Kif Agħżel Għalliem tal-Yoga: Guru Tips

Kif Agħżel Għalliem tal-Yoga: Guru Tips

Prattikant tal-yoga qal lill-qarrejja ta 'Wday.ru x'għandu jfittex meta jagħżel għalliem fil-kwarantina.

Matul il-perjodu ta 'awtoiżolazzjoni, il-yoga huwa wieħed mill-aktar metodi effettivi biex tinżamm is-saħħa fiżika u mentali. Issa bosta kaptani jpoġġu reġistrazzjonijiet ta ’eżerċizzju b’xejn, joffru li jipparteċipaw f’meditazzjonijiet online u jmexxu taħriġ dirett. Iżda biex il-klassijiet ikunu tassew utli, l-ewwel trid issib għalliem professjonali. X'għandek tiffoka fuq l-għażla, jgħid l-awtur tal-proġett soċjali Hello Yoga, figura pubblika, gradwat ta 'BryceYogaSchool RYT300 u prattikant tal-yoga internazzjonali Alexei Starovoitov.

Fejn u kif issib għalliem fl-awtoiżolazzjoni?

L-ewwel metodu, li jinsab fil-wiċċ, huwa li tfittex fl-Internet. Iż-żieda tiegħu hija li tista 'tanalizza bil-mod u bil-ħsieb l-approċċ għall-klassijiet tal-parrinu magħżul, il-livell professjonali tiegħu, taqra r-reviżjonijiet u tiddeċiedi jekk tridx titgħallem minn din il-persuna.

It-tieni huwa l-kelma tal-ħalq. Dan il-metodu huwa tajjeb għax jippermettilek li tikseb informazzjoni minn nies li tafda fihom. Flimkien ma 'l-istess għalliem, ikollok suġġett komuni ieħor biex tiddiskuti mal-ħbieb. Barra minn hekk, il-prattika ma 'nies li jaħsbuha l-istess, anke online, hija dejjem aktar effettiva minn lezzjonijiet individwali.

3 kwalitajiet li għandu bżonn għalliem tajjeb

1. Forza tal-personalità

Huwa importanti li l-għalliem ikun adattat għalik skond numru ta 'kriterji:

  • stil ta 'tagħlim;

  • modi kif timmotiva u tispjega b'mod ċar;

  • il-ħila li tippreżenta b'mod kompetenti l-prinċipji tal-yoga u l-valuri spiritwali sottostanti;

  • tiffoka fuq il-kombinazzjoni armonjuża ta 'asanas u tagħlim filosofiku.

Fittex għalliem li miegħu tkun komdu. L-armonija spiritwali, il-komunikazzjoni interessanti u pjaċevoli huma l-bażi għas-suċċess tal-klassijiet. Għalhekk, kun żgur li l-guru tiegħek huwa faċli, kalm u miftuħ, jifhem u jimpatizza mal-istudenti tiegħu u jsib approċċ individwali għal kulħadd.

2. Professjonalità

Il-livell professjonali tal-għalliem għandu jkun ikkonfermat b'ċertifikat. Fittex għal xi ħadd li ġie mħarreġ speċifikament fi programm ta 'mill-inqas 200 siegħa ta' klassijiet (iktar ma jkun għoli n-numru, aħjar). Bħalissa, l-aktar skejjel tal-yoga b'saħħithom jinsabu f'pajjiżi Asjatiċi: l-Indja, it-Tajlandja, Bali.

L-għalliem għandu jkun f'forma fiżika tajba, ikun kapaċi jikkontrolla ġismu u jwettaq l-eżerċizzji kollha b'mod korrett. Kun żgur li tiċċara jekk il-parrinu jafx ir-regoli tas-sigurtà u l-kontra-indikazzjonijiet għal asanas differenti u jekk jistax ifassal pjan ta 'lezzjoni individwali bbażat fuq il-kapaċitajiet fiżiċi u l-karatteristiċi tas-saħħa ta' student partikolari.

3. Żvilupp armonjuż tal-moħħ u tal-ġisem

Klassijiet tal-yoga mhumiex eżerċizzji fiżiċi biss, iżda wkoll prattiki spiritwali. It-twettiq korrett tal-asanas mhuwiex għan fih innifsu, iżda mod kif wieħed ikun jaf u jtejjeb lilu nnifsu. Meta jsir b'mod korrett u regolari, jgħinu biex ineħħu l-klamps, ineħħu diversi blokki. Imma persuna biss li taf issolvi l-problemi mentali tagħha u li hija f'relazzjonijiet armonjużi mad-dinja hija kapaċi tgħallem dan.

Jekk l-għalliem għandu problemi serji mhux solvuti fir-relazzjonijiet ma ’ħaddieħor u miegħu nnifsu, jekk jesperjenza diffikultajiet fil-qasam tar-realizzazzjoni personali u tal-finanzi, jew ixandar attitudnijiet negattivi, m’għandux jitħalla jaħdem ma’ studenti.

Kwalitajiet li jitkellmu dwar livell baxx ta ’mentor

1. Inabbilità li tinħoloq l-atmosfera t-tajba

Huwa ħażin jekk il-klassijiet isiru b’mużika qawwija, aggressiva u enerġetika. Eżerċizzji tal-yoga għandhom isiru f'atmosfera paċifika u armonjuża.

2. Imġieba iebsa

Jekk l-għalliem qed ikun iebes u impenjattiv, waqt li jinsisti li l-istudenti jegħlbu lilhom infushom u jiksbu riżultati permezz tal-uġigħ, jirrifjutaw li jaħdmu miegħu. Dan mhux aċċettabbli għall-yoga.

3. Approċċ kompetittiv

Jekk parrinu jħeġġeġ il-kompetizzjoni bejn l-istudenti, allura ma jafx il-prinċipji bażiċi tal-filosofija tal-yoga. Dan it-tagħlim huwa ffokat fuq l-individwalità: kulħadd jaħdem b’moħħu u b’ġismu kif jista ’, u skont liema stadju jinsab.

4. Il-preżenza ta 'drawwiet ħżiena

Il-guru għandu jgħix ħajja armonjuża. Dan japplika għad-drawwiet, il-ħsibijiet u l-azzjonijiet tiegħu. Mentor għax-xorb u t-tipjip huwa bla sens!

5. Nuqqas ta 'riżultati fost l-istudenti

Jekk, matul studji fit-tul, il-membri tal-grupp ma jiksbux riżultati tanġibbli, allura l-kaptan ikun qed jitlef xi ħaġa importanti fix-xogħol tiegħu.

Il-yoga hija t-triq ta 'dawk li jistinkaw għas-saħħa u l-armonija tar-ruħ u tal-ġisem. Matul il-kwarantina, hi tgħinek iżżomm ruħek f'forma fiżika tajba u żżid ir-reżistenza għall-istress tiegħek.

Ħalli Irrispondi