Tindif tal-fwied skont il-metodu Malakhov

Minħabba li l-fwied huwa filtru bijoloġiku b'għexieren ta 'funzjonijiet differenti, is-saħħa tal-fwied hija estremament importanti. Huwa fuqu li jiddependu d-diġestjoni, il-metaboliżmu, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, l-immunità. Il-fwied jitnaddaf u jiżgura l-funzjonament normali tal-ġisem. Mingħajr fwied, persuna ma tistax tgħix aktar minn ftit sigħat, u wara probabbilment tmut minħabba avvelenament.

Meta tkellmu dwar il-ħtieġa għal nutrizzjoni xierqa, it-tobba jaħsbu, l-ewwelnett, dwar dan l-organu. Ikel ta 'ħsara jwassal għall-iżvilupp ta' waħda mill-iktar mard tal-fwied insidjuż - formazzjoni tal-ġebel (il-ġebel huwa bili mwebbes). Dan tal-aħħar huwa influwenzat ukoll min-numru ta 'sitwazzjonijiet stressanti li l-ħajja tal-persuna medja hija kostantement esposta għalihom. U minħabba n-nuqqas ta ’ħajja ta’ din il-ħajja u x-xewqa ta ’kulħadd li jkollu l-ħin biex jagħmel il-massimu, jidher ċar għaliex kull tielet adult għandu ġebel fil-fwied u fil-marrara.

Teknika tat-tindif Malakhov

Malakhov Gennady Petrovich huwa kittieb, terapista bl-awrina, preżentatur tat-TV u awtur ta 'bosta pubblikazzjonijiet dwar is-suġġett ta' metodi mhux tas-soltu biex imexxu stil ta 'ħajja b'saħħtu. Minkejja n-nuqqas ta 'diploma fl-edukazzjoni medika, huwa stess żviluppa u popularizza ħafna metodi ta' fejqan mhux tradizzjonali, li ħafna minnhom huma popolari u famużi għall-effettività tagħhom. Dawn jinkludu l-metodu tat-tindif tal-fwied.

Skond l-awtur, fwied nadif huwa garanzija ta 'saħħa eċċellenti, burdata eċċellenti u benesseri. Sadanittant, it-teknika stess li jipproponi hija pjuttost aggressiva. Sabiex jiġu evitati effetti sekondarji, għandu jsir biss wara konsultazzjoni ma 'tabib, kif ukoll esklużi kontra-indikazzjonijiet għat-tindif.

Tħejjija għall-proċedura

Iċ-ċavetta għas-suċċess tat-tindif skond Malakhov, skond l-iżviluppatur innifsu, tinsab fil-preparazzjoni preliminari obbligatorja. Idealment, għandek bżonn biss li twettaq il-proċedura wara t-tindif tal-musrana... Huwa tajjeb jekk dan iż-żmien jaqa 'fl-10 - 13-il jum tal-qamar jew fil-perjodu ta' qabel il-qamar il-ġdid. Lejlet, huwa importanti li "tirtab" il-ġisem.

L-essenza tal-mitigazzjoni - tisħon, illaxkar u saturat b'likwidu. Malakhov ma joffrix regoli speċifiċi għall-implimentazzjoni tal-mitigazzjoni, u jsemmi li kull persuna hija individwali, għalhekk, huma differenti għal kull waħda. Madankollu, jirrakkomanda li tagħżel bejn kamra tal-fwar, sawna jew banju regolari. Nies b'piż żejjed għandhom joqogħdu attenti għal banju niexef, filwaqt li persuni b'piż żejjed għandhom jagħtu attenzjoni għal banju sħun, u l-bqija - għal kamra tal-fwar b'livell għoli ta 'umdità.

Tista 'saħħan il-ġisem b'dan il-mod mhux aktar minn 25 minuta 3 - 7 darbiet, kollox jiddependi fuq il-gagazza tiegħu. Huwa estremament importanti li tferra 'ilma kiesaħ jew kiesaħ fuq kull sessjoni ta' tisħin għal 5 - 20 sekonda. Il-frekwenza tas-sessjonijiet ta 'tisħin m'għandu l-ebda importanza kbira u tiddependi fuq il-karatteristiċi individwali tal-organiżmu. Sadanittant, għal effiċjenza akbar, ta 'min imur is-sawna jew il-kamra tal-fwar darba kuljum jew ġurnata oħra.

Flimkien ma 'dan, sabiex tipprepara huwa meħtieġ:

1. 1 fi żmien 5 - 10 ijiem qabel it-tindif, ixrob 1 tbsp. l. ghee filgħodu fuq stonku vojt;
2. 2 tkun bħal massaġġi tal-ġisem sħiħ ta 'filgħodu billi tuża żejt, u wara għandek tmur dritt għad-doċċa (sadanittant, persuni b'piż żejjed u ġilda żejtnija għandhom jaqbżu dan il-punt);
3. 3 jogging (huwa aħjar li tingħata preferenza lill-pulmun, meta persuna taħdem b'pass moderat, sempliċement issaħħan ġisimha);
4. 4 3 - 4 ijiem qabel il-proċedura, aqleb għal dieta veġetarjana, li timplika l-użu ta 'ikel mill-pjanti;
5. 5 żid meraq tat-tuffieħ u pitravi mbuttat friski fi kwalunkwe kwantità mal-menu ta 'kuljum (sajjar bir-rata ta' 2 partijiet ta 'pitravi għal 10 partijiet ta' tuffieħ qares);
6. 6 Ipprovdi lilek innifsek bl-enemas għat-tindif tal-awrina darba kuljum.

Eżekuzzjoni pass pass

It-tindif tal-fwied skont Malakhov huwa bbażat fuq l-użu taż-żejt taż-żebbuġa u l-meraq tal-lumi, għalkemm l-awtur innifsu jsostni li jistgħu jiġu sostitwiti sew biż-żejt tal-ġirasol jew tal-qamħ u soluzzjoni ta ’aċidu ċitriku jew buckthorn tal-baħar jew meraq tal-cranberry.

Fil-jum tat-tindif, għandek torqod tajjeb, billi spirti tajbin, kalma u burdata tajba f'din il-kwistjoni huma ċ-ċavetta għas-suċċess.

Għandek tipprepara għall-proċedura filgħodu:

• Wara li tqum, għandek bżonn tagħmel enema, tixrob meraq u tieħu kolazzjon ma 'xi ħaġa tad-dieta, per eżempju, ħafur. Dawk in-nies li għalihom il-ġuħ huwa test serju għall-ġisem jitħallew jieklu faċilment.
• Wara l-14.00, il-fwied għandu jissaħħan. Biex tagħmel dan, huwa aħjar li tieħu kuxxinett tat-tisħin b'ilma sħun (kuxxinett tat-tisħin huwa wkoll adattat) u twaħħal mal-ipokondriju t-tajjeb. Fid-dawl tal-fatt li jkollok timxi magħha l-ġurnata kollha, u dan huwa madwar 7 - 8 sigħat, huwa aħjar li twaħħalha fuq il-ġisem b'faxxa elastika sabiex ma tiżloqx. Dan huwa importanti, billi l-kompitu ewlieni tal-kuxxinett tat-tisħin huwa li jissaħħan, iddilwa l-bili u jespandi l-kanali.
• Fis-19.00 tista 'tibda tindif direttament. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tipprepara 150 - 200 gr. żejt u 150 - 200 gr. meraq tal-lumi (sadanittant, għal nies li jiżnu aktar minn 65 kg, il-volum għandu jiżdied mingħajr ma taqbeż id-doża massima ta '300 gramma). Qabel l-użu, iż-żejt u l-meraq għandhom jissaħħnu sa temperatura ta '35 grad. Trid tixrobhom fis-sekwenza li ġejja: 1-2 sips ta 'żejt maħsul b'1 - 2 sips ta' meraq. Wara 15-il minuta, l-azzjonijiet għandhom jiġu ripetuti.
• Trid tixrob żejt bil-meraq sakemm jintemm l-ammont rakkomandat. Madankollu, jekk tidher nawżea meta teħodhom, trid tistenna magħha sakemm is-sintomi spjaċevoli jisparixxu. Idealment, il-volum kollu taż-żejt u l-meraq għandu jinxtorob, imma jekk id-dardir jippersisti, jitħalla jieqaf bl-ammont diġà fis-sakra.
• Biex ittejjeb l-effett wara li ż-żejt u l-meraq jinxtorbu, huwa biżżejjed li tagħmel dan li ġej: wara 60 - 90 minuta, komdu u għatti l-imnifsejn tax-xellug bi tampun tal-qoton, nifs u neħħi minn ġol-lemin. Huwa rrakkomandat li titqiegħed biċċa żgħira ta ’bżar aħmar jaħraq fuq il-ponta tal-ilsien - dan jgħin biex tiġġenera sħana u enerġija, li jiffaċilitaw il-proċedura.
• L-istadju li jmiss huwa tip ta 'massaġġi tal-fwied. Biex tagħmel dan, għandek tinnormalizza n-nifs (għandu jkun bla xkiel, trid tagħmel madwar 4 - 6 nifsijiet kull 60 sekonda). Fl-istess ħin, huwa importanti li taħdem tajjeb mad-dijaframma, waqt li tieħu man-nifs, toħroġ 'l barra mill-istonku u timmaġina li vleġġa tan-nar hija diretta fil-fwied, u fuq l-exalazzjoni - biex tissikka. Tiswa 15 sa 30 minuta biex tagħmel dan il-massaġġi, tgħin biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-fwied u tlaħlaħ it-tossini minnha. Wara dan iż-żmien, huwa aħjar li tistrieħ għal 60 minuta, u mbagħad irrepeti kollox. Waqt mistrieħ, huwa importanti li tpoġġi kalamita fuq l-ipokondriju tal-lemin biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm kapillari.
• L-ewwel ġebel se jibda joħroġ għall-ħabta tat-23.00 u wara. Dan huwa dovut għall-fatt li fil-perjodu mit-23.00 sat-03.00 il-bijoritmu tal-fwied huwa massimu. Fil-prattika, kollox jidher bħal indulġenza banali, sadanittant, flimkien mal-ħmieġ, joħorġu l-kalkoli tal-bili-bilirubina, mukus aħdar skur, laqx tal-kolesterol. Huwa possibbli li r-rilassament idum sal-ikla ta 'nofsinhar l-għada.
• Wara r-rilaxx tal-ħmieġ, għandek bżonn tagħmel enema għat-tindif. Huwa importanti li tkun ippreparat għall-fatt li filgħodu wara li tnaddaf il-fwied, tħoss dgħjufija, għeja. Dan huwa dovut għat-telf ta 'saħħa mill-ġisem. Matul dan il-perjodu, huwa importanti li tistrieħ u tirrilassa, u tħalli lilek innifsek timla r-riservi interni.
• Huwa aħjar li tibda l-ġurnata b'0,5 litri ta 'meraq - karrotta jew pitravi-tuffieħ bir-rata ta' 2 partijiet ta 'pitravi għal 10 partijiet ta' tuffieħ, peress li l-meraq jaħdem ukoll biex jitnaddaf il-fwied. Wara dan, tista 'taffordja kolazzjon ħafif - poriġ mgħolli fl-ilma, insalata tal-frott jew tal-ħaxix.

Huwa importanti li tkun taf

Jekk l-iskumdità wara li tieħu l-meraq u ż-żejt spiċċat f'remettar, segwita mir-rilaxx ta 'mukus aħdar skur, x'aktarx dawn il-komponenti ma laħqux il-fwied, iżda ħarġu l-istonku mill-film patoloġiku. Dan ġeneralment jiġri waqt l-ewwel tindif. Sabiex iġġib il-kwistjoni sal-aħħar, għandek tieħu ammont iżgħar ta 'meraq u żejt matul dawk sussegwenti, u gradwalment iżżid id-doża.

Iċ-ċavetta għas-suċċess tat-tindif ta 'Malakhov tinsab fil-kalma u l-kunfidenza fihom infushom. Il-preżenza tal-biża 'tikkontribwixxi għad-dehra tal-issikkar u, bħala riżultat, iddewwem l-irkupru. Sabiex jeħles minn din l-issikkar, l-awtur tat-teknika jirrakkomanda li tixrob 2 pilloli no-shpa u sempliċement tikkalma. Bla ħsara għar-rakkomandazzjonijiet kollha tiegħu, kif ukoll għan-nuqqas ta 'kontra-indikazzjonijiet għall-proċedura, il-proċedura nnifisha hija faċli u mingħajr tbatija.

Barra minn hekk, it-tindif huwa tip ta 'invażjoni tal-fwied, li għaliha teħtieġ saħħa addizzjonali. Tinsiex dwar dan u ttraskura r-regoli tagħha.

Frekwenza tal - proċeduri

L-iktar ħaġa diffiċli, kemm fiżikament kif ukoll mentalment, hija li twettaq l-ewwel tindif. Minkejja d-dehra ta 'filamenti tal-bili u bajdani fl-ippurgar, hija stess tkun ikkunsidrata ineffettiva jekk il-ġebel ma joħroġx. Dan jiġri meta l-organu jinstaddi żżejjed u jeħtieġ diversi proċeduri.

Trid tibda twettaq dawk li ġejjin ibbażati biss fuq il-benesseri tiegħek, imma idealment, l-ewwel tliet tindif għandhom isiru bi pawża ta '3 ġimgħat, ir-raba' wara 30 jum, u l-ħames wara 60 jum.

Wara sena, huwa rrakkomandat li tnaddaf il-fwied tiegħek darbtejn oħra, u sena oħra wara. Il-kors ġenerali rrakkomandat huwa 9-12-il proċedura.

Tiekol wara

Ta 'min tiekol ikel wara li tnaddaf il-fwied hekk kif jidher l-aptit. Huwa aħjar li tibda b'meraq friska mbuttat, insalata, poriġ fl-ilma b'alka tal-baħar jew ftit żejt. Gradwalment, mit-tieni jum, id-dieta tista 'tiġi arrikkita b'ikel u platti ġodda. Huwa importanti biss li teskludi minnha moqli, xaħmi, affumikat, billi tagħti preferenza lil platti veġetarjani għall-ewwel.

Huwa importanti wkoll li tneħħi ikel bil-lamtu, bħal oġġetti moħmija, peress li jwaqqfu t-tessut tal-organu. Barra minn hekk, għandu jiġi mfakkar li l-faqqiegħ u l-legumi huma ttollerati ħażin minnhom.

Mhuwiex mixtieq li tiekol ikel pikkanti, peress li taffettwa b'mod negattiv il-fwied. Fl-istess ħin, ikel qares u kemmxejn immellaħ jgħinha.

Opinjonijiet dwar it-tindif skont Malakhov

Ta 'min jinnota li, minkejja n-numru kbir ta' reviżjonijiet pożittivi dwar it-tindif imwettaq minnu nnifsu skont il-metodu Malakhov, il-mediċina tradizzjonali tikkritikaha b'kull mod possibbli, bħal metodi oħra ta 'fejqan u trattament tal-awtur. Favur il-ġudizzji tagħhom, it-tobba ressqu n-nuqqas ta ’ġustifikazzjoni xjentifika u l-periklu tagħha, sadanittant, tassew tgħin lil ħafna nies.

Il-ħaġa ewlenija mhix li twettaqha mingħajr ma l-ewwel tikkonsulta tabib, esklużi kontra-indikazzjonijiet u twettaq preparazzjoni bir-reqqa. Il-benesseri u attitudni pożittiva huma importanti wkoll. Hekk biss ikun possibbli li tesperjenza l-vantaġġi kollha ta 'din it-teknika.