Werrej
Il-pulmuni huma l-parteċipanti ewlenin fis-sistema tal-iskambju tal-gass tal-ġisem. Huwa bis-saħħa tagħhom li persuna tirċievi ossiġnu u tinħeles mid-dijossidu tal-karbonju. Skond l-istruttura anatomika tiegħu, il-pulmuni huma żewġ nofsijiet indipendenti. Il-pulmun tal-lemin jikkonsisti fi 3 lobi, u x-xellug ta '2. Il-qalb tinsab ħdejn il-pulmun tax-xellug.
It-tessut tal-pulmun jikkonsisti f'lobuli, li kull wieħed minnhom jinkludi waħda mill-fergħat tal-bronki. Imbagħad il-bronki jinbidlu fi bronkioli, u mbagħad f'alveoli. Huwa bis-saħħa tal-alveoli li sseħħ il-funzjoni tal-iskambju tal-gass.
Dan huwa interessanti:
- Il-wiċċ respiratorju tal-pulmuni, minħabba l-istruttura tiegħu, huwa 75 darba akbar mill-wiċċ tal-ġisem uman!
- Il-piż tal-pulmun tal-lemin huwa ferm akbar mix-xellug.
Ikel bnin għall-pulmuni
- Zunnarija. Fih il-beta-karotên, li bis-saħħa tiegħu t-tessut tal-pulmun jiġi mitmugħ u msaħħaħ.
- Ħalib u prodotti tal-ħalib iffermentat. Fihom kalċju organiku, li huwa meħtieġ għall-funzjonament normali tat-tessut tal-pulmun.
- Rosehip u frott taċ-ċitru. Huma sinjuri fil-vitamina Ċ, li hija involuta fil-protezzjoni tal-pulmuni minn mikro-organiżmi patoġeniċi.
- Brokkoli. Sors tajjeb ta 'proteina veġetali, li tintuża bħala materjal tal-bini għat-tessut tal-pulmun.
- Tewm tal-basla. Ukoll, bħall-frott taċ-ċitru, fihom il-vitamina Ċ, flimkien ma 'phytoncides li jeqirdu l-batterja.
- Pitravi. Ittejjeb il-proprjetajiet tad-drenaġġ tal-bronki u, bħala riżultat, ittejjeb l-iskambju tal-gass.
- Żejt taż-żebbuġa. Sors insostitwibbli ta 'xaħmijiet polyunsaturated, li minħabba fih iseħħ il-funzjonament normali tat-tessut tal-pulmun.
- Qamħ saraċin, linden u għasel koniferu. Bis-saħħa tal-vitamini u l-mikroelementi li fih, itejjeb il-bronkioli, u jtejjeb ir-rimi tal-isputum.
- Hawthorn. Fih ammont kbir ta 'aċidi organiċi ta' benefiċċju li jraqqu l-mukus fil-pulmuni, u jiffaċilitaw l-evakwazzjoni ulterjuri tagħha.
- Alka tal-baħar. Grazzi għall-jodju u l-komponent polikondral li jinsab fih, ilaħħaq sew mar-rimi tal-isputum.
- Ħaxix bil-weraq aħdar. Il-manjesju li fihom huwa prevenzjoni tajba ta 'eċċessivament tat-tessut tal-pulmun.
- Ananas. L-enzima bromelain, li tinsab fl-ananas, tissielet b'suċċess kontra mikro-organiżmu perikoluż għall-bnedmin bħall-bacillus tat-tuberkolu.
Rakkomandazzjonijiet Ġenerali
Sabiex in-nifs dejjem jibqa 'ħafif u rilassat, huwa importanti ħafna li ssegwi ċerti regoli żviluppati mit-tobba. In-normalizzazzjoni tal-pulmuni, kif ukoll is-sistema respiratorja kollha, tiddependi fuq it-twettiq tar-rekwiżiti li ġejjin:
- Dieta;
- Tindif;
- Konformità mar-rakkomandazzjonijiet tat-tabib.
L-ikliet, jekk possibbli, għandhom ikunu frazzjonali, b'ammont suffiċjenti ta 'vitamini u xaħmijiet b'saħħithom. Barra minn hekk, għandek bżonn tiekol ikel rikk fil-kalċju organiku (cottage cheese, ħalib, kefir, eċċ.). Il-prodotti għandhom ikunu naturali!
Rimedji folkloristiċi għat-tindif u r-restawr tal-funzjoni tal-pulmun
Għall-prevenzjoni u t-trattament tal-mard tal-pulmun, hemm riċetta tajba għal dan l-organu. Huwa msejjaħ tè Kalmyk.
Biex tippreparah, għandek bżonn tieħu 0,5 litri ta 'ħalib. Poġġiha fuq in-nar. Meta l-ħalib jagħli, żid 1 tbsp. kuċċarina te iswed. Għalli sakemm il-ħalib isir kawkaw ħafif.
Separatament, f'tazza ta '0,5 litru, żid niskata melħ, niskata baking soda, ftit butir u għasel.
Imbagħad iffiltra l-ħalib, li kiseb il-kulur tal-kawkaw, u ferrah ġo tazza bil-kompożizzjoni ppreparata. Ħawwad u ixrob sħun matul il-lejl.
Prodotti ta 'ħsara għall-pulmuni
- zokkor... Jgħin biex inaqqas il-proċess tal-fejqan.
- Melħ... Inaqqas ix-xogħol tal-bronki, li bħala riżultat tiegħu l-flegma hija rilaxxata ħażin.
- Te, kawkaw, ħwawar, brodijiet tal-ħut u tal-laħam... Fih allerġeni li jippromwovu l-produzzjoni tal-mukus u jikkawżaw nefħa.