Ikel għall-avvelenament
 

Rimettar, dijarea, dgħjufija ġenerali, u uġigħ fl-istonku huma kollha sinjali ta 'avvelenament mill-ikel. Tqum, bħala regola, minħabba l-użu ta 'prodotti ta' kwalità baxxa. Iżda, minkejja s-serjetà tas-sitwazzjoni, ħafna drabi tiġi ttrattata b'suċċess fid-dar sa grad ħafif. Veru, sakemm ir-rakkomandazzjonijiet tad-dieta kollha jiġu segwiti.

Kif tiekol f'każ ta 'avvelenament

Sabiex tifhem għaliex huwa daqshekk importanti li tagħmel aġġustamenti fid-dieta tiegħek, huwa biżżejjed li tħares lejn il-problema "minn ġewwa". Waqt l-avvelenament mill-ikel, il-proċessi normali ta 'tnixxija ta' mukus u meraq diġestiv huma mfixkla fl-istonku u fl-imsaren. Fl-istess ħin, il-peristalsi tiżdied, it-ton tal-muskoli jonqos. Tossini rilaxxati minn mikroorganiżmi patoġeniċi jirritaw il-membrana mukuża. Iżda mhux biss l-imsaren, iżda wkoll il-frixa u l-fwied ibatu mill-influwenza negattiva tagħhom.

Huwa possibbli li jitnaqqas l-effett tagħhom fuq il-ġisem billi tieħu ċerti mediċini, per eżempju, sorbenti, u kun żgur li timxi mal-prinċipji bażiċi dieta għall-avvelenament mill-ikel… Jikkonsistu fl-esklużjoni ta 'prodotti tal-ikel li huma diġeriti għal żmien twil jew sempliċement jirritaw il-membrana mukuża, u aderenza mar-reġim tax-xorb. L-aħħar jippermettilek tevita waħda mill-aktar konsegwenzi spjaċevoli ta 'avvelenament - deidrazzjoni.

Regoli ġenerali dwar l-ikel

  • Fi żmien 2-3 ijiem wara l-avvelenament, huwa meħtieġ li l-imsaren jinħattu kemm jista 'jkun. Interessanti, xi tobba jirrakkomandaw li jirrifjutaw kompletament l-ikel fl-ewwel sigħat sa tmiem ir-remettar. Oħrajn jagħtuk parir biex tiekol aktar spiss, imma mhux kollha, u f'porzjonijiet żgħar, tieħu pawżi ta 'sagħtejn bejn kull ikla. Sempliċement biex tagħti saħħa lill-ġisem.
  • Għandha tingħata attenzjoni partikolari lill-metodu tat-tisjir. Idealment, għandu jkun mgħolli jew bil-fwar. Huwa aħjar li tużah f'forma likwida jew semi-likwida. Fil-bidu, għandha tingħata preferenza lill-brodu tal-ħaxix jew tat-tiġieġ bil-frak tal-ħobż. Huwa aħjar li tirrifjuta minn ikel xaħmi, b'ħafna kaloriji u ikel b'ħafna fibri (qmuħ) matul dan il-perjodu, sabiex ma tipprovokax indiġestjoni oħra.
  • Tista 'żżid ikel ġdid mad-dieta tiegħek wara li s-sintomi kollha jkunu naqsu. Il-ħaġa ewlenija hija li tagħmel dan gradwalment. F’dawn il-jiem jidhru ċereali, ġelatina, ħaxix imsajjar jew laħam dgħif. Madankollu, huwa aħjar li tużahom skond il-prinċipji ta 'nutrizzjoni separata. Fi kliem ieħor, il-laħam u l-ħut jittieklu separatament miċ-ċereali u viċi versa. Dan jippermetti lill-ġisem jirkupra s-saħħa tiegħu aktar malajr.

Reġim tax-xorb

Bid-dijarea u r-remettar, il-ġisem jitlef ħafna fluwidu u jekk ma jerġax jimtela, tista 'sseħħ deidrazzjoni f'xi punt. Tissottovalutax din il-kundizzjoni, peress li fl-aqwa tipprovoka uġigħ ta 'ras u għeja, u fl-agħar - mazz sħiħ ta' mard, inkluża l-mewt. Barra minn hekk, huwa perikoluż kemm għat-tfal kif ukoll għall-adulti, speċjalment jekk ikollhom mard kroniku.

 

Ix-xorb ta 'ilma sempliċi mhuwiex biżżejjed biex jipprevjenih. Huwa meħtieġ li tieħu ħsieb id-disponibbiltà tar-reidranti - soluzzjonijiet tal-melħ li jipprevjenu d-deidrazzjoni. Tista 'tixtrihom fl-ispiżerija jew tagħmel tiegħek.

Wara li s-sintomi naqsu, it-tobba jirrakkomandaw li jiżdiedu ilma mgħolli jew minerali, te mhux ħelu, u decoctions ta 'frott imnixxef.

Interessanti, li kollha mhux biss jimlew telf ta 'fluwidu, iżda wkoll ittaffi l-attakki ta' nawżea u rimettar u jnaddfu b'mod effettiv il-ġisem.

L-aqwa 12-il ikel wara l-avvelenament

Ilma. B'remettar qawwi, huwa aħjar li tixrobha b'xorb żgħir, sabiex ma tiggravax is-sitwazzjoni. Tista 'tissostitwiha b'kubi tas-silġ iffriżati (għall-preparazzjoni tagħhom, l-ilma minerali jitħallat ma' meraq tal-lumi).

Meraq tat-tuffieħ. Għandu proprjetajiet antimikrobiċi, iżda fi kwantitajiet kbar jaggrava biss is-sitwazzjoni - m'għandekx tinsa dwarha. Mill-mod, fil-mediċina folkloristika tinbidel b'ħall ta 'sidru tat-tuffieħ dilwit b'ilma sħun bir-rata ta' 2 tsp. ħall għal tazza waħda. Trid tixrob il-prodott li jirriżulta f'porzjonijiet żgħar matul il-ġurnata. Tuffieħ moħmi jintwera wkoll.

Tejiet tax-xgħir u ross. Huma effettivi b'mod speċjali għad-dijarea, billi mhux biss jeħilsu minnha, iżda wkoll itaffu l-infjammazzjoni fl-imsaren.

Banana - huma diġeriti faċilment u fl-istess ħin jarrikkixxu l-ġisem b'sustanzi utli - potassju, manjesju, fosfru, kalċju, selenju, ħadid, żingu u vitamina B6. Barra minn hekk, ir-riżultati ta 'studji reċenti wrew li l-polpa tagħhom tista' taġixxi fuq il-ġisem bħal sorbenti, torbot u tneħħi sustanzi tossiċi. Huwa interessanti li barra l-pajjiż hemm anke dieta speċjali "BRAT", li tintuża għall-avvelenament mill-ikel u tinvolvi l-użu ta 'banana, zalza tat-tuffieħ, ross u ħobż imnixxef.

Brodu tat-tiġieġ - huwa aħjar li żżidu mad-dieta tiegħek meta tħoss aptit. Skond it-tobba, mhux biss jimmatura, iżda wkoll jippromwovi fejqan ta 'malajr.

Ross mgħolli mingħajr melħ - għandu proprjetajiet assorbenti u effettivament ineħħi t-tossini mill-ġisem, kif ukoll itaffi d-dijarea. Għandu jkun imsajjar b'ħafna ilma biex jagħmel porridge irqiq. Il-qamħ saraċin u l-ħafur jistgħu jiġu miżjuda mad-dieta biex ittaffi s-sintomi.

Decoction tal-Rosehip - fih ammont kbir ta 'vitamina Ċ u għandu wkoll proprjetajiet astrinġenti. Tista 'tissostitwiha bi brodi ta' blueberries, passolina sewda jew St. John's wort.

Croutons tal-ħobż abjad huma sors ta 'karboidrati.

Stonku tat-tiġieġ mgħolli - huma tajbin għad-dijarea.

Decoctions ta 'frott imnixxef - jikkumpensaw għan-nuqqas ta' vitamini u minerali u jgħinu biex jirrestawraw il-mukuża gastrika.

Kissel - ittaffi d-dijarea u tarrikkixxi l-ġisem b'sustanzi utli.

Ħxejjex aromatiċi - Dawn huma użati ħafna fil-mediċina Ċiniża. Thistle tal-ħalib jintuża għal avvelenament bil-faqqiegħ, chamomile, ġinġer u għerq tal-licorice - għall-avvelenament ma 'prodotti oħra.

X'għandek bżonn il-ġisem wara l-avvelenament?

  • Vitamina A. Ir-riżultati ta 'studji, madankollu, imwettqa fuq il-firien, urew li "l-ġisem jesperjenza nuqqas tiegħu fis-salmonellożi." Għalhekk, billi żżid ikel bil-kontenut tiegħu mad-dieta tiegħek, tista 'tħaffef l-irkupru tiegħek.
  • Kalċju. Għandu effett simili.
  • Alpha Lipoic Acid - "Antiossidant qawwi li jinstab fil-brokkoli, iċ-ċanga u l-ispinaċi u huwa meqjus bħala wieħed mill-iktar trattamenti effettivi għall-avvelenament mill-ikel tal-faqqiegħ."

Dak li ma jistax jittiekel wara l-avvelenament

Sakemm jirkupra kompletament, huwa aħjar li teskludi:

  • Ikel xaħmi u pikkanti - jipprovokaw il-formazzjoni tal-gass u, bħala riżultat, skumdità u uġigħ fl-istonku.
  • Alkoħol u xorb bil-kafeina - Dawn jistgħu jikkawżaw dijarea u deidrazzjoni.
  • Prodotti tal-ħalib - minkejja l-fatt li fihom probijotiċi, xorta huwa aħjar li tirrifjutahom wara l-avvelenament. Sempliċement għax jistgħu jipprovokaw stonku mqalleb.
  • Ikel b'ħafna fibri - frott taċ-ċitru, żrieragħ, ġewż, u ħafna mill-frott u l-ħxejjex li nieklu flimkien mal-ġlud. Taħt kundizzjonijiet normali, itejbu l-motilità intestinali, li jgħinu ħafna lill-ġisem, iżda wara l-avvelenament jaggravaw biss is-sitwazzjoni.

L-avvelenament mill-ikel huwa marda li tista’ taqbeż lil persuna fi kwalunkwe ħin. Madankollu, m'għandekx tibża 'minn jekk għandek sett ta' prodotti bażiċi f'idejna li jistgħu jiġġielduha, u quddiem għajnejk hemm ir-rakkomandazzjonijiet ta 'speċjalisti. Madankollu, fil-każ ta 'aggravar tagħha, għadu mhux ta' min joqgħod fuqhom kompletament. Huwa importanti li tara tabib kemm jista 'jkun malajr, u mbagħad sempliċement tuża l-pariri ta' hawn fuq flimkien mat-terapija preskritta minnu.

Artikli popolari f'din it-taqsima:

Ħalli Irrispondi