Kif tneħħi t-tossiċi tal-fwied tiegħek (u titlef il-piż)

Biex ikollok ġisem b'saħħtu, huwa meħtieġ minn żmien għal żmien li jiġu ditossiċi ċerti organi. Mingħajr ma nafuh, it-tossini jakkumulaw fl-organi tagħna. Illum nistedinkom tiskopru kif diżintossifika l-fwied tiegħek. Jekk issegwi dawn il-pariri, issib li d-ditossifikazzjoni tal-fwied tgħinek ukoll titlef il-piż.

Dawn il-pariri huma sempliċi, naturali u effettivi. Iżda l-benefiċċji għall-ġisem tiegħek se jkunu ħafna. Barra minn hekk, hemm ħafna modi kif tneħħi t-tossiċi tal-fwied tiegħek. Għalhekk hemm xi ħaġa għal kulħadd.

Għaliex diżintossifika l-fwied tiegħek?

Il-fwied jagħmel servizz kbir lill-ġisem tagħna. Għalhekk huwa importanti ħafna li tieħu ħsiebha u tiżgura li hija b'saħħitha. Jipproċessa n-nutrijenti assorbiti mill-imsaren sabiex ikunu assorbiti b'mod aktar effiċjenti. Il-fwied jibbilanċja wkoll il-kompożizzjoni tad-demm billi jimmaniġġja l-ammont ta 'proteini, zokkor u xaħam fid-demm.

Il-fwied jintuża wkoll biex jaħżen minerali, vitamina A u ħadid. Mingħajrha, ma nkunux nistgħu nneħħu tossini bħal bilirubin jew ammonja minn ġisimna. Jekk il-fwied ma jkunx qed jaħdem sew, ma jistax jeqred ċelluli ħomor qodma bħalma suppost.

Dan l-organu huwa wkoll responsabbli biex jipproduċi kimiċi li jgħinu lid-demm jagħqad sew. U aktar importanti minn hekk, il-fwied jintuża biex ikisser u jimmetabolizza l-alkoħol u d-drogi.

X'm'għandekx tagħmel matul il-perjodu ta 'detox

Biex tneħħi t-tossiċi tal-fwied tiegħek, trid tevita li żżid tossini fil-ġisem tiegħek. Għandek tevita wkoll ċertu ikel. Hawnhekk hawn lista żgħira ta 'affarijiet li għandek tevita

• Tabakk
• Il-ħelu
• Il-laħam
• L-alkoħol
• ġobon
• Ħalib
• Iċ-ċikkulata
• Bajd
• Ħobż
• Kafè
• Supplimenti tal-ikel

Ixrob ħafna fluwidi

Is-sigriet biex jiġu eliminati t-tossini huwa li tixrob ħafna fluwidi. Ovvjament tista 'tixrob l-ilma, iżda l-effett huwa saħansitra aktar effettiv ma' meraq, tejiet tal-ħxejjex u brodi. Barra minn hekk, dawn il-preparazzjonijiet ta 'kull tip jistgħu wkoll jgħinuk titlef il-piż.

Hawnhekk hawn lista ta’ meraq li jgħinek tneħħi t-tossiċi tal-fwied tiegħek filwaqt li tgħinek titlef il-piż.

• Meraq tal-karrotta. Aħsel il-karrotti u poġġihom fil-juicer.

• Meraq tat-tuffieħ. Tista' tħallat kilo tuffieħ sħiħ (żomm il-ġilda) u lumi. Jekk trid, tista 'żżid ftit għasel.

• Meraq tal-grejpfrut. Bil-vitamina Ċ, aċidi naturali u antiossidanti li fih il-grejpfrut, huwa l-frott ideali biex jidditossifika l-fwied tiegħek u titlef il-piż.

• Meraq tal-lumi. Tista 'tibda billi tixrob taħlita ta' ilma sħun u l-meraq ta 'nofs lumi friska kull filgħodu. Sabiex tistimula s-sekrezzjoni tal-bili u tneħħi l-iskart li jkun akkumula fil-fwied tiegħek, tista 'ssegwi r-riċetta li ġejja: poġġi 3 lumi f'kazzola mimlija b'ilma kiesaħ; ħalli jagħli u għalli għal 3 minuti; neħħi l-lumi u agħfashom; ħallat il-meraq tal-lumi mal-ilma tat-tisjir. Tista' tixrob din it-taħlita filgħodu u bejn l-ikliet.

Jekk tippreferi tejiet u tejiet tal-ħxejjex, hawn lista.

• Te tal-klin. F'litru ta 'ilma sħun, poġġi madwar ħmistax-il gramma ta' weraq tar-klin imnixxef. Ħalliha wieqaf għal madwar ħmistax-il minuta, imbagħad neħħi l-weraq. Żgur li se jkun hemm xi residwu, għalhekk nagħtik parir biex tiffiltra t-tè tal-ħxejjex qabel tixrobha.

• Milk thistle te. Tista 'tuża estratt ta' thistle tal-ħalib (2,5 grammi) fi tazza ilma sħun. Tista 'wkoll tuża ftit weraq tal-ħalib thistle li inti tħalli wieqaf fl-ilma sħun għal madwar għaxar minuti. Jekk tagħżel dan it-tè tal-ħxejjex, nagħtik parir biex tixrobha qabel kull ikla.

• Tè tal-qaqoċċ. Testijiet tal-laboratorju fuq il-firien urew li injezzjonijiet ta 'estratti tal-qaqoċċ jgħinu biex jipproteġuhom mill-epatite. Mhux qed nissuġġerixxi injezzjoni, iżda tè tal-ħxejjex magħmul minn weraq tal-qaqoċċ. Ħalli madwar għaxar grammi weraq tal-qaqoċċ f'nofs litru ilma għal ħmistax-il minuta. Tista 'tixrob il-ġurnata kollha, iżda speċjalment fl-aħħar ta' ikla.

• Tè tas-sagħtar. F'tazza ilma sħun, ħalli 2 tsp ta 'sagħtar wieqaf għal ftit minuti. Iffiltra t-tè tal-ħxejjex u ixrob tazza qabel kull ikla.

• Te tal-ġinġer. Qaxxar madwar 5cm ġinġer. Aqta 'flieli rqaq jew ħakk il-biċċa ġinġer. Ħalli litru ilma jagħli. Żid il-ġinġer u ħallih jagħli għal madwar ħmistax-il minuta. Neħħi l-kazzola minn fuq in-nar u ħalliha toqgħod għal madwar ħmistax-il minuta. Iffiltra t-taħlita u żid għasel u/jew lumi jekk mixtieq.

• Te aħdar. Din hija probabbilment waħda mill-ħlejjex favoriti tiegħi. It-tè aħdar jgħin jistimula l-fwied u jeħles mix-xaħam u t-tossini akkumulati. Tista 'tixtri qratas minnha u tixrob tazza filgħodu u oħra wara nofsinhar.

Skoprejt ukoll kanal ta’ Youtube sabiħ ħafna, dak ta’ Julien Allaire, iridologu naturopatiku. Kemm jekk nemmnu jew le li l-iris tirrifletti l-istat tal-moħħ tagħna u s-saħħa tagħna, il-parir tiegħu jidher pjuttost sensibbli għalija. Għamel filmat żgħir b’suġġerimenti għat-tindif tal-fwied.

Kif rajt, biex jidditossifika l-fwied tiegħek, għandek bżonn biss li ssegwi ftit istruzzjonijiet: tiekolx l-ikel elenkat, tpejjipx, tikkonsmax alkoħol jew ikel xaħmi u biz-zokkor; tixrob ħafna fluwidi, speċjalment tejiet tal-ħxejjex u meraq naturali.

Nirrakkomanda wkoll li tagħmel attivitajiet fiżiċi li jġiegħlek għaraq ħafna. Grazzi għall-għaraq, tkun tista 'telimina t-tossini, u titlef il-piż saħansitra aktar malajr grazzi għal tejiet tal-ħxejjex u meraq.

Naturalment, mhux rakkomandat li ssegwi din id-dieta detox jekk inti tqila. U jekk għandek xi kwistjonijiet mediċi, ara lit-tabib tiegħek qabel tibda.

Jekk ippruvajt detox tal-fwied qabel jew għandek xi mistoqsijiet, jekk jogħġbok ibgħatli linja.

Kreditu tar-ritratti: graphicstock.com

Referenzi:

http://www.medisite.fr/digestion-8-astuces-pour-nettoyer-son-foie.368842.49.html

https://draxe.com/liver-cleanse/

http://www.toutpratique.com/3-Sante/6046-Detoxifier-son-foie.php