Kultant waqt telf ta 'piż fil-kors huma kollha permessi u projbiti metodi, bħal dieti Express jew ġuħ. Iżda dan jagħti biss riżultati għal żmien qasir u problemi ta 'saħħa.
U dan anke jekk dak mixtieq jista 'jinkiseb b'mod sempliċi ħafna - ibdel xi drawwiet ta' kuljum li jikkontribwixxu għal żieda fil-piż.
X'inhu, titgħallem minn video żgħir hawn taħt:
5 drawwiet li ma jħallukx titlef il-piż
Qabel, tkellimna dwar 4 lifehacks li jgħinuk titlef il-piż mingħajr ma tagħmel dieta.
Kun f'saħħtek!