sustanzi li jinsabu fil-laħam tal-barbun jikkontribwixxu għall-mewt taċ-ċelloli tal-kanċer. Barbun fih ukoll fosfru, vitamini B, A, E, D.

Il-konsum regolari ta 'dan it-tip ta' ħut fl-ikel itejjeb l-attività mentali, jinnormalizza x-xogħol ta 'l-enzimi fil-ġisem, jgħin biex iżid l-emoglobina u jirregola l-proċessi metaboliċi.

Minħabba l-kontenut għoli ta 'jodju tiegħu, il-barbun itejjeb perfettament l-immunità, u grazzi għal kumpless ta' minerali, isaħħaħ id-dwiefer, ix-xagħar u s-snien, u jgħin ukoll biex iġedded il-ġisem.

Laħam tal-barbun jista 'jkun stewed, moqli, moħmi fil-forn u msajjar fuq nar miftuħ. Konsum moderat ta 'barbun, speċjalment moqli, ma jwassalx għal liri żejda.

marlozz

Wieħed mill-prodotti tal-ikel tad-dieta popolari, li, barra minn hekk, huwa assorbit tajjeb mill-ġisem.

Laħam tal-marlozz huwa stmat għall-kontenut għoli ta 'proteina u l-preżenza ta' numru ta 'sustanzi utli, jiġifieri: kalċju, potassju, manjesju, sodju, fosfru, ram, manganiż, kromju, fluworin, jodju, ħadid, kubrit, żingu, eċċ.

Il-konsum regolari ta 'dan it-tip ta' ħut jinnormalizza l-metaboliżmu, inaddfu l-ġisem mit-tossini u għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-kundizzjoni ġenerali tiegħu.

Il-preżenza tal-vitamini E u A fil-laħam ta ’din il-ħuta tipprevjeni d-dehra tal-kanċer.

It-tobba jirrakkomandaw li tiekol laħam tal-marlozz biex tevita mard tal-glandola tat-tirojde, membrani mukużi, ġilda u passaġġ gastro-intestinali.

Marlozz itejjeb il-funzjonament tas-sistema nervuża u jiġġieled id-depressjoni, u jirregola wkoll il-livelli taz-zokkor fid-demm.

Il-platti tal-marlozz huma relattivament baxxi f'kaloriji u, meta jiġu kkunsmati bil-moderazzjoni, ma jikkawżawx obeżità.

Russule

Faqqiegħ delizzjuż u b'saħħtu b'firxa sħiħa ta 'vitamini u minerali utli, jiġifieri gruppi B, C, E, PP, kif ukoll potassju, fosfru, sodju, manjeżju, ħadid u kalċju.

Jistgħu jiġu kkunsmati mingħajr biża 'li jiżdiedu, peress li għandhom kontenut ta' kaloriji baxx ħafna.

Bażikament, dawn il-faqqiegħ huma introdotti fid-dieta tiegħek sabiex tevita mard tal-passaġġ gastro-intestinali.

Ir-russula hija mgħollija, moqlija, imnaddfin u mmellħa.

Interessanti l-fatt li dawn il-faqqiegħ ħa isimhom minħabba l-fatt li jistgħu jittieklu sa 24 siegħa wara l-immellaħ, jiġifieri kważi nejja.

Ħalib

Waħda mill-isbaħ xorb għal ġisimna. L-użu tiegħu huwa essenzjali għat-tkabbir u l-iżvilupp normali tat-tfal.

L-antenati tagħna kienu jafu dwar il-proprjetajiet utli sinjuri tagħha.

Hemm diversi tipi ta ’ħalib, iżda l-aktar popolari fir-Russja huma l-mogħoż u l-baqra.

Il-ħalib fih proteina faċilment diġestibbli, huwa nutrittiv ħafna u apprezzat għall-kontenut għoli ta 'kalċju. Fih ukoll vitamini tal-potassju u B.

It-tobba jirrakkomandaw li jagħtu lit-tfal ħalib tal-mogħża wara sena, li l-benefiċċji tiegħu nkitbu mill-filosofi tal-Greċja antika.

Din ix-xarba hija insostitwibbli wara sforz mentali u fiżiku u għandha proprjetajiet batteriċidi.

Il-konsum regolari tal-ħalib jgħin biex tissaħħaħ is-sistema immunitarja u jiġi evitat l-iżvilupp ta 'infezzjonijiet.

Barra minn hekk, il-ħalib huwa tajjeb għas-saħħa tas-snien, tal-ġilda, tax-xagħar u tad-dwiefer. L-aċidi ta 'benefiċċju li fih jgħinu biex jinnormalizzaw il-funzjonament tas-sistema nervuża.

Jintuża biex jipprevjeni nuqqas ta 'rqad u jipprevjeni l-iżvilupp ta' depressjoni.

Minħabba l-kontenut baxx ta 'kaloriji tiegħu, il-ħalib huwa spiss inkluż f'diversi dieti.

Għall-irjiħat, ħalib sħun bl-għasel u l-butir jista 'jgħin biex issaħħan uġigħ fil-griżmejn, ittaffi s-sogħla, u ttejjeb il-fluss tal-flema.

Il-ħalib huwa kkunsmat nej, jintuża wkoll biex jagħmel zlazi, ċereali, immarinat, ħelu jew iżidu ma 'xorb ieħor.

Bajd

L-iktar tipi popolari ta ’bajd huma t-tiġieġ u s-summien, għalkemm kollha għandhom proprjetajiet utli.

Il-valur tal-bajd huwa fid-diġestibilità eċċellenti tagħhom mill-ġisem. Barra minn hekk, il-bajd huwa rikk fi proteini, aċidi amminiċi ta 'benefiċċju u oligoelementi. Fihom potassju, fosfru, kalċju, sodju, kubrit, ħadid, żingu, klorin, fluworin, boron, kobalt, manganiż, eċċ. Huma wkoll sinjuri fil-vitamini tal-grupp B, E, C, D, H, PP, K, A ...

Tiekol bajd huwa tajjeb biex issaħħaħ l-għadam u tipprevjeni mard kardjovaskulari u tal-kanċer. Barra minn hekk, fihom sustanza li tiġġieled l-għeja u l-burdata ħażina.

Il-bajd huwa tajjeb għall-memorja u l-moħħ, kif ukoll għall-funzjoni tal-fwied u n-normalizzazzjoni tal-vista. Barra minn hekk, l-elementi li jiffurmaw il-kompożizzjoni tagħhom huma involuti fil-proċessi tal-ematopoiesi.

Il-bajd għandu kontenut ta 'kaloriji pjuttost għoli, iżda xjenzati Amerikani wettqu studji li wrew li l-użu regolari ta' dan il-prodott f'forma mgħollija għall-kolazzjon xorta jikkontribwixxi għal telf ta 'piż. Dan minħabba s-sentiment ta 'milja li persuna għandha wara li tiekol il-bajd.

Għasel

Prodott Delicious, b'saħħtu u b'ħafna kaloriji.

L-għasel fih vitamini B u aċidu askorbiku. Għandu proprjetajiet batteriċidi, anti-infjammatorji u assorbenti, jinnormalizza l-metaboliżmu, itejjeb ir-riġenerazzjoni tat-tessut, itemm, u jtejjeb ukoll l-immunità u jinnormalizza l-irqad.

L-għasel huwa kompletament assorbit mill-ġisem tal-bniedem u huwa enerġetiku qawwi. Jintuża biex jikkura l-alkoħoliżmu u biex jipprevjeni l-irjiħat.

Honeycomb jintuża għat-trattament tal-katarretti tal-għajnejn.

Karawett

Prodott Delicious, b'saħħtu u popolari. Fih kumpless sħiħ ta 'vitamini tal-grupp B, A, D, E, PP. Il-konsum regolari tal-karawett jgħin biex itejjeb il-memorja, il-vista, l-attenzjoni u jinnormalizza l-funzjonament tal-organi interni kollha. It-tobba jagħtu parir ukoll lill-ikel tal-karawett għal disturbi fil-potenza.

Barra minn hekk, huwa utli għax jgħin biex iġġedded iċ-ċelloli tal-ġisem.

Il-karawett huwa antiossidanti u jintuża biex jipprevjeni mard kardjovaskulari u kanċer. Għandu effett paċifikazzjoni, jgħin fin-nuqqas ta 'rqad, għeja mentali u fiżika.

Butir tal-karawett jintuża biex jikkura feriti purulenti.

Minħabba l-kontenut għoli ta 'xaħam tagħhom, il-karawett huwa kkunsidrat bħala ikel b'ħafna kaloriji, u għalhekk m'għandhomx jintużaw żżejjed.

Ħalli Irrispondi