Ejja nkunu onesti: ħruq ta 'stonku huwa terminu relattivament modest li ftit li xejn jiddeskrivi n-nar attwali fl-esofagu. Jista 'jkun ikkawżat minn malnutrizzjoni jew problemi tas-saħħa, u jekk dan jiġri ta' spiss, huwa imperattiv li tikkonsulta tabib u tirrevedi d-dieta tiegħek. Madankollu, fil-mument stess tal-manifestazzjoni tal-ħruq ta 'stonku, irrid insib mill-inqas xi rimedju li jgħin biex jitnaqqas l-iskumdità.
L-Internet huwa mimli informazzjoni li l-ħall naturali tat-tuffieħ huwa biss ir-rimedju t-tajjeb. Student gradwat fl-Arizona State University għamel studju li fih in-nies kielu chili u mbagħad jew ma ħadu l-ebda medikazzjoni, ħa antaċidu li kellu ħall tat-tuffieħ tas-sidru, jew xorbu ħall tat-tuffieħ tas-sidru dilwit bl-ilma. Is-suġġetti tat-test li ħadu waħda miż-żewġ forom ta 'ħall kellhom it-tendenza li jħossuhom tajjeb u ma jesperjenzaw l-ebda sintomi ta' ħruq ta 'stonku. Madankollu, ir-riċerkatur iżid li hija meħtieġa aktar riċerka biex b'mod responsabbli jiddikjaraw il-proprjetajiet maġiċi tal-ħall tat-tuffieħ għat-trattament tal-ħruq ta 'stonku.
Madankollu, il-ħall huwa tabilħaqq jaħdem għal xi nies li jesperjenzaw sintomi ħfief ta’ ħruq ta’ stonku. L-aċidu fl-istonku jgħaddi mill-esofagu (li jgħaqqad il-gerżuma u l-istonku) u jirritah, u jikkawża sensazzjoni ta 'ħruq u sensazzjoni stretta fis-sider. Il-ħall tat-tuffieħ huwa aċidu ħafif li teoretikament jista 'jbaxxi l-pH tal-istonku.
"Imbagħad l-istonku m'għandux għalfejn joħloq l-aċidu tiegħu stess," jgħid il-gastroenterologist u direttur tal-Proġett tal-Mard Diġestiv, Ashkan Farhadi. "F'ċertu sens, billi tieħu aċidu ħafif, tnaqqas l-aċidità tal-istonku."
Il-ħaġa prinċipali li għandek tifhem hija: ma taħdimx għal kulħaddu xi kultant l-użu tal-ħall tat-tuffieħ jista 'jagħmel ħruq ta' stonku agħar, speċjalment jekk għandek rifluss jew sindromu tal-musrana irritabbli.
“Il-ħall tat-tuffieħ jista’ jkun ta’ għajnuna għal każijiet ħfief, iżda żgur ma jgħinx fir-rifluss moderat jew sever,” temm jgħid Farhadi.
Jekk għandek problema serja bil-ħruq ta 'stonku fuq bażi kontinwa, huwa aħjar li tara tabib. Imma jekk għandek ħruq ta 'stonku ħafif wara li tiekol wasabi, chili, ġinġer, u ikel pikkanti ieħor, tista' tipprova dilwita kuċċarina ħall f'nofs tazza ilma u tara l-kundizzjoni tiegħek. Farhadi jirrakkomanda li tieħu din ix-xarba fuq stonku vojt peress li tnaqqas il-pH aħjar.
Punt importanti huwa l-għażla tal-ħall tat-tuffieħ. Hemm ħafna ħall sintetiku fuq l-ixkafef fis-supermarkits, li, fil-fatt, ma fih xejn tuffieħ. Trid tfittex ħall naturali, li jiswa mill-inqas 2 darbiet aktar minn sintetiku. Jinbiegħ fi fliexken tal-ħġieġ (mhux plastik!) u fih jew ħall tat-tuffieħ biss jew tuffieħ u ilma. U tagħti attenzjoni lill-qiegħ tal-flixkun: fil-ħall naturali tat-tuffieħ tas-sidru, tista 'tinnota s-sediment, li, b'definizzjoni, ma jistax ikun sintetiku.
Għandek ukoll tagħti attenzjoni lill-qawwa tal-ħall. Ħall naturali tat-tuffieħ jista 'jkollu qawwa ta' mhux aktar minn 6%, filwaqt li l-indikatur sintetiku jilħaq 9%, u dan huwa l-istess ħall tal-mejda. U m'għandux ikun hemm skrizzjonijiet bħal "Aċidu aċetiku" jew "Apple flavored" fuq it-tikketta. Ħall tat-tuffieħ, perjodu.
Ħall naturali tat-tuffieħ huwa tajjeb. Sintetiku huwa ħażin.
Jekk il-ħall tat-tuffieħ jgħin, kbir! Jekk tħoss li l-ħruq ta’ stonku tiegħek qed isir biss għall-agħar, wasal iż-żmien li tara lit-tabib tiegħek u terġa’ tevalwa d-dieta tiegħek.