Għall-prevenzjoni tal-irjiħat, it-tobba jagħtu parir biex jlaqqmu kontra l-influwenza 1-2 xhur qabel il-bidu tal-istaġun tal-kesħa.
Miżura bħal din tipprepara lill-ġisem bil-quddiem għal attakki tal-virus u tgħin biex tiżviluppa protezzjoni affidabbli. Waqt epidemija ta 'influwenza, huwa rrakkomandat ukoll li tieħu kumpless multivitaminiku u minerali.
Minbarra l-mediċini, hemm ħafna rimedji folkloristiċi għall-ġlieda u l-prevenzjoni ta 'l-influwenza. Huma ħafna orħos u xi kultant kapaċi jtejbu l-ġisem aħjar mid-drogi.
Hemm ħafna miżuri għall-prevenzjoni ta 'l-influwenza b'rimedji folkloristiċi. Iżda l-ewwelnett, ta 'min jibda bi proċeduri ta' iġjene. Il-ventilazzjoni tal-post hija oġġett obbligatorju fihom, minħabba li l-arja friska tnaqqas in-numru ta 'mikrobi. Ipprova tevita postijiet iffullati, għax hemm ir-riskju ta 'infezzjoni huwa ħafna ogħla. Jekk tippreferi li timxi fuq it-trasport pubbliku, dan mhux biss jiffrankalek minn virus perikoluż, iżda wkoll isaħħaħk fiżikament, li huwa importanti wkoll għall-ġlieda kontra l-influwenza.
L-irqad huwa parti importanti minn sistema immuni b'saħħitha. Nuqqas ta 'rqad iwassal għal dgħjufija ġenerali tal-ġisem, li żżid il-probabbiltà li timrad. Fl-istaġun tal-friża, ta 'min iżid it-tul ta' l-irqad b'1-2 sigħat.
It-twebbis huwa miżura importanti biex tiġi evitata l-ġlieda kontra l-influwenza. Ħarreġ lilek innifsek biex taħsel wiċċek filgħodu b'ilma kiesaħ jew togħrok ma 'ġismek kollu. Doċċa tal-kuntatt isaħħaħ il-vini, iżżid it-ton u jkollha effett ta 'benefiċċju fuq is-saħħa ġenerali. Ta 'min joqgħod attent għad-diżinfettar tal-post. Mgħarfa tal-ħall dilwit f’litru ilma u mqiegħda fuq nar tippurifika l-arja.
Fl-istaġun tal-friża, għandek tieħu ikel rikk fil-vitamina Ċ. Jinstab fi kwantitajiet kbar fil-passolina, li għandha tiġi ppreparata minn qabel għax-xitwa, mandarini friski, lumi, sauerkraut, larinġ, grejpfrut u cranberries. Minn dan tal-aħħar, tista 'tipprepara meraq tal-vitamina, inkredibbilment rikk fin-nutrijenti.
It-teħid ta 'decoctions ta' pjanti mediċinali jgħinek tipproteġi lilek innifsek b'mod affidabbli mill-influwenza. Brew te tal-fjur tal-ġir qabel torqod. Ħallat il-weraq tal-lampun u l-passolina u ferra l-ilma jagħli fuqhom. It-teħid ta '2 tazzi kuljum ta' dan il-brodu se jkollu effett ta 'benefiċċju fuq l-immunità tiegħek.
L-għasel huwa l-alleat ewlieni tiegħek fil-ġlieda kontra l-irjiħat. It-teħid ta 'gramma 50 kuljum ta' din is-sustanza tal-fejqan tissatura l-ġisem b'elementi utli. Il-propolis hija importanti wkoll waqt epidemija tal-influwenza. Biċċa żgħira, imqiegħda fuq il-ħaddejn bil-lejl, se teqred il-mikrobi perikolużi kollha fil-kavità orali.
Tiekol tat-tewm jista 'jgħinek tipproteġik kontra l-influwenza. Jaħdem b'mod effettiv u huwa kbir biex jeqred il-mikrobi. Għall-prevenzjoni, għandek tikkonsma 2 imsiemer tal-qronfol kuljum. Il-meraq tal-karrotta jgħinek ukoll tiġġieled l-influwenza.
It-tlaħliħ tal-imnieħer b'soluzzjoni dgħajfa ta 'permanganat tal-potassju jew jodju se jnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju li timrad. Ta 'min jieħu banjijiet b'żjut essenzjali. Iż-żjut tal-arżnu, taż-żnuber u tal-ġnibru huma speċjalment utli. Evaporaw mill-wiċċ tal-ilma, jeqirdu l-mikrobi kollha mill-wiċċ tal-membrani mukużi u jiddiżinfettaw l-arja.
Jekk timrad, allura m'għandekx timmedita lilek innifsek. Għandek immedjatament tikkuntattja speċjalisti kwalifikati li jgħidulek kif għandek tipproċedi. M'għandekx iġġorr il-marda fuq saqajk, għax hija mimlija kumplikazzjonijiet.