Werrej
It-tisjir tad-dar qed isir dejjem aktar popolari. Fir-ristoranti hemm l-istess menu kuljum, imma fil-ħwienet tista 'ssib kważi l-ingredjenti kollha.
Spettakli ewlenin tat-tisjir li għarrqu l-frekwenzi tal-frekwenza, kull darba joffru li jtellgħu xi ħaġa ġdida u sabiħa tal-ġenn.
L-ABCs ta 'ikel tajjeb għas-saħħa
Madankollu, hemm ħafna modi biex jintlaħaq bilanċ bejn it-togħma u l-benefiċċju.
Ħut u laħam jistgħu tkun moħmi fil-forn minflok taqli fit-taġen. Jekk il-forn mhux adattat, għandek tieħu pan li ma jeħelx jew ħadid fondut. Meta tuża żejt, kważi ma tistax tuża.
Krema spiss tista 'tissostitwixxi il-ħalib b'xaħam baxx.
Minflok insalati tal-mayonnaise, żid jogurt bi ftit xaħam mingħajr addittivi. Ukoll tista 'żżid daqsxejn ta' ħodor imqattgħin.
Poġġi l-għaġina darbtejn inqas zokkor.
Sopop u stews bil-brodu tal-laħam għandek tpoġġi fil-friġġ, neħħi x-xaħam kollu ffriżat, u mbagħad tiekol.
Jekk ir-riċetta titlob li tinxtorob iċ-ċanga, qabel ma żżid komponenti oħra li teħtieġ biex jitbattal mix-xaħam tal-qali.
Kejjel iż-żejt taż-żebbuġa għall-insalata bl-kuċċarina u tillimitah għal wieħed. Allura kien hemm biżżejjed zalza, żid soy sauce, ħall balsamiku jew meraq tal-lumi jew ċitru ieħor.
Meta taħmi minflok il-ġobon tista 'tuża ġobon cottage. Għażla oħra hija li tħallat jogurt baxx ta 'xaħam ma' ammont żgħir ta 'ġobon u ħwawar.
Zalzett jew majjal ta 'insalati tal-laħam li għandek tissostitwixxi bihom tiġieġ jew klamari tal-laħam.
Minflok bajd moqli - tiekol mgħolli għall-Kolazzjon.
Sajjar laħam u ħut f'biċċiet żgħar. Iktar ma jkun żgħir il-lott, inqas ikun probabbli li tiekol iżżejjed.
Nixtieq biss ngħid li l-artiklu tiegħek huwa mill-aqwa.
Iċ-ċarezza fil-kariga tiegħek hija sempliċement eċċellenti u nista 'nassumi
int espert dwar dan is-suġġett. Ukoll ma 'tiegħek
permess ippermettili naqbad l-għalf tiegħek biex nibqa 'aġġornat ma' dak li ġej
post. Grazzi miljun u jekk jogħġbok kompli x-xogħol ta 'sodisfazzjon.